Phương Khánh là một trong những Hoa hậu mang tự hào về cho Việt Nam khi là số ít người đăng quang 1 trong 6 cuộc thi sắc đẹp lớn nhất hành tinh là Hoa hậu Trái Đất. Tuy vậy, khi về nước cô vướng vào một số lùm xùm không đáng có làm hình ảnh bị ảnh hưởng, tuy vậy không ai phủ nhận Khánh là một nàng Hậu đẹp, giỏi giang và tài năng nhất nhì làng nhan sắc Việt.
Sở hữu vóc dáng bốc lửa cùng số đo hình thể gần như hoàn hảo với tỷ lệ là 90-58-94 cùng chiều cao 1m71. Người hâm mộ luôn tiếc nuối vì Khánh không bật lên được bởi những lùm xùm không đáng có, phí hoài sắc vóc và sự cố gắng của cô.
Thời gian gần đây, Phương Khánh lại được chú ý mạnh mẽ trở lại nhờ chơi thân với hội bạn giàu sang và có cả vợ chồng ngọc nữ Tăng Thanh Hà và Louis Nguyễn. Nhiều người nhận định cô là nàng Hoa hậu duy nhất trong hội bạn thân quyền lực và giàu có này.
Phương Khánh xinh đẹp trong thời khắc đăng quang.
Mỹ nhân sinh năm 1995 là một trong những nàng Hậu sở hữu body đẹp nhất nhì Vbiz.
Cô là Hoa hậu duy nhất trong hội bạn thân giàu có nhất nhì Việt Nam.
Phương Khánh là thành viên trong hội bạn quyền lực có Tăng Thanh Hà, Kathy Uyên, Băng Di và Tiên Nguyễn...
Trong thời gian giãn cách xã hội kéo dài, Phương Khánh đã thay đổi hoàn toàn thói quen ăn uống và sinh hoạt của mình. Cô cắt giảm lượng thịt nạp vào trong tuần. Buổi sáng, cô chuyển sang ăn sáng chay hoàn toàn và kết hợp với những loại hoa quả rau củ nhiều chất dinh dưỡng, trong đó cô nàng mê nhất là khoai lang.
Theo nàng Hậu, những loại tinh bột phức tạp mà cô luôn có trong mỗi bữa ăn sáng đó chính là yến mạch và khoai lang. Bởi đây là những loại thực phẩm thuần chay giúp no lâu và cung cấp đủ dinh dưỡng và năng lượng để cô có thể tập thể dục, làm việc nhà hay chuẩn bị cho bữa ăn trưa. Khoai lang có vị ngọt tự nhiên nhưng không làm tăng lượng đường trong máu ngược lại còn giúp duy trì đường huyết ở mức ổn định và cân bằng năng lượng cho cơ thể. Đây còn là loại củ có chất chống oxy hoá, đặc biệt có chứa một loại protein giúp làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư quá tuyệt vời và hữu ích để ăn vài buổi sáng, giúp bạn khởi đầu một ngày mới năng động và khỏe mạnh. Tuy vậy cũng đừng nên lạm dụng quá nhiều, chỉ nên ăn hai hoặc ba ngày trong tuần rồi thay đổi các loại rau củ quả khác xen kẽ như bơ, chuối, táo...
Nàng Hậu luôn chú trọng nhất bữa ăn sáng, từ ngày ăn sáng thuần chay da dẻ và sức khoẻ của Phương khánh ngày một tốt hơn nhiều, cô cho biết: “Bạn chọn việc bắt đầu một ngày mới như thế nào. Theo một nghiên cứu thì thói quen ăn sáng nó liên hệ mật thiết với sức khỏe của mỗi cá nhân. Nếu bạn bỏ bữa sáng nó sẽ ảnh hưởng đến cân nặng của bạn và cả sức khỏe về sau, trong nghiên cứu cho thấy nếu một người ăn nhiều cho bữa sáng thay vì ăn nhiều vào bữa tối thì số calo mà họ đốt gấp đôi trong một ngày. Mọi người hay hỏi Khánh vì sao Khánh ăn nhiều mà cân nặng vẫn giữ được thì bí quyết nằm ở bữa sáng như hình. Đồng thời hạn chế món ăn nhiều dầu mỡ và nhiều đường. Thay đổi thói quen ăn sáng lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe rõ rệt và bạn cảm thấy yêu bản thân hơn khi thấy được sự thay đổi đó thông qua cân nặng, tóc, và da của mình. Rạng rỡ hơn mỗi ngày với bữa sáng mà bạn chọn nhé. Sức khỏe nằm trong tay của bạn”.
Gần đây nhan sắc và vóc dáng của cô ngày càng hoàn hảo hơn nhờ thay đổi buổi sáng bình thường thành những món ăn thuần chay và nhất là với khoai lang.
Cô cũng chuyển từ sữa bò sang dùng sữa hạt.
Mỗi sớm Phương Khánh thức dậy đều uống một ly nước lọc.
Những bữa ăn sáng thuần chay đầy dinh dưỡng và thơm ngon của Hoa hậu Phương Khánh.
Cô cũng bắt đầu kết thân với môn yoga, thiền để cân bằng cuộc sống.
Phương Khán thường bắt đầu một ngày mới bằng những bài tập độc đáo từ yoga.
Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/hoa-hau-trong-hoi-con-nha-giau-van-an-sang-bang-kh...Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/hoa-hau-trong-hoi-con-nha-giau-van-an-sang-bang-khoai-luoc-vi-mot-dieu-it-ai-quan-tam-d286995.html
Rẻ-đẹp-dễ
