Việt Anh từng làm người hâm mộ không khỏi tiếc nuối khi "lột xác" bằng phẫu thuật thẩm mỹ sau ly hôn.
Giữa tháng 6/2019, thông tin Việt Anh ly hôn lần 2 với bà xã xinh đẹp sau 5 năm chung sống đã làm nhiều người không khỏi bỡ ngỡ. Hậu công khai, trong khi vợ cũ vẫn tiếp tục cuộc sống bình thường, Việt Anh chọn sang Hàn Quốc để tiến hành phẫu thuật thẩm mỹ. Vốn sở hữu gương mặt nam tính, ngoại hình đẹp thế nên việc nam diễn viên chọn "dao kéo" để thay đổi diện mạo không khỏi làm nhiều khán giả tiếc nuối.
Sau lần phẫu thuật thẩm mỹ với chi phí 400 triệu đồng, bao gồm các hạng mục như nâng mũi, thu gọn nọng cằm bằng chỉ, filler và tế bào gốc, gương mặt Việt Anh được cho là có nét mềm mại và quá đỗi nữ tính.
Bẵng đi một thời gian, khi các đường nét gương mặt trở nên hài hòa, cuốn hút hơn, Việt Anh nhận về nhiều lời khen cho màn hóa thân chuẩn soái ca.
Cứ ngỡ nam diễn viên sẽ mãi giữ vững phong độ cho mình thế nhưng mới đây nhất, khi xuất hiện tại một sự kiện cùng hội bạn thân gồm Quỳnh Nga, Lã Thanh Huyền, Phanh Lee..., Việt Anh cho thấy hình thể phát tướng rõ rệt.
Chọn "lên đồ" với cả cây đen để che đi khuyết điểm vóc dáng, nhưng ở góc chụp nghiêng, vòng bụng khá to của nam diễn viên lộ ra thấy rõ.
Không những vậy, khuôn mặt của Việt Anh cũng tròn hơn trước rất nhiều. Vốn được xem là nam thần sở hữu body cao lớn, bụng sáu múi săn chắc, do đó màn tái xuất này của nam diễn viên không khỏi làm nhiều khán giả thất vọng.
Trái ngược với phong độ ngoại hình lên xuống thất thường của Việt Anh sau ly hôn, Hương Trần - vợ cũ nam diễn viên lại ngày càng thăng hạng sắc vóc đáng gờm. Trên trang cá nhân, người đẹp sinh năm rất chăm đăng tải những hình ảnh khoe dung mạo rạng rỡ cùng vóc dáng gợi cảm, nuột nà làm ai cũng mê.
Trở lại cuộc sống độc thân, Hương Trần rất chăm khoe khoe nhan sắc trẻ trung, quyến rũ trên trang cá nhân.
Mỹ nhân sinh năm 1989 nhận về nhiều lời khen ngợi cho nhan sắc ngày càng mặn mà, hút mắt. Bên cạnh đó, vóc dáng thon thả cũng là một trong những yếu tố giúp Hương Trần rất được quan tâm trên mạng xã hội.
Nước da trắng nõn nà, đôi chân dài thẳng tắp, đường cong chữ S căng đét chính là những "điểm vàng" hình thể đáng mơ ước của bà mẹ đơn thân.
Vượt qua biến cố hôn nhân và 1 mình chăm con nhỏ, Hương Trần với màn thay đổi "chóng mặt" từ phong cách đến sắc vóc phần nào trở thành nguồn cảm hứng giúp cho các bà mẹ đơn thân trở thành phiên bản tốt nhất của mình.
Dạo quanh trang cá nhân của Hương Trần, dễ dàng thấy được người đẹp 8X rất biết cách chăm chút cho vẻ ngoài của mình. Bên cạnh việc làm đẹp cho da dẻ thêm hồng hào, mịn màng, cô còn dành thời gian luyện tập thể dục thể thao để duy trì vóc dáng gợi cảm, nuột nà hơn.
Làn da căng bóng, trắng mịn của Hương Trần là kết quả của một quá trình dưỡng da làm đẹp đều đặn.
Bận rộn đến mấy cũng không bỏ qua bước luyện tập thể dục thể thao, đó là bí quyết hàng đầu giúp bà mẹ đơn thân thành công duy trì thân hình thon thả, tràn đầy sức sống.
Kết hợp với 1 chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt điều độ, không quá khó để Hương Trần cũng như các chị em luôn thành công giữ cho mình vóc dáng săn chắc, thon gọn.
Có lẽ chính vì việc chuyên tâm chăm sóc cho ngoại hình mà sau hơn 1 năm ly hôn, Hương Trần ngày càng đẹp lên trông thấy, trái ngược với anh chồng cũ đang dần phát tướng.
Có thể nói, dù nam hay nữ, việc giữ cho mình một thân hình cân đối, khỏe mạnh luôn là chiếc chìa khóa để bạn tự tin khi tiếp xúc với người ngoài cũng như giúp bản thân trở nên lung linh hơn trong mắt đối phương. Chẳng cần phải lao vào việc tập luyện thể thao hết hơi hay kiêng cữ khắc nghiệt, một chế độ sống lành mạnh với những nguyên tắc duy trì vóc dáng phù hợp cho cả nam và nữ sau đây đều có thể giúp bạn đẹp hơn mỗi ngày.
1. Ăn tối trước 7h
Theo nhiều nghiên cứu, ăn tối muộn là nguồn gốc gây ra bệnh béo phì ở cả người lớn. Bởi sau khi ăn xong, thức ăn cần được tiêu hóa để dưỡng chất được hấp thu vào cơ thể tốt hơn. Ăn no và đi ngủ ngay làm bạn không có thời gian để đốt cháy calo, làm lượng mỡ tích trong cơ thể này càng nhiều hơn. Bên cạnh đó, ngủ sau khi ăn còn dễ gây các bệnh về hệ tiêu hóa.
Ăn tối trước 19h hàng ngày là bí quyết giúp cơ thể tiêu hóa hết trước khi đi ngủ. Ngoài ra, sau bữa tối bạn nên vận động nhẹ nhàng để thúc đẩy quá trình tiêu hóa và sự trao đổi chất.
2. Tiêu thụ thức ăn lành mạnh
Dù nam hay nữ, việc tiêu thụ nhiều thức ăn giàu chất đạm, chất béo, tinh bột và đường chỉ làm cơ thể béo phì, mỡ thừa tích tụ. Vì vậy, để giữ cho vóc dáng cân đối, bạn nên thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau củ quả, trái cây. Trong trường hợp bạn đang muốn ép cân để giữ dáng, hãy tìm hiểu thêm các phương thức ăn kiêng phù hợp với tình trạng cơ thể và thực hiện nghiêm ngặt để nhận về kết quả khả quan.
3. Vận động thường xuyên
Chẳng cần phải dành thời gian thực hiện những bài tập đòi hỏi quá nhiều kĩ năng, bạn vẫn có thể giảm cân bằng cách tuân theo nguyên tắc lượng calo nạp vào phải bé hơn calo đốt cháy. Theo đó, khi bạn ăn ít, bạn chỉ vận động nhẹ nhàng với các động tác thông thường là đủ. Ngược lại khi ăn nhiều, bạn nên tính toán calo đốt cháy hợp lý bằng cách bài tập nặng hơn.
Ngoài ra, đối với những người bận rộn không có quá nhiều thời gian hoạt động thể chất, bạn hãy sử dụng cầu thang bộ thay vì thang máy. Đi bộ và hoạt động nhiều giúp cơ thể vận động và có tác dụng giảm căng thẳng mệt mỏi rất hiệu quả.
4. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ là một phần quan trọng giúp cả nam lẫn nữ duy trì sức khỏe, nhan sắc. Bên cạnh đó, ngủ đủ giấc còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bởi khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ sinh ra một lượng hormone gọi là ghrelin (kích thức sự thèm ăn) và làm giảm lượng hormone leptin. Nói cách khác, khi ngủ không ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ thèm ăn nhiều hơn và bộ não không phát ra tín để báo cho bạn biết rằng bạn đã no.
Ngủ đủ từ 6 - 8 tiếng một ngày sẽ giúp cho mục tiêu giảm cân của bạn được thực hiện hóa nhanh hơn.
5. Sống vui khỏe mỗi ngày
Căng thẳng, mệt mỏi, áp lực... sẽ ảnh hưởng xấu đến tinh thần và sức khỏe. Từ đó làm bạn không có năng lượng để thực hiện các thói quen ăn uống và luyện tập hàng ngày. Theo một số thống kê, những người khỏe mạnh và có vóc dáng lý tưởng thường sống vui vẻ, lạc quan và biết cách chăm sóc cho bản thân.
