Trước khi về chung nhà cùng ông xã kém 12 tuổi Phan Hiển, Khánh Thi từng có thời gian hẹn hò cùng kiện tướng dancesport Chí Anh. Thời điểm đó, cả hai từng là cặp đôi trai tài gái sắc, không chỉ đặt nền móng cho sự phát triển của khiêu vũ thể thao Việt Nam mà còn được ngưỡng mộ nhờ mối tình kéo dài 11 năm đầy ngọt ngào. Ở hiện tại, dù cả hai đều đã có gia đình riêng, nhưng cả hai vẫn thường được nhắc đến trên mặt báo.
Những năm 2000, Chí Anh - Khánh Thi từng là cặp đôi vàng của bộ môn khiêu vũ thể thao. Nếu như chàng ghi điểm với công chúng bởi diện mạo điển trai và bảnh bao, nàng tuy hơn già dặn hơn nhưng vẫn nổi bật với body quyến rũ.
Đến nay sau hơn 1 thập kỉ "đường ai nấy đi", ngoại hình của cả hai cũng có nhiều sự thay đổi. Mới đây, khi cập nhật hình ảnh mới trên trang cá nhân, Chí Anh làm người hâm mộ không khỏi ngỡ ngàng trước vẻ ngoài thay đổi chóng mặt.
Khoe chiếc ảnh hạnh phúc bên bà xã kém 20 tuổi và 2 nhóc tỳ đáng yêu, thế nhưng những gì dân tình nhìn thấy lại là gương mặt già nua với mái tóc dài qua vai và bộ râu xồm xoàm cùng thân hình phát tướng. So với hình ảnh một nam kiện tướng phong độ, trau chuốt năm nào, nhiều khán giả không khỏi tỏ ra tiếc nuối.
Trong khi đó, Khánh Thi cũng có động thái mới về việc "tìm lại chính mình" thông qua việc rèn luyện giữ dáng trên trang cá nhân. Mặc dù ngày càng trẻ trung và quyến rũ thế nhưng có vẻ như Khánh Thi vẫn chưa hài lòng với dáng dấp này mà tiếp tục đặt ra kỉ lục mới cho bản thân.
Bài chia sẻ bất lực đến khóc của Khánh Thi giữa lúc tình cũ phát tướng nhận về nhiều sự quan tâm của dân tình.
Mặc dù trong ảnh, đường cong vóc dáng uốn lượn ngất ngây thế nhưng chính chủ vẫn than thở "eo thì có mà mỡ và da thì thừa". Có lẽ vì vậy mà Khánh Thi cũng bắt đầu lên dây cót để tút tát lại body thêm phần săn chắc hơn.
Được biết, bộ môn tập tành mà bà xã Phan Hiển theo đuổi chính là dancesport. Đây không chỉ là đam mê, sở trường mà còn là phương pháp tập luyện vô cùng hiệu quả dành cho những ai muốn sở hữu một body dẻo dai, săn chắc, vòng nào ra vòng nấy gợi cảm.
Ngày nay, nhảy múa, khiêu vũ là lựa chọn tốt nhất dành cho những ai muốn kết hợp giữa tập luyện thể thao để sở hữu vóc dáng thon gọn và giải tỏa áp lực của công việc.
Ngoài việc thực hành các bài tập khiêu vũ cùng ông xã, Khánh Thi cũng thiết kế riêng cho mình chế độ tập luyện riêng với các động tác nhảy đơn phù hợp.
Không chỉ Khánh Thi, nhiều người còn tìm đến với bộ môn nhảy là bởi nó mang đến rất nhiều lợi ích cho vóc dáng, không hề thua kém các phương pháp rèn luyện nào:
- Đốt cháy 500 – 600 calories mỗi buổi tập: Nhảy nhót là một trong những hoạt động thể thao giúp người tập đốt nhiều calories dư thừa nhất. Dù chỉ thực hiện các động tác chậm nhẹ, bạn vẫn có thể "đốt cháy" ít nhất 250 calories trong một giờ. Và ngoài khiêu vũ, các chị em có thể lựa chọn cho mình những loại hình khác nhau như Zumba, Hip Hop Dance, Pole Fit, Sexy Dance…
- Giảm mỡ thừa vùng bụng và đùi: Nhảy hay khiêu vũ không có các bài tập khác nhau cho các nhóm cơ (cơ đùi, bắp tay, cơ bụng). Thay vào đó, hình thức này lại bao gồm các động tác liên hoàn, giúp người tập có thể vận động toàn thân, đốt cháy mỡ thừa ở những vùng không thon thả. Do đó, chị em không cần nhớ nhiều động tác cho các nhóm cơ khác nhau mà chỉ cần tập trung vào một điệu nhảy vận động cho toàn thân.
- Cải thiện độ dẻo dai của xương khớp: Thông qua các cử động của việc nhảy nhót, xương khớp và sụn được nuôi dưỡng tốt hơn. Nhờ đó mang đến cho các chị em cơ thể dẻo dai hơn.
- Cân chỉnh vóc dáng cho người tập thuộc mọi độ tuổi: Dù bạn thuộc độ tuổi nào, bạn vẫn có thể chọn dance làm môn thể thao gắn bó để vừa tập luyện giữ dáng vừa nâng cao tinh thần sảng khoái. Phần lớn các động tác trong khiêu vũ hay nhảy nhót đều đòi hỏi người tập giữ lưng thẳng, cổ cao, mắt nhìn thẳng, giữ ngực và mông cao để luôn làm bật lên những đường cong quyến rũ của người tập. Từ đó giúp chỉnh dáng cân đối cho chị em.
Và nếu các chị em đã chán ngấy với việc thực hiện các bài tập gym hay yoga, bạn có thể tham khảo thêm các động tác nhảy đơn giản theo như Khánh Thi hướng dẫn này. Chỉ cần mỗi ngày dành ra khoảng 20 phút, chắc chắn các chị em sẽ sớm có body nuột nà như mơ ước.
Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/khi-tinh-cu-phat-tuong-khanh-thi-cung-bat-luc-den-...Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/khi-tinh-cu-phat-tuong-khanh-thi-cung-bat-luc-den-khoc-vi-eo-mo-da-thua-d286836.html
Mai Phương Thúy
