Hồng Diễm không trang điểm đậm, ăn mặc giản dị để phù hợp với tạo hình trong phim nhưng vẫn xinh đẹp và quyến rũ.
Sau thành công của bộ phim Hoa hồng trên ngực trái, hầu hết mọi tên tuổi diễn viên chính lẫn phụ đều nâng cao thứ hạng trong lòng công chúng. Trong đó, Hồng Diễm - cô vợ đoan trang nhưng lúc nào cũng giản đơn đến độ xuề xoà và Lương Thanh - "tiểu tam" có dung mạo thiên thần nhưng tính cách mưu mô trở thành 2 cái tên được "săn đón" bậc nhất. Đáng chú ý hơn, dù là tình địch trong phim nhưng bộ đôi mỹ nhân lại có mối quan hệ rất thân thiết.
Nếu như Hồng Diễm năm nay đã bước sang tuổi 39 nhưng vẫn duy trì được sắc vóc trẻ trung, quyến rũ...
...thì Lương Thanh lại thể hiện nét tràn đầy sức sống của độ tuổi 25 thông qua nhan sắc rạng rỡ và vóc dáng nuột nà.
Mới đây, Hồng Diễm và Lương Thanh đã gây chú ý khi bất ngờ khoe ảnh hội ngộ chung trong một khung hình. Ngay lập tức, khoảnh khắc Khuê - Trà "so găng" sắc vóc đã thu hút đông đảo lượt quan tâm và yêu thích từ người hâm mộ.
"Chạm trán" cùng một sự kiện, nhan sắc nổi bật, mỗi người một vẻ bất phân thắng bại của cả hai nữ diễn viên làm ai cũng phải ngẩn ngơ ngắm nhìn và không khỏi thích thú cho màn tái hợp này.
Đáng chú ý, trong một bức ảnh, chẳng hiểu do bị trang phục hại hay vóc dáng nàng "Trà tiểu tam" có phần xuống cấp mà người hâm mộ hỏi ngay phải chăng Lương Thanh đang có bầu vì chiếc bụng nhô khá cao khỏi lớp váy. Trong khi đó, Hồng Diễm vẫn giữ được vóc dáng thon thả và đường cong chữ S nuột nà trứ danh trong mẫu đầm đen bó eo.
Soi đến ảnh chụp cận cảnh vóc dáng của nàng Khuê "Hoa hồng trên ngực trái", công chúng càng thêm ngưỡng mộ phong độ hình thể rất gì và này nọ của cô. Dù chẳng cần mặc trang phục ôm triệt để vóc dáng, ấy mà body cân đối, đường cong uốn lượn của nữ diễn viên 8X vẫn được phô diễn ấn tượng thông qua chiếc váy đen.
Không nhiều người biết được rằng, Hồng Diễm hiện tại đã chạm ngưỡng U40. Thế nhưng khi đứng cạnh đàn em sinh năm 1996 - Lương Thanh, nhan sắc của bà mẹ hai con lại chẳng hề mờ nhạt. Ngay cả khi thấp hơn đàn em về chiều cao một khoảng lớn, Hồng Diễm vẫn có thể "ăn điểm" bởi đường cong vóc dáng chuẩn chỉnh.
Đặc biệt, với những khán giả thường xuyên theo dõi hội người đẹp “Vũ trụ VTV”, ai cũng đều biết Lương Thanh là một trong những nữ diễn viên có lợi thế ngoại hình rất ấn tượng: chiều cao lý tưởng, vóc dáng chuẩn chỉnh. Chính vì thế mà khi so kè với đàn em được cho là nổi trội hơn hẳn, Hồng Diễm khiến dân tình càng thêm bất ngờ.
Hồng Diễm ít khi ăn mặc hở hang khoe triệt để đường cong vóc dáng, tuy nhiên lợi thế này vẫn có thể được phô diễn trong những bộ cánh may đo vừa vặn với số đo 3 vòng của cô.
Có lẽ vì vậy mà dù “lên đồ” có phần kín đáo và đơn giản, người đẹp 8X vẫn không đánh mất đi sự quyến rũ toát ra từ sắc vóc.
Một trong những lần hiếm hoi nữ diễn viên “Hướng dương ngược nắng” khoác lên mình bộ áo tắm, dân tình mới được chiêm ngưỡng vóc dáng nuột nà và gợi cảm của cô.
Quả thật, không chỉ riêng vẻ đẹp dung nhan trẻ chẳng thua hội đàn em, thân hình của Hồng Diễm được nhận xét là quá gợi cảm so với độ tuổi U40 và đã là bà mẹ 2 con. Bí quyết giữ dáng từng được Hồng Diễm tiết lộ trên trang cá nhân chính là tập gym.
Trong hình ảnh mặc đồ thể thao ôm dáng, nữ diễn viên 39 tuổi khéo khoe vòng eo thon thả, săn chắc và vòng 3 tròn trịa.
Chỉ cho lên sóng sương sương đường cong vóc dáng và vòng eo "con kiến", ấy vậy mà người hâm mộ đều phải ngoái mắt nhìn không rời.
Hồng Diễm cũng từng cho biết cô chỉ tập gym mỗi ngày hơn 1 tiếng để duy trì sức khỏe và thân hình săn chắc, chứ không phải là “con nghiện” dành phần lớn thời gian trong ngày để rèn dáng.
Chỉ bật mí một tuyệt chiêu nhỏ, nhưng nữ diễn viên 8X cũng tạo động lực giúp cho em có niềm tin hơn trong việc luyện tập giữ gìn vóc dáng. Tuy nhiên, để việc tập gym mang lại kết quả rõ rệt trong việc giữ dáng, chị em cần nắm thêm những nguyên tắc sau:
Chú ý đến thời gian nghỉ giữa các bài tập và nghỉ sau 1 đợt tập:
Muốn đạt được mục tiêu giảm cân giữ dáng, chị em nên tập luyện liên tục trong ít nhất 1 tiếng và thiết lập thời gian nghỉ giữa các bài chỉ nên từ 5 – 10 phút. Nếu tập liên tục mỗi ngày, bạn nên để cơ thể nghỉ xả 1 ngày cuối tuần để giảm mệt mỏi và tăng hiệu quả trong đợt tập sau.
- “Đong đếm” cường độ luyện tập:
Ngoài thời gian, cường độ luyện tập cũng vô cùng quan trọng đối với dân tập gym. Kể cả bạn có chạy liên tục trên máy chạy 1 giờ đồng hồ, không phải ai cũng có thể giảm cân. Vì vậy, bạn nên nhờ các huấn luyện viên tư vấn cho bạn cường độ tập thích hợp với thể trạng và mục tiêu tập của bản thân.
Tập quá nhẹ sẽ không đạt được mục tiêu, tập quá nặng có thể làm bạn bị stress và kiệt sức, gây ảnh hưởng tới công việc hàng ngày.
- Thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh:
Để có một cơ thể khỏe đẹp, bên cạnh việc tập luyện, chị em cũng nên chú trọng vào chế độ ăn uống. Theo đó, lựa chọn hoàn hảo nhất cho việc ăn uống chính là chọn ăn những thực phẩm giàu chất xơ, protein và khoáng chất. Đây là nguồn cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì hoạt động sống, tạo cảm giác no lâu nhờ đó mà bạn có thể hạn chế việc ăn uống mất kiểm soát.
Ngược lại, để tránh tích tụ mỡ thừa, dẫn tới tăng cân, béo phì và nhiều bệnh nguy hiểm khác, chị em nên tránh xa các loại đồ ăn chiên rán, đồ ngọt, tinh bột.
