Trong thế giới thực phẩm phong phú, đậu xanh nổi bật như một “viên ngọc lục bảo” nhỏ bé nhưng ẩn chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào và vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Loại hạt này (tên khoa học Vigna radiata L., còn gọi là lục đậu hay mung bean) từ lâu đã được sử dụng trong nhiều món ăn truyền thống, đặc biệt là các món chè giúp thanh nhiệt, giải độc và làm mát cơ thể.
Không chỉ tốt cho sức khỏe bên trong, đậu xanh còn là “người bạn thân” của làn da. Nhờ tính chất lành tính, đậu xanh phù hợp với hầu hết các loại da từ da thường, da khô đến da dầu.
Đậu xanh được ví như "ngọc lục bảo" của người nghèo không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da.
Từ nguyên liệu tự nhiên này, con người đã sáng tạo ra bột đậu xanh - phiên bản tiện dụng và đậm đặc hơn của hạt đậu nguyên chất. Không chỉ giữ trọn giá trị dinh dưỡng, bột đậu xanh còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp khử độc, làm dịu da, hỗ trợ trị mụn và cải thiện sắc tố da. Nhờ vậy, bột đậu xanh từ lâu đã trở thành bí quyết làm đẹp tự nhiên được nhiều chị em tin dùng để sở hữu làn da sáng mịn, khỏe khoắn ngay tại nhà.
5 lợi ích làm đẹp da của bột đậu xanh
Từ một nguyên liệu dân dã trong gian bếp, bột đậu xanh đã trở thành “thần dược tự nhiên” giúp chăm sóc và phục hồi làn da một cách an toàn, hiệu quả. Dưới đây là năm công dụng nổi bật khiến loại bột này được phái đẹp tin dùng trong chu trình làm đẹp hằng ngày.
1. Làm sạch sâu và thanh lọc làn da
Axit oleic và axit isooleic trong chiết xuất đậu xanh có khả năng làm sạch và dưỡng ẩm vượt trội, giúp loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn và tạp chất sâu trong lỗ chân lông. Làn da nhờ đó trở nên thông thoáng, sạch mịn và sáng khỏe hơn từng ngày.
Chị em có thể dùng bột đậu xanh để kết hợp với nhiều nguyên liệu khác giúp dưỡng da.
2. Cấp ẩm, cải thiện tình trạng da khô
Đậu xanh chứa nhiều khoáng chất và polysaccharides tự nhiên, có khả năng tạo nên lớp màng ẩm trong suốt giúp giữ nước và tăng độ đàn hồi cho da. Việc sử dụng bột đậu xanh thường xuyên giúp da luôn ẩm mượt, mềm mại và tràn đầy sức sống.
3. Làm mờ thâm nám, cải thiện sắc tố da
Các hoạt chất vitexin và isovitexin trong đậu xanh nổi bật với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, được cho là gấp 50 lần vitamin C và E. Chúng giúp ngăn ngừa lão hóa, giảm nám, tàn nhang và làm đều màu da, mang đến vẻ sáng trong tự nhiên.
4. Thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ trị mụn
Kế thừa đặc tính “thanh nhiệt, giải độc” của hạt đậu xanh nguyên bản, chiết xuất từ bột đậu xanh giúp làm dịu các vùng da viêm, giảm rôm sảy và mụn trứng cá. Đây cũng là lý do bột đậu xanh thường được sử dụng trong các công thức mặt nạ làm dịu da.
Dùng bột đậu xanh có thể trẻ hóa da, trị mụn, giúp da sáng đẹp.
5. Tăng cường độ đàn hồi, duy trì làn da tươi trẻ
AHA tự nhiên trong đậu xanh giúp loại bỏ tế bào chết nhẹ nhàng, kích thích tái tạo tế bào mới, cho làn da luôn mịn màng và săn chắc. Bên cạnh đó, thành phần giàu protein, canxi, sắt và vitamin nhóm B còn góp phần nuôi dưỡng làn da từ bên trong, mang lại vẻ tươi sáng, khỏe mạnh.
Các loại mặt nạ dưỡng da từ bột đậu xanh
Không chỉ là nguyên liệu dinh dưỡng, bột đậu xanh còn là “vũ khí” làm đẹp tự nhiên giúp thanh lọc, làm sáng và tái tạo làn da. Dưới đây là những công thức mặt nạ đơn giản bạn có thể tự thực hiện tại nhà, tùy theo nhu cầu chăm sóc da của mình.
1. Mặt nạ tỏi + đậu xanh: Làm sạch sâu và thu nhỏ gương mặt
Thành phần: Tỏi, bột đậu xanh.
Cách thực hiện: Lột vỏ tỏi, cho vào lò vi sóng quay nhẹ trong 2 phút để khử mùi, sau đó ép lấy nước. Trộn phần nước tỏi với bột đậu xanh đến khi thu được hỗn hợp sệt. Dùng khăn mặt sạch thấm hỗn hợp rồi đắp lên da trong 10–15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Hiệu quả: Mặt nạ này có khả năng loại bỏ bã nhờn, tẩy tế bào chết và hỗ trợ trị mụn hiệu quả. Đồng thời, nhờ tác dụng làm săn da, công thức còn giúp gương mặt trông thon gọn và tươi sáng hơn.
2. Mặt nạ đậu xanh + rau diếp: Làm dịu và kháng viêm cho da mụn
Thành phần: Bột đậu xanh, rau diếp tươi, nước tinh khiết.
Cách thực hiện: Rửa sạch rau diếp, ép lấy nước cốt rồi hòa cùng bột đậu xanh và một ít nước lọc để tạo thành hỗn hợp mịn. Sau khi tắm hoặc rửa mặt bằng nước ấm để mở lỗ chân lông, thoa đều hỗn hợp lên da, giữ trong 15–20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Thực hiện 1–3 lần mỗi tuần.
Hiệu quả: Sự kết hợp giữa đậu xanh giàu khoáng chất và rau diếp có tính kháng khuẩn giúp làm dịu da, giảm sưng viêm, kiểm soát dầu và hỗ trợ trị mụn, đặc biệt phù hợp với da dầu và da nhạy cảm.
3. Mặt nạ giấm táo + cà chua + đậu xanh: Se khít lỗ chân lông và làm săn da
Thành phần: Bột đậu xanh, cà chua, giấm táo.Cách thực hiện:Rửa sạch cà chua, ép lấy nước rồi trộn cùng giấm táo và bột đậu xanh để được hỗn hợp sánh mịn. Thoa đều lên mặt, để yên trong 15–20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Hiệu quả: Công thức này giúp thu nhỏ lỗ chân lông, làm đều màu da và cải thiện độ săn chắc, thích hợp cho mọi loại da, nhất là da dễ bị bí tắc lỗ chân lông.
4. Đậu xanh + mật ong: Trị mụn
Nếu bạn sở hữu làn da dầu dễ nổi mụn, hãy thử công thức mặt nạ từ bột đậu xanh và mật ong – sự kết hợp hoàn hảo giữa khả năng kiểm soát bã nhờn và kháng khuẩn tự nhiên.
Nguyên liệu:
- Bột đậu xanh: 3 thìa cà phê
- Mật ong (hoặc sữa chua không đường nếu bạn có cơ địa nóng): 2 thìa cà phê
Cách thực hiện:
- Trộn đều hai nguyên liệu cho đến khi tạo thành hỗn hợp đặc sệt.
- Rửa mặt sạch bằng nước ấm để làm mềm da.
- Thoa đều mặt nạ lên mặt, giữ trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
Hiệu quả: Da sẽ sạch sâu, giảm nhờn và mụn nhanh khô cồi, đồng thời trở nên mịn màng và tươi sáng hơn sau một thời gian kiên trì sử dụng.