Thời gian nghỉ lễ là thời gian thoải mái nhất trong năm với các cuộc vui chơi, ăn, ngủ, tiệc tùng. Một số người do ăn uống, sinh hoạt không điều độ mà tăng cân trông thấy, nhưng một số người thì vì sợ béo nên lại ăn quá ít. Kết quả là cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn không phải kiêng khem khổ sở quá mà vẫn giữ được sức khoẻ và phom đẹp trong những ngày nghỉ lễ.
Dù bận rộn với những bữa tiệc, những cuộc vui thì bạn cũng nên cố gắng thực hiện theo những bí quyết trên để đảm bảo sức khỏe cho chính bản thân bạn và những người thân trong gia đình sao cho sau những ngày nghỉ, bạn vẫn có thể bước vào một tuần làm việc mới với một vẻ ngoài vẫn gọn gàng, xinh đẹp và một tinh thần sảng khoái tràn đầy năng lượng nhé!
7 món ăn nàng chớ bỏ vào salad nếu đang cố giảm cân
