Suốt sự nghiệp hơn hai thập kỷ, Kim So Yeon nổi bật với loạt vai diễn đa dạng, đặc biệt là vai "ác nữ" Cheon Seo Jin trong bom tấn Penthouse. Trước đó, vào năm 1998, Kim So Yeon đảm nhận vai Oh So Yeon – cô chị ba trong sitcom Soonpoong Clinic, thường xuyên xuất hiện cùng nhân vật cô em út Oh Hye Kyo do Song Hye Kyo thủ vai.
Không chỉ được công nhận nhờ diễn xuất cuốn hút, ở tuổi U45, Kim So Yeon còn khiến công chúng ngưỡng mộ bởi nhan sắc trẻ trung, vóc dáng thon gọn và phong thái sang trọng mỗi lần xuất hiện.
Khung ảnh của Song Hye Kyo và Kim So Yeon
Ít ai biết rằng, Kim So Yeon từng có quãng thời gian chạm mốc cân nặng 72kg. Để lấy lại vóc dáng, cô đã kiên trì theo đuổi phương pháp giảm cân độc đáo với dưa hấu. Cụ thể, cô ăn uống bình thường vào buổi sáng, nhưng bữa trưa và tối gần như chỉ có loại trái cây này. Chỉ sau ba tháng, "ác nữ" của Penthouse đã thành công giảm tới 25kg.
Sở dĩ phương pháp này hiệu quả là bởi dưa hấu có hàm lượng calo cực thấp, lại chứa hơn 92% nước, giúp tạo cảm giác no lâu, giảm thèm ăn. Đồng thời, loại quả này còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố, thúc đẩy trao đổi chất.
Dưa hấu chứa đến 92% nước, giàu vitamin A, C và khoáng chất giúp bù nước, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân. Loại quả này còn có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tia UV, giảm huyết áp, cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường đề kháng tự nhiên.
5 công dụng dưỡng da bằng dưa hấu.
Ở hiện tại, Kim So Yeon duy trì cân nặng lý tưởng khoảng 50kg bằng việc kết hợp tập Pilates, ăn uống điều độ và chăm sóc cơ thể khoa học. Nữ diễn viên còn chú trọng các thói quen làm đẹp hằng ngày: dùng kem chống nắng như lớp nền trang điểm, ăn 3 quả hạnh nhân và bổ sung omega-3 mỗi ngày, cùng thói quen đắp mặt nạ lô hội trước khi ngủ.
Cô cũng thường xuyên massage gương mặt và cơ thể để hạn chế tình trạng tích nước, nhờ đó ngoại hình thêm thanh thoát, nhẹ nhàng.
Nhan sắc đẹp bất chấp thời gian của "ác nữ" Kim So Yeon ở tuổi 44.
Dưa hấu vì thế trở thành "trợ thủ" đắc lực của nhiều chị em trong công cuộc giữ dáng – làm đẹp. Không chỉ giúp giảm cân, cấp nước nhanh chóng, loại quả này còn có khả năng chống nắng, giảm huyết áp, thậm chí hạn chế nguy cơ nhiễm trùng và ung thư.
Tuy nhiên, các chuyên gia lưu ý: phương pháp giảm cân chỉ ăn dưa hấu không phù hợp để áp dụng lâu dài vì dễ gây thiếu hụt dinh dưỡng. Tùy thể trạng từng người, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đưa dưa hấu vào thực đơn giảm cân để đạt hiệu quả an toàn nhất.