Từng gắn liền với hình tượng “Cô cô” lạnh lùng, kiêu sa trong Thần điêu đại hiệp, Lý Nhược Đồng nay đã bước sang tuổi 59 nhưng vẫn khiến công chúng choáng ngợp vì nhan sắc trẻ trung, làn da căng mịn và vóc dáng săn chắc. Khán giả nhiều lần trầm trồ khi tình cờ bắt gặp cô ngoài đời, bởi dù chỉ trong khoảnh khắc đời thường, nàng “Tiểu Long Nữ” vẫn rạng rỡ như thể thời gian đã bỏ quên.
Mới đây, loạt ảnh cam thường do người qua đường chụp tại một khu chợ đêm tiếp tục gây bão mạng xã hội. Không ánh sáng nịnh mặt, không qua chỉnh sửa, gương mặt thanh thoát cùng làn da đều màu, hầu như không một nếp nhăn của nữ diễn viên vẫn nổi bật. Đường nét “sắc có, mềm có”, mái tóc dài đen mượt và phong thái trẻ trung khiến cư dân mạng không ngớt lời khen: “60 tuổi mà trẻ đẹp hơn cả tuổi 30”.
Lý Nhược Đồng xuất hiện tại khu chợ đêm với nhan sắc trẻ trung bất ngờ.
Cư dân mạng còn gọi đùa cô là "bé Lý Nhược Đồng" vì trông trẻ như gái 18 dù cô đã U60.
Điều khiến nhiều người kinh ngạc hơn cả là cơ bụng số 11 nổi rõ như được điêu khắc – minh chứng cho khả năng quản lý cơ thể đáng nể của minh tinh Hong Kong. Bí quyết của Lý Nhược Đồng không nằm ở can thiệp thẩm mỹ mà ở lối sống kỷ luật và khoa học, từ chế độ dinh dưỡng đến luyện tập.
Vóc dáng săn chắc không hề thua kém gái trẻ của nàng "Tiểu Long Nữ".
Nhan sắc "Cô Cô" ở tuổi U60.
Nữ diễn viên kiên trì tập luyện suốt hơn 20 năm, duy trì cường độ đa dạng với ba “môn tủ”: tập gym, nâng tạ và chạy nước rút. Những bài tập này giúp xây dựng cơ bắp, giữ vóc dáng thon gọn, đồng thời tăng cường sức bền – yếu tố đặc biệt quan trọng với phụ nữ trung niên.
Cô duy trì thói quen tập luyện suốt nhiều năm.
Song song với vận động, cô chú trọng chế độ ăn tự nhiên, cân bằng. Lý Nhược Đồng hạn chế tinh bột tinh chế, bánh ngọt và đồ ăn nhiều đường – những “thủ phạm” tích mỡ bụng, đồng thời ưu tiên rau xanh, trái cây ít ngọt, protein từ cá, trứng, thịt nạc và uống đủ nước. Cách kiểm soát khẩu phần thay vì loại bỏ nhóm thực phẩm giúp cơ thể vừa tràn đầy năng lượng vừa duy trì cơ bắp săn chắc.
Một “vũ khí” đặc biệt khác của nàng “Tiểu Long Nữ” là món ăn dưỡng nhan quen thuộc trong ẩm thực phương Đông: bong bóng cá, hay còn gọi là hoa giao. Phần túi khí trong bụng cá, sau khi xử lý và phơi khô, chứa hàm lượng collagen tự nhiên dồi dào, hỗ trợ phục hồi sức khỏe, cải thiện làn da lão hóa. Lý Nhược Đồng tiết lộ cô thường xuyên chế biến bong bóng cá thành những món đơn giản để bổ sung collagen, giúp làn da căng bóng và vóc dáng săn chắc. Điều thú vị là nguyên liệu này phổ biến ở chợ và siêu thị Việt Nam, giá cả lại mềm hơn nhiều so với thực phẩm chức năng làm đẹp.
Món bong bóng cá được Lý Nhược Đồng sử dụng rất nhiều.
Trên tất cả, nữ diễn viên cho rằng tinh thần lạc quan mới là “chìa khóa vàng”. Không để áp lực bào mòn, giữ tâm thế vui vẻ giúp cô trẻ từ trong ra ngoài – minh chứng rõ rệt rằng với Lý Nhược Đồng, tuổi tác thực sự chỉ là con số.
Nhờ lối sống lành mạnh, tích cực, Lý Nhược Đồng vẫn trẻ trung.