Không đăng quang bất kì cuộc thi nhan sắc nào cũng chẳng đội trên đầu chiếc vương miện cao quý, Mai Ngọc vẫn được ưu ái gọi với danh xưng "Hoa hậu nhà đài". Đó là bởi vì bên cạnh phong cách thời trang vạn người mê của cô, nhan sắc nền nã và kiêu sa cộng hưởng cùng một vóc dáng chuẩn chỉnh cũng đủ là bảo chứng giúp Mai Ngọc được công chúng luôn yêu mến và ngưỡng mộ.
Ở tuổi 30, Mai Ngọc đẹp mặn mà nhưng vẫn xen lẫn nét ngọt ngào và tươi tắn. Dù khi trang điểm hay gạt bỏ đi lớp phấn son, nhan sắc của cô vẫn được giữ nguyên vẹn.
Vóc dáng chuẩn chỉnh với đôi chân dài, eo thon nhỏ và vòng 3 gợi cảm của người đẹp sinh năm 1990 cũng là ưu điểm rất riêng của cô. Chính vì vậy mà dù hiếm khi khoe dáng với áo tắm, song không ai là không biết Mai Ngọc thuộc hàng top những nữ BTV có body chuẩn nhất nhà đài.
Tuy nhiên, ít ai biết được rằng để đạt được phong độ hình thể hoàn mỹ như ở hiện tại, Mai Ngọc cũng phải trải qua 1 quá trình dài chú trọng đến việc duy trì và chăm chút cho bản thân. Mới đây, người đẹp 9X đã đăng tải trên trang cá nhân hình ảnh nhắc lại thời 8 năm trước khi còn là "cô gái thời tiết". Ngay lập tức, sự khác biệt của sắc vóc cô nàng cũng được dân tình dành nhiều sự chú ý.
Khoe lại khoảnh khắc thời 8 năm trước, Mai Ngọc lúc ấy là cô gái tuổi 22 sở hữu mái tóc dài ngang lưng. Nhan sắc của nữ BTV thời ấy cũng không quá khác lạ so với hiện tại, duy chỉ có mỗi vóc dáng là không được chuẩn chỉnh như bây giờ. Hay nói cách khác, đường cong hình thể của Mai Ngọc vẫn chưa mấy ấn tượng.
Từng có thời điểm vào năm 14,15 tuổi, Mai Ngọc còn phải đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng nặng. Nếu như chiều cao của cô nàng được cho là vượt trội hơn bạn cùng trang lứa, song body mỏng dính lại là điều làm cho Mai Ngọc tự ti ít nhiều. Cứ nhìn cánh tay gầy trơ xương của cô nàng là đủ thấy được Mai Ngọc hiện tại đã có màn "lột xác" ấn tượng ra sao.
Quả thật, khi ở độ tuổi 30, Mai Ngọc không chỉ có sự chín muồi về nhan sắc mà còn là ở vóc dáng. Body nuột nà với làn da mướt mịn như nhung của người đẹp sinh năm 1990 làm dân tình không khỏi xuýt xoa, ngưỡng mộ.
"Chạm trán" với những Hoa hậu nổi tiếng như Ngọc Hân, Đỗ Mỹ Linh hay Lương Thuỳ Linh, "Hoa hậu nhà đài" cũng chẳng hề lép vế. Không ngoa khi Mai Ngọc luôn toả sáng ở bất kì đâu nhờ body đẹp nuột nà và chiều cao lý tưởng.
Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp, để đạt được phong độ hình thể chuẩn chỉnh như hiện tại, Mai Ngọc cũng phải "đổ mồ hôi, sôi công sức" chăm chút đến chế độ sinh hoạt ngày thường rất khắt khe. Ngoài việc ăn uống điều độ, nghỉ ngơi hợp lý thì bí quyết hàng đầu giúp cô có được thân hình "vạn" người mê" ở thời điểm hiện tại chính là nhờ tập luyện.
"Soi" công thức luyện tập giữ dáng của Mai Ngọc, chị em sẽ có thêm cho mình loạt bí quyết "lên đời" ngoại hình:
- Đốt mỡ tăng cơ với các bài tập ở phòng gym
Bận rộn với công việc dẫn sóng và kinh doanh riêng, nhưng Mai Ngọc luôn dành thời gian mỗi ngày khoảng 60 phút để tập luyện. Ngay cả những ngày nghỉ cuối tuần, cô cũng thức dậy sớm để đến phòng gym.
Ngoài việc tập tạ, Mai Ngọc còn kết thân với các bài tập cardio đốt mỡ. Cô chú trọng đến các động tác tác động sâu đến các nhóm cơ để tăng cường thêm độ săn chắc cho cơ thể.
Đôi khi, cô chuyển sang đi cầu thang trên chiếc máy ở phòng tập. Đây là bài tập giúp làm săn chắc thêm cơ đùi, mông và bắp chân.
Boxing cũng là một trong những bộ môn giúp Mai Ngọc chạm đến vóc dáng lý tưởng. Không chỉ hỗ trợ quá trình đốt cháy calo, giảm mỡ thừa, boxing còn giúp tăng phản xạ của cơ thể, rèn luyện khả năng tự vệ.
Đôi chân nuột nà, vòng eo thon thả với cơ bụng nổi múi là kết quả của một quá trình đổ mồ hôi ở phòng tập.
- Cải thiện vóc dáng với golf
Vài tháng gần đây, Mai Ngọc còn chuyển sang kết thân cùng bộ môn thể thao quý tộc. Theo đuổi bộ môn golf được cho là cách để giúp cô xả stress, củng cố sức khỏe mà còn có thể điều chỉnh tư thế. Ấn tượng nhất, chơi golf 1 buổi có thể bằng 10 buổi tập gym ở phòng tập.
Khi không có thời gian ra sân, Mai Ngọc chủ yếu sẽ ở trong phòng luyện golf để vừa ngăn chặn tác động của ánh nắng đến làn da vừa cải thiện số đo 3 vòng hiệu quả.
- Tăng cường sự trẻ trung của sắc vóc cùng yoga
Những ngày ở nhà và không có thời gian ra phòng tập hay ra sân, Mai Ngọc sẽ chuyển sang tập yoga để tăng cường sự dẻo dai của cơ thể. Ngoài ra, yoga còn được biết đến là phương pháp tập luyện giúp phái đẹp duy trì sắc vóc trẻ trung tuổi thanh xuân.
