Lý Hải là một trong những ngôi sao nổi tiếng của làng giải trí Việt. Khi nhắc đến quý ông U55 này, ai cũng phải ngưỡng mộ hậu phương vững chắc của anh đó chính là bà xã Minh Hà. Dù chênh lệch tới 16 tuổi nhưng cặp vợ chồng lệch tuổi này vẫn khiến không ít người ngưỡng mộ.
Lý Hải – Minh Hà là một trong những cặp vợ chồng được yêu thích nhất nhì showbiz Việt. Nếu như Lý Hải từng là một mỹ nam của dòng nhạc thị trường thì Minh Hà là một trong những hotgirl đình đám nhất của thế hệ 8X.
Sau nhiều năm về chung nhà, cả hai được cho là ngày càng sở hữu nét phu thê giống hệt nhau. Về phía Minh Hà, dù đã ở độ tuổi U40 và đã là mẹ của bốn đứa con, mỹ nhân Sài thành vẫn khiến nhiều người trầm trồ bởi gương mặt trẻ trung, vóc dáng thon gọn đáng mơ ước.
Có lẽ chính vì bà xã lúc nào cũng trẻ như gái đôi mươi mà thời gian trước, khi khoe ảnh bên Minh Hà, ông bố 4 con tuy vẫn giữ phong độ trẻ trung nhưng vẫn bị gọi là chú của bà xã.
Không thể để ngoại hình bị đánh giá xuống cấp, Lý Hải mới đây đã khiến dân tình trầm trồ khi đăng tải loạt ảnh khoe thân hình săn chắc, cơ bắp cuồn cuộn trên trang cá nhân. Ai cũng cho rằng body cường tráng này của ông xã Minh hà chẳng hề thua kém trai trẻ.
Lâu lâu mới khoe ảnh cởi áo, ngôi sao phim Lật mặt làm dân mạng ngỡ ngàng trước thân hình săn chắc ở tuổi 53.
Sự khỏe khoắn, phong độ của anh khiến nhiều người không khỏi trầm trồ ngưỡng mộ. Với body lực lưỡng này, nhiều người cho rằng Lý Hải chẳng còn cần phải cảm thấy áp lực khi đứng cạnh bà xã kém 16 tuổi.
Quả thật, mặc dù thời gian làm tuổi tác tăng cao, nhưng đối với Lý Hải, dù đã ở độ tuổi 53 thì ông bố 4 con lại "lão hoá ngược" thành công. Bên cạnh gương mặt điển trai, thân hình cứng cáp giúp nam doanh nhân trông chẳng khác gì một thanh niên trẻ trung.
"Gừng càng già càng cay", Lý Hải càng lớn tuổi lại càng "lão hoá ngược" chẳng hề thua kém bà xã Minh Hà.
Nhờ body rắn chắc, múi nào ra múi đó mà ông bố bốn con rất chăm khoe ảnh trong phòng tập luyện. Những hình ảnh "cởi trần" khoe múi của Lý Hải lúc nào cũng "ẵm" bộn like trên mạng xã hội.
Được biết, thân hình cường tráng ở hiện tại phần lớn là nhờ vào thói quen tập luyện chăm chỉ của nam ca sĩ. Theo đó, Lý Hải thường dành 45 - 560 phút mỗi sáng cho các bài tập. Nếu bận rộn, nam ca sĩ vẫn sắp xếp lịch tập tối thiểu ba buổi một tuần. Với chiều cao 1,66 m, anh không chọn những bài xây dựng cơ bắp quá to mà theo đuổi phương pháp tập tạ nhẹ để vóc dáng vừa vặn.
Ngoài ra, Lý Hải cho biết anh chủ yếu tập ở nhà để dễ dàng điều chỉnh lịch sinh hoạt. Vì vậy, ông xã Minh Hà đã xây dựng phòng tập tại gia xịn sò chẳng hề kém các phòng tập chuyên nghiệp. Trong đó gồm các thiết bị cơ bản như máy chạy bộ, kéo cáp và các bộ tạ đơn.
Các bài anh thường áp dụng là cơ tay trước với tạ đơn, đẩy ngực bằng tạ đòn, kéo dây cáp rèn cơ lưng... Anh cũng chú trọng cơ đùi, bắp chân giúp tỉ lệ cơ thể cân đối.
Ngoài gym, ông xã Minh Hà còn tập boxing. Được biết, đây chính là bộ môn giúp đốt cháy tới 1000 calories mỗi giờ. Vì vậy, boxing được cho là một trong những phương pháp luyện tập góp phần xây dựng cơ bắp rất hiệu quả.
Bên cạnh nguyên tắc tập tành chăm chỉ, Lý Hải cũng rất chú trọng đến chế độ ăn uống. Tuy nhiên, nam diễn viên Lật mặt lại ít khi kiêng cữ, kén chọn thực phẩm. Thay vào đó, ông bố 4 con tuân theo nguyên tắc "sau hai chén cơm, một chén canh phải buông đũa".
Trước đây khi còn làm ca sĩ thường ăn khuya, khiến phần bụng dễ tích mỡ. Tuy nhiên kể từ khi chuyển sang hoạt động ở lĩnh vực phim ảnh, quý ông U55 cân đối lịch sinh hoạt và bỏ được thói quen ăn khuya. Cân nặng của anh hiện duy trì khoảng 60 kg.
Bên cạnh việc tự thiết kế lịch tập luyện và kiểm soát chế độ ăn uống, nhờ có bà xã luôn đồng hành trong nhiều hoạt động làm đẹp giữ dáng, không ngoa khi cho rằng Lý Hải đã có sự thăng hạng trong ngoại hình đáng kể.
Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/dung-canh-vo-kem16-tuoi-bi-goi-chu-u55-ly-hai-cuu-...Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/dung-canh-vo-kem16-tuoi-bi-goi-chu-u55-ly-hai-cuu-canh-ngoai-hinh-doco-bap-ran-chac-d291722.html
Phạm Băng Băng
