Nếu vài năm trước ai đó nói với tôi rằng chỉ cần nước vo gạo cũng có thể thay thế sữa rửa mặt đắt tiền, chắc chắn tôi sẽ bật cười. Thế nhưng trong một lần đọc về trào lưu sống “xanh” và dưỡng da tự nhiên, tôi bắt gặp hàng loạt chia sẻ về việc dùng nước vo gạo – thứ mà chúng ta vẫn đổ bỏ mỗi ngày – để rửa mặt, làm sáng da và giảm kích ứng. Sự tò mò đã thôi thúc tôi bắt đầu một thử nghiệm nhỏ: dừng hoàn toàn sữa rửa mặt trong 30 ngày và chỉ dùng nước vo gạo để làm sạch da.
Tôi giữ nguyên mọi bước skincare còn lại – từ toner, serum đến kem dưỡng – để đảm bảo kết quả phản ánh đúng tác động của việc thay đổi duy nhất này. Và đây là hành trình 30 ngày của tôi, cùng những gì đã xảy ra với làn da sau quyết định tưởng chừng “liều lĩnh” đó.
Việc thay đổi một thói quen nhỏ rất có thể sẽ ảnh hưởng lớn đến làn da của bạn.
Tuần 1: Khi làn da “choáng” vì sự thay đổi
Ngày đầu tiên, cảm giác khi dùng nước vo gạo khá dễ chịu. Nước mát, mùi tự nhiên nhẹ nhàng và sau khi rửa xong, da không bị khô căng như khi dùng một số loại sữa rửa mặt có chất tẩy mạnh. Tuy nhiên, mọi chuyện không hoàn toàn suôn sẻ.
Sau khoảng 3 – 4 ngày, tôi bắt đầu nhận thấy da không còn cảm giác sạch sâu như trước. Lỗ chân lông, nhất là vùng chữ T, có vẻ như dễ bám bụi hơn. Dù vẫn rửa mặt đều đặn ngày 2 lần, tôi không thể phủ nhận rằng cảm giác “sạch bong” sau mỗi lần rửa đã biến mất. Cuối tuần thứ nhất, vùng má hơi khô, trong khi vùng mũi – cằm lại bóng nhờn hơn. Đây là dấu hiệu cho thấy làn da đang mất cân bằng tạm thời do chưa quen với cách làm sạch mới.
Tuần 2: Làn da bắt đầu thích nghi
Đến khoảng ngày thứ 10, mọi thứ có vẻ ổn định hơn. Tôi nhận thấy da bớt nhạy cảm và dễ chịu hơn hẳn. Trước đây, sau khi rửa mặt tôi thường có cảm giác hơi rát và ửng đỏ nhẹ – đặc biệt là vào mùa hanh khô – thì giờ đây hiện tượng này gần như biến mất.
Một điểm cộng rõ rệt là da mềm và mịn tay hơn. Các nghiên cứu từng chỉ ra rằng nước vo gạo chứa vitamin nhóm B, khoáng chất và lớp cám gạo giúp làm dịu và dưỡng sáng da nhẹ nhàng. Có lẽ chính nhờ lượng dưỡng chất này mà làn da tôi bắt đầu cải thiện độ mịn sau khoảng 2 tuần.
Tuy nhiên, vẫn còn một vấn đề: vùng mũi và cằm vẫn có mụn đầu đen li ti – điều mà trước đây tôi hiếm khi gặp. Có thể do nước vo gạo làm sạch chưa đủ sâu để loại bỏ hết bã nhờn, kem chống nắng hay bụi mịn tích tụ trong lỗ chân lông.
Tuần 3: Những tín hiệu tích cực rõ rệt
Sang tuần thứ ba, những thay đổi bắt đầu trở nên rõ ràng hơn. Da tôi sáng và đều màu hơn một chút, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Cảm giác cân bằng ẩm cũng tốt hơn – da không còn khô ráp vào cuối ngày, kể cả khi làm việc nhiều giờ trong môi trường điều hòa.
Một điểm đáng chú ý nữa là không có thêm mụn viêm mới xuất hiện. Tôi tin rằng việc loại bỏ hoàn toàn chất tẩy rửa hóa học khỏi chu trình rửa mặt đã giúp lớp hàng rào bảo vệ da hoạt động ổn định hơn. Tuy vậy, nhược điểm vẫn tồn tại: sau một ngày trang điểm hoặc di chuyển ngoài đường, nước vo gạo không thể làm sạch hoàn toàn lớp make-up hay bụi bẩn bám sâu.
Sau 3 tuần, làn da của bạn sẽ ít nhiều có sự thay đổi.
Tuần 4: Kết quả cuối cùng – bất ngờ nhưng không hoàn hảo
Kết thúc hành trình 30 ngày, tôi rút ra được hai thay đổi lớn nhất:
Da sáng, mềm và ít nhạy cảm hơn. Điều này có thể nhờ vào các dưỡng chất tự nhiên trong nước vo gạo và việc không bị tước mất lớp dầu tự nhiên.
Lỗ chân lông vẫn còn bít nhẹ, mụn đầu đen xuất hiện nhiều hơn trước. Điều này là hệ quả dễ hiểu khi làn da không được làm sạch sâu trong thời gian dài.
Tổng thể, nước vo gạo có tác dụng dưỡng da nhẹ nhàng và duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên, nhưng nó không thể hoàn toàn thay thế sữa rửa mặt – đặc biệt là với người sống ở đô thị, thường xuyên trang điểm hoặc tiếp xúc với ô nhiễm không khí.
Theo nhiều chuyên gia chăm sóc da, nước vo gạo thực sự là một nguyên liệu tự nhiên có lợi: chứa vitamin nhóm B, chất chống oxy hoá và khoáng chất giúp làm dịu, cải thiện độ sáng và cân bằng da. Tuy nhiên, khả năng làm sạch của nó là có giới hạn – đặc biệt khi phải loại bỏ kem chống nắng, bụi mịn hay cặn trang điểm.
Việc kết hợp nước vo gạo với những phương pháp chăm sóc da sẽ giúp đạt hiệu quả tối ưu nhất.
Lời khuyên phổ biến là không nên phụ thuộc hoàn toàn vào nước vo gạo. Thay vào đó, hãy dùng nó như một phần trong chu trình chăm sóc da:
Dùng nước vo gạo vào buổi sáng khi da không tiếp xúc nhiều với bụi bẩn.
Vào buổi tối, vẫn nên dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch sâu.
Trải nghiệm này khiến tôi nhận ra rằng “tự nhiên” không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với “tốt hơn”. Nước vo gạo thực sự mang lại nhiều lợi ích, nhưng làn da cần sự cân bằng chứ không phải sự cực đoan.
Giờ đây, tôi chọn cách kết hợp cả hai:
Buổi sáng: dùng nước vo gạo để rửa mặt dịu nhẹ, giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên.
Buổi tối: sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch sâu sau một ngày dài tiếp xúc với môi trường.
Và có lẽ, đó mới chính là bí quyết để làn da vừa khỏe mạnh, vừa sạch sâu mà không đánh mất đi sự cân bằng vốn có của nó.