Trong thời gian mang bầu, Jennifer Phạm không tăng cân qua nhiều, cô vẫn giữ dáng thon làm nhiều chị em ghen tị.
Nhắc đến một trong những nàng Hậu có đông con nhất làng giải trí Việt, hẳn ai cũng sẽ gọi tên Jennifer Phạm. Trong khi nhiều phụ nữ vượt cạn đôi lần đã thấy sắc vóc xuống dốc hẳn so với ngày còn son, Hoa hậu châu Á tại Mỹ năm 2006 lại ngày càng đẹp và trẻ trung hơn hẳn sau 4 lần sinh nở.
Bên cạnh đó, vóc dáng của người đẹp sinh năm 1985 cũng không có dấu hiệu phát tướng hay mũm mĩm như bao người. Chính nhờ phong độ ngoại hình xuất sắc như thế mà trong mỗi khoảnh khắc đọ sắc cùng các quý cô xinh đẹp của Vbiz, Jennifer Phạm đều không thua kém.
Mới đây, có dịp hội ngộ cùng đàn em Hoa hậu Ngọc Hân tại sân tập golf, bộ đôi Hoa hậu đã nhanh chóng thu hút mọi ánh nhìn của dân tình. Trong khi Ngọc Hân vẫn giữ được nét tươi tắn, dịu dàng, Jennifer Phạm lại được khen mặn mà và quyến rũ. Nhìn vào hình ảnh này, đâu ai biết rằng Jennifer Phạm đã 35, còn Ngọc Hân chỉ 31.
Trong khi Á hậu Tú Anh được biết đến là mỹ nhân sở hữu nhan sắc ngày càng rực rỡ và toả sáng theo thời gian, Jennifer Phạm dù hơn đàn em tận 8 tuổi vẫn cho thấy phong độ không về lép vế khi đọ sắc chung khung hình.
Trước đó, có dịp hội ngộ trong 1 khung ảnh, bộ đôi bóng hồng quyến rũ Jennifer Phạm và Phạm Hương làm dân tình phân vân không biết nên chọn ai là chủ nhân của bức ảnh. Bởi luận về vẻ đẹp gương mặt, hình thể, cả 2 quý cô đều toát lên được nét riêng hút hồn mọi ánh nhìn.
Ngay cả khi chung khung hình với Hà Hồ, Jennifer Phạm cũng khẳng định phong độ nhan sắc không dễ bị lấn át. Trong khi "Nữ hoàng giải trí" khoe nụ cười với má lúm đồng tiền sâu, Jennifer Phạm lại ghi điểm bằng nét dịu dàng, mặn mà.
Tuy nhiên, không chỉ xét riêng về dung mạo rạng rỡ, bà xã đại gia Đức Hải còn sở hữu body nuột nà, thon thả đâu kém gì ai. Thậm chí, kể từ sau khi sinh con gái thứ tư đến nay, Jennifer Phạm luôn nhận được nhiều lời xuýt xoa của mọi người khi nhanh chóng về lại vóc dáng thon gọn và có phần gợi cảm hơn xưa.
Diện bikini hai mảnh, Jennifer Phạm phô diễn dáng nuột, eo thon, chân dài tít tắp. Với phong độ vóc dáng thế này, khó ai nghĩ cô đã bước vào tuổi 35 và trải qua nhiều lần "vượt cạn".
Vòng 3 trái táo đẹp tuyệt mỹ "chiếm sóng" mạng của Jennifer Phạm một thời gian trước sau khi sinh công chúa thứ 4.
Dù khoác thêm bên ngoài 1 chiếc áo choàng, đường cong cơ thể của Hoa hậu châu Á tại Mỹ vẫn nổi bần bật "đốt mắt" người hâm mộ.
Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp, để sở hữu body bỏng mắt thế này cộng hưởng cùng vẻ ngoài lúc nào cũng trẻ trung và rạng rỡ, Jennifer Phạm phải rất chú trọng đến việc chăm chút cho sắc vóc của mình. Được biết, chỉ sau 3 tháng sinh con thứ 4, nàng Hậu đã có thể giảm 13kg. Đến nay, Jennifer Phạm đã xuất sắc về dáng, đẹp nuột nà như chưa từng trải qua lần sinh nở nào.
Chia sẻ về bí quyết của mình, Jennifer Phạm cho biết: "Tôi không quá kiêng khem, mà dành thời gian đến phòng tập với sự hỗ trợ của huấn luyện viên chuyên nghiệp. Tất nhiên việc này đòi hỏi sự kiên trì, quan trọng là sắp xếp thời gian một cách khoa học. Cần lưu ý, trong vòng 6 tháng sau khi sinh là khoảng thời gian bạn có nhiều cơ hội để lấy vóc dáng, nên phải rất kỳ tranh thủ thì mới xoay chuyển mọi thứ theo ý mình mong muốn”.
Theo đó, bí quyết hàng đầu mà người đẹp sinh năm 1985 áp dụng trong suốt quá trình sau sinh nở đến nay chính là luyện tập đều đặn dưới sự hướng dẫn của các huấn luyện viên.
Trong thời gian cách ly, vì không thể đến phòng tập, nàng Hậu xinh đẹp tranh thủ tập luyện tại nhà với các bài tập yoga, cardio HIIT hoặc các bài cho từng vùng trên cơ thể, chú trọng vào vùng bụng. Mỗi ngày đều đặn dành 1 tiếng luân phiên các phương pháp luyện tập, Jennifer Phạm nhanh chóng nhận về thành quả là vòng 2 thon gọn, săn chắc đáng ngưỡng mộ.
Không chỉ khoe vòng eo thon thả, cơ bụng săn chắc của Jennifer Phạm còn cho thấy rằng cô nàng dù đã trải qua 4 lần sinh nở vẫn đẹp như gái đôi mươi.
Dạo gần đây, Jennifer Phạm còn kết thân với bộ môn golf để tăng cường độ thon thả của vóc dáng cũng như giúp duy trì một sức khoẻ tốt. Theo nhiều nghiên cứu, 1 buổi chơi golf có thể tiêu tốn calo bằng 1 tuần tập thể dục.
Đối với chế độ ăn uống, Jennifer Phạm từng chia sẻ trên trang cá nhân: "Tôi cố gắng cho con uống sữa mẹ trong những tháng đầu đời nên vẫn ăn đủ 3 bữa/ngày theo chế độ bồi dưỡng của "bà đẻ". Tôi chỉ hạn chế ăn đường, tinh bột và đồ chiên rán nhiều dầu mỡ."
Nuôi con bằng sữa mẹ, Jennifer Phạm vẫn ăn đủ bữa nhưng thay vì ăn uống thoải mái, cô chọn cách hạn chế đưa vào thực đơn các món ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột và đường. Thay vào đó, cô ăn nhiều trái cây, rau củ quả để giúp cân nặng không tăng và da ngày càng mịn màng, sáng khoẻ.
Bên cạnh đó, 8X cũng cho biết suốt thời kì vừa sinh em bé thứ 4, cô luôn áp dụng các liệu trình làm đẹp tuy đơn giản nhưng lại có hiệu quả cao như đắp mặt nạ thiên nhiên dưỡng da, xông hơi... Đáng chú ý, một trong những bí quyết giúp Jennifer Phạm giữ được làn da căng mịn, trắng trẻo và không tỳ vết còn đến từ việc ăn sữa chua hàng ngày.
Như một số chị em đã biết, sữa chua có lượng men vi sinh rất cao, có khả năng tăng sức đề kháng giúp làn da chống lại các tác nhân gây nên mụn, viêm da... và làm chậm quá trình lão hoá. Không dừng lại ở đó, ăn sữa chua hàng ngày còn giúp tăng sắc tố, hỗ trợ da bật tông trắng mịn chỉ trong thời gian ngắn.
Với một chế độ ăn uống, luyện tập nghiêm túc để giữ dáng đẹp và chăm chút cho nhan sắc để có được làn da mịn màng, tươi trẻ, bảo sao Jennifer Phạm không ngày càng quyến rũ và trẻ trung đáng ngưỡng mộ.
