Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Ảnh tự đăng dáng gái 4 con không khuyết điểm, Jennifer Phạm tung clip hậu trường càng “chất lượng cao”

Ảnh tự đăng dáng gái 4 con không khuyết điểm, Jennifer Phạm tung clip hậu trường càng “chất lượng cao”

Ảnh tự đăng dáng gái 4 con không khuyết điểm, Jennifer Phạm tung clip hậu trường càng “chất lượng cao”

Nhan sắc và vóc dáng của Jennifer Phạm trong loạt hình ảnh mới đây làm dân tình phải xuýt xoa không ngừng và cho rằng bà mẹ 4 con quả là "hiếm có khó tìm".

01/01/2021 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Jennifer Phạm là Hoa hậu Châu Á tại Mỹ, đăng quang năm 2006. Đến nay, dù đã 15 năm trôi qua, người đẹp sinh năm 1985 vẫn được xem là một trong những bóng hồng sở hữu sắc vóc thuộc hàng cực phẩm của làng hương sắc. Đặc biệt, dù đã trải qua sinh nở 4 lần, Jennifer Phạm chưa từng một lần khiến công chúng lo ngại hay thất vọng về vấn đề hình thể. Thậm chí, dù đã bước vào tuổi 35, dung nhan của người đẹp Sài Thành lúc nào cũng tươi trẻ như gái đôi mươi. 

Ảnh tự đăng dánggái 4 con không khuyết điểm jennifer phạm tung clip hậu trường càngchất lượng cao - 1

Là mẹ của 4 nhóc tì, ấy vậy mà bà xã doanh nhân Đức Hải vẫn rất tự tin trong khoản khoe dáng nuột, eo thon với bikini.

Ảnh tự đăng dánggái 4 con không khuyết điểm jennifer phạm tung clip hậu trường càngchất lượng cao - 2

Không dừng lại ở đó, Jennifer Phạm còn chẳng ngần ngại so kè nhan sắc với các Hoa hậu nổi tiếng khác. Trong mọi bức ảnh, người đẹp 8X lúc nào của toả sáng và toát lên khí chất kiêu kì rất riêng.

Mới đây nhất, Jennifer Phạm tiếp tục "đốt mắt" dân tình với vẻ đẹp sắc vóc mơn mởn như gái xuân thì. Kết thân cùng mẫu váy trễ vai, xẻ tà gợi cảm, nàng Hậu thành công phô diễn được những ưu điểm đáng ngưỡng mộ của mẹ 4 con. 

Ảnh tự đăng dánggái 4 con không khuyết điểm jennifer phạm tung clip hậu trường càngchất lượng cao - 3

Chọn chiếc đầm trễ nải, Jennifer Phạm khéo khoe thềm ngực đầy cùng xương quai xanh gợi cảm. Làn da trắng mịn cũng là ưu điểm đáng ghen tị của nàng Hậu. 

Ảnh tự đăng dánggái 4 con không khuyết điểm jennifer phạm tung clip hậu trường càngchất lượng cao - 4

Thông qua thiết kế chẳng mấy ôm sát vóc dáng, nhưng đường cong hình thể của bà xã doanh nhân Đức Hải vẫn hiện lên rõ rệt. 

Ảnh tự đăng dánggái 4 con không khuyết điểm jennifer phạm tung clip hậu trường càngchất lượng cao - 5

Kết hợp cùng kiểu búi tóc cao, trang điểm tông cam đất tươi trẻ, nhan sắc mặn mà, kiêu kì và duyên dáng của người đẹp 8X làm ai cũng phải ngẩn ngơ. Nhìn vào những hình ảnh long lanh này, công chúng soi mỏi mắt cũng chẳng tìm thấy được bất kì khuyết điểm nào của ngoại hình nàng Hậu. 

Tuy nhiên, không chỉ đăng loạt ảnh chụp và được chỉnh sửa chỉn chu, Jennifer Phạm còn tung luôn đoạn clip hậu trường. Dù chất lượng đoạn clip chẳng mấy hoàn hảo, song dân tình lại càng được chiêm ngưỡng sắc vóc thuộc hạng "chất lượng cao" của bà mẹ 4 con. 

Ảnh tự đăng dánggái 4 con không khuyết điểm jennifer phạm tung clip hậu trường càngchất lượng cao - 6
Ảnh tự đăng dánggái 4 con không khuyết điểm jennifer phạm tung clip hậu trường càngchất lượng cao - 7

So với những hình ảnh đã được đăng tải kể trên, vẻ ngoài của Jennifer Phạm vẫn giữ nguyên phong độ điểm 10 với gương mặt đẹp sắc sảo, vóc dáng mảnh mai quyến rũ.

Ảnh tự đăng dánggái 4 con không khuyết điểm jennifer phạm tung clip hậu trường càngchất lượng cao - 8
Ảnh tự đăng dánggái 4 con không khuyết điểm jennifer phạm tung clip hậu trường càngchất lượng cao - 9

Không dừng lại ở đó, nhờ vào đoạn clip ngắn này mà công chúng còn được chiêm ngưỡng đôi chân thon dài, mảnh mai hết cỡ của người đẹp sinh năm 1985. 

Ảnh tự đăng dánggái 4 con không khuyết điểm jennifer phạm tung clip hậu trường càngchất lượng cao - 10
Ảnh tự đăng dánggái 4 con không khuyết điểm jennifer phạm tung clip hậu trường càngchất lượng cao - 11

Có vẻ như từ dù là ảnh đã qua chỉnh sửa hay trong hình hậu trường thì bà mẹ 4 con vẫn không thay đổi vẻ ngoài là bao. Dù soi kĩ đến cỡ nào thì công chúng cũng khó mà thấy được khuyết điểm nào trên cơ thể của Jennifer Phạm. 

Quả thật, không phải bất kì bà mẹ nào hậu sinh nở vẫn có thể duy trì được body thon thả và nuột nà như khi còn trẻ, đặc biệt là đối với những ai đã trải qua 4 lần "vượt cạn" như Jennifer Phạm. Chính vì vậy, ai nấy đều không tiếc lời ngợi khen dành cho vẻ đẹp quyến rũ, không góc chết và không tì vết của nàng Hậu. 

Ảnh tự đăng dánggái 4 con không khuyết điểm jennifer phạm tung clip hậu trường càngchất lượng cao - 12

Vốn tự tin với phong độ sắc vóc mẹ 4 con tuổi 36, Jennifer Phạm không ngán phô diễn thân hình thắt đáy lưng ong trong những bộ áo tắm cắt xẻ, khoét cao ấn tượng. 

Ảnh tự đăng dánggái 4 con không khuyết điểm jennifer phạm tung clip hậu trường càngchất lượng cao - 13

Ưu điểm hình thể nổi trội nhất của Jennifer Phạm có lẽ chính là vòng 3 quả táo săn chắc "vạn người mê". Trong mọi khung hình, dù chỉ đứng yên thôi nhưng số đo vượt trội ở "cặp mông đào" khiến hội gái xinh cũng phải ngưỡng mộ. 

Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp, bà mẹ 4 con trước đây từng tiết lộ rất nhiều bí quyết giúp cô có thể giữ dáng sau sinh hiệu quả. Ngoài một chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế ăn tinh bột và thay vào đó là bổ sung thật nhiều vitamin từ trái cây và sữa chua, người đẹp Sài Thành còn dành phần lớn thời gian tập luyện. 

Ảnh tự đăng dánggái 4 con không khuyết điểm jennifer phạm tung clip hậu trường càngchất lượng cao - 14

Trên trang cá nhân, nàng Hậu luôn cập nhật những hình ảnh bản thân đi tập thể dục ở phòng tập cũng như ra sân golf. Chính vì vậy mà không hề bất ngờ khi bà xã đại gia Đức Hải có được ngoại hình săn chắc, trẻ đẹp mơn mởn như thế. 

Dù không chia sẻ cụ thể về những bài tập mà bản thân đã áp dụng hay chế độ ăn uống tăng giảm ra sao, song có thể thấy được đôi chân thon dài, vòng eo nhỏ nhắn và đặc biệt là "mông quả táo" là kết quả của một quá trình tập luyện rất hăng say và ăn uống khắt khe của nàng Hậu. Đối với những chị em có ước muốn tăng số đo vòng 3, giúp đôi chân săn chắc nhưng tổng thể ngoại hình mảnh mai, bạn có thể tham khảo những bí quyết sau:

1. Tập luyện thường xuyên và đúng cách

Phương pháp tiên quyết, đóng vai trò quan trọng để tăng kích thước vòng 3 chính là tập thể dục đều đặn và hợp lý. Như chị em đã biết, khuyết điểm vòng 3 lép kẹp có thể cải thiện dễ dàng nếu vùng cơ được tăng cường phát triển thông qua những động tác nhanh mạnh và tác động hiệu quả vào bộ phận này. 

Hiện tại, có rất nhiều bài tập dành riêng cho vòng 3 mà chị em có thể lựa chọn, đơn cử như bài tập đá chân sau, bài tập đu vòng, các động tác squats, các động tác gym với deadlift và tạ đôi hoặc tạ đòn,... Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả trong việc cải thiện số đo bộ phận này, dù chọn tập bài nào chị em cũng cần lưu ý 2 yếu tố: tập đúng kỹ thuật, tập đủ thời lượng và kiên trì tập luyện. 

Ảnh tự đăng dánggái 4 con không khuyết điểm jennifer phạm tung clip hậu trường càngchất lượng cao - 15

Để sở hữu vòng 3 nóng bỏng, bạn nên duy trì việc tập luyện đều đặn khoảng 15 đến 30 phút mỗi ngày. Trong thời gian đầu nếu chưa biết nhiều động tác hay sợ sai sót kĩ thuật, bạn có thể nhờ đến sự hỗ trợ của các PT. 

2. Chú trọng chế độ dinh dưỡng với các thực phẩm giúp tăng vòng 3

Không dừng lại ở việc tập luyện, muốn có vòng 3 căng đầy và săn chắc, một chế độ dinh dưỡng khoa học cũng không thể thiếu. Theo đó, tuỳ vào thể trạng, thực đơn ăn uống nên được xây dựng và tính toán kĩ lưỡng. Bạn không nên bỏ qua việc cung cấp cho cơ thể các loại thực phẩm tốt cho vòng 3 như: đậu nành, thực phẩm giàu chất đạm, giàu vitamin, chất xơ…

Ảnh tự đăng dánggái 4 con không khuyết điểm jennifer phạm tung clip hậu trường càngchất lượng cao - 16

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống nhiều nước lọc và nước ép hoa quả cũng là cách để cải thiện vóc dáng, có vòng 3 săn chắc hơn.

Ảnh tự đăng dánggái 4 con không khuyết điểm jennifer phạm tung clip hậu trường càngchất lượng cao - 17
Như chưa từng trải qua sinh nở, Jennifer Phạm đọ sắc với loạt bóng hồng đều không thua
Trải qua nhiều lần sinh nở, nhan sắc và vóc dáng của Jennifer Phạm vẫn duy trì được nét thanh xuân làm nhiều chị em ngưỡng mộ.
Bấm xem >>
Uyên Hoàng (Phụ Nữ Việt Nam)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • cách tính size áo nữ
  • du lịch quy nhơn
  • sỉ quần jean
  • shop áo ngực
Phải chăng được bạn trai “vỗ béo”, Hương Giang tự tin ăn diện mát mẻ khoe đường cong uốn lượn Chăm tập gym mồ hôi mướt mát nhưng chỉ thấy “đùi hộ pháp” còn vòng 3 lép kẹp vì đâu?
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Chăm tập gym mồ hôi mướt mát nhưng chỉ thấy “đùi hộ pháp” còn vòng 3 lép kẹp vì đâu?
Đa số chị em đều rất tâm huyết ở phòng tập nhưng thường chẳng thấy mông to và lại tạo đùi cơ bắp cùng vô số chấn thương đầu gối cộng lưng dưới là vì chưa nắm được những điều sau.
[Chi tiết...]
Quỳnh Nga diện váy lắt léo khoe dáng ngỡ ma-nơ-canh, điểm nhìn rơi vào đúng bờ mông cong vút
Nữ diễn viên tuy chẳng cần hở hay phô trương da thịt mà vẫn khoe được đường cong đắt giá ngoài 30 của mình được kiến tạo bởi vòng 3 nảy nở và vòng eo con kiến.
[Chi tiết...]
Ngắm Hari Won “mình hạc xương mai” quen rồi, tay đô vai nét căng thế này lạ quá
Bà xã Trấn Thành diện thiết kế quấn khăn bandana làm áo sành điệu nhường trọn spotlight cho bờ vai khô đét mỡ, bắp tay nổi chuột như dân tập thể hình.
[Chi tiết...]
Được dự đoán soán ngôi Hương Giang, Lương Mỹ Kỳ lộ nhược điểm hình thể khác xa ảnh hoạ báo
Dù sở hữu những đường nét trên gương mặt rất mượt mà và nữ tính, thế nhưng, Lương Mỹ Kỳ lại không giấu được đôi chân vòng kiềng, thân hình gầy gò và vòng eo không được như "quảng cáo".
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • sửa điện thoại samsung
  • shop áo thun nam
  • số taxi quy nhơn
  • kỳ co nhơn lý
  • taxi quy nhơn 7 chỗ
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • chợ sỉ quần áo nữ
  • shop nội y
  • taxi quy nhơn 4 chỗ
  • quần kaki
  • xưởng may quần jean nam
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG