Cam kết ăn chay trọn đời từ đầu năm 2020, hình ảnh của Angela Phương Trinh trong mắt công chúng giờ đây vô cùng nhẹ nhàng và giản dị. Hiếm hoi lắm mới thấy người đẹp lên đồ và trang điểm lộng lẫy để tham gia một sự kiện nào đó, còn lại tất cả những hình ảnh khác của “bà mẹ nhí” đều diện kín đáo với áo thun và khuôn mặt luôn mộc mạc chẳng chút điểm trang.
Tuy vậy song ở Angela Phương Trinh lúc nào cũng toát lên vẻ đẹp rạng ngời như tiên nữ. Những đường nét trên gương mặt vẫn sắc sảo dù không được make up kỹ, làn da cũng căng mướt mịn màng. Giường như việc ăn chay trường đã giúp Angela Phương Trinh rất nhiều trong việc chăm sóc sắc đẹp.
Hình ảnh người đẹp 9x diện trang phục đi chùa ngồi giữa bãi cỏ vẫn vô cùng tỏa sáng.
Không hề chăm chút vẻ bề ngoài nhưng nhan sắc của Phương Trinh vẫn thực sự thu hút.
Gương mặt xinh đẹp không chút tì vết của mỹ nhân Vbiz.
Angela Phương Trinh đích thị là người ăn chay đẹp nhất Vbiz.
Làn da căng mướt mịn màng đáng mơ ước.
Với nhan sắc này, không quá khi gọi Angela Phương Trinh như một tiên nữ.
Với việc ăn chay trường trong thời gian dài mà vẫn sở hữu được một gương mặt hoàn hảo đến như thế, có lẽ Angela Phương Trinh đã áp dụng những công thức ăn chay giúp làm đẹp hiệu quả. Và trong số đó, có thể nhắc đến một vài bí kíp quan trọng mà an quan tâm cũng phải biết:
Cân đối thành phần dinh dưỡng
Trước tiên bạn cần phải hiểu được đặc tính, thành phần dinh dưỡng, năng lượng của các loại thực phẩm, từ đó mới đưa ra được một thực đơn ăn chay làm đẹp phù hợp.
Theo đó, đa phần các món chay đều giàu vitamin, nhiều chất xơ và khá ít dầu mỡ… vì thế mà ăn thường xuyên sẽ mang lại những hiệu quả đáng kể với làn da.
Thực đơn đa dạng
Vì toàn bộ bữa ăn điều là nguyên liệu tự nhiên thanh đạm và thuần vị, nên để đạt được hiệu quả làm đẹp không thể trong nay mai. Chính vì thế, bạn cần lên thực đơn lâu dài và đa dạng các món ăn, cách chế biến để có thể duy trì được. Theo đó, một số món ăn chay đẹp da mà chị em có thể tham khảo và bổ sung như salad rau củ, sinh tố rau củ, sữa đậu nành, rau củ hấp theo mùa,…
Thực đơn đa dạng sẽ giúp cung cấp đầy đủ cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết để khoẻ từ bên trong và đẹp ra bên ngoài.
Không được bỏ bữa
Có một số chị em khi ăn chay làm đẹp có suy nghĩ rằng ăn cách bữa sẽ giúp cơ thể nhanh chóng thon gọn và da cũng sẽ đẹp lên. Song thực tế điều ấy không hề đúng. Bản thân việc ăn chay đã không được cung cấp những chất từ thịt cá… nên bỏ bữa sẽ mất cân bằng thể trạng, cơ thể mệt mỏi hơn, làn da cũng sẽ khó mà đẹp lên được.
Đồng thời, chị em cũng cần uống đủ nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da, đào thải độc tố, như vậy da mới sẽ càng đẹp lên.
Hạn chế ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ
Khi ăn chay, bạn sẽ dùng dầu thực vật, tuy nó không chứa chất béo bão hoà song cũng không nên quá lạm dụng, không hề tốt cho làn da. Vì thế, tốt nhất vẫn nên hạn chế những món ăn nhiều dầu mỡ, thay vào đó có thể ăn thêm các loại hạt.
