Nhờ nền tảng gia đình, học vấn cùng nhan sắc thanh lịch và thần thái quý phái, Chu Châu được truyền thông và công chúng ưu ái gọi là "Công chúa Bắc Kinh".
Tái xuất màn ảnh nhỏ trong phim Vì sao anh ấy vẫn độc thân đóng cặp cùng Hoắc Kiến Hoa, Chu Châu ghi điểm với vẻ đẹp chín muồi, vóc dáng thon gọn, săn chắc. Không gây chú ý bằng những màn giảm cân ngoạn mục sau sinh, cách nữ diễn viên lấy lại hình thể được nhắc đến nhiều bởi sự bền bỉ và tỉnh táo trước áp lực ngoại hình của giới giải trí.
Theo Sina, Chu Châu tăng hơn 20 kg trong thời gian mang thai. Sau sinh, cô không vội vàng giảm cân để nhanh chóng quay lại công việc, mà dành thời gian để cơ thể hồi phục tự nhiên. Với nữ diễn viên, giai đoạn đầu sau sinh là lúc ưu tiên sức khỏe, giấc ngủ và sự cân bằng nội tiết, thay vì đặt nặng chuyện cân nặng.
Khi cơ thể ổn định hơn, Chu Châu mới bắt đầu điều chỉnh lối sống. Chế độ ăn của cô hướng đến sự đơn giản và dễ duy trì, ăn đủ bữa, hạn chế tinh bột tinh luyện và đồ ngọt, đồng thời tăng cường rau xanh và đạm chất lượng cao. Nữ diễn viên tránh các phương pháp nhịn ăn kéo dài hay ăn kiêng cực đoan, bởi theo cô, những cách này dễ khiến cơ thể mệt mỏi và khó giữ dáng lâu dài.
Về vận động, Chu Châu lựa chọn cách tiếp cận nhẹ nhàng. Cô bắt đầu với các bài tập phù hợp cho phụ nữ sau sinh, chú trọng phục hồi cơ thể và tăng sức bền. Khi thể lực cải thiện, cường độ tập luyện mới được nâng dần. Tập luyện, với Chu Châu, không chỉ để giảm cân mà còn giúp tinh thần ổn định, cơ thể săn chắc và linh hoạt hơn.
Ở tuổi 41, Chu Châu tiếp tục thu hút sự chú ý với hình ảnh thanh lịch, trí tuệ và phong thái điềm đạm hiếm thấy trong giới giải trí Hoa ngữ.
Điểm đáng chú ý trong hành trình giữ dáng của "Công chúa Bắc Kinh" nằm ở tư duy. Ở tuổi 41, Chu Châu không đặt mục tiêu phải gầy như thời trẻ hay chạy theo chuẩn mực khắt khe của màn ảnh. Cô hướng đến vóc dáng cân đối, khỏe mạnh và phù hợp với nhịp sống hiện tại. Việc chấp nhận những thay đổi tự nhiên của cơ thể giúp nữ diễn viên duy trì phong độ mà không tạo áp lực cho bản thân.
Hình ảnh Chu Châu hôm nay là kết quả của một quá trình chăm sóc cơ thể dài hạn, kiên nhẫn và có ý thức. Thay vì giảm cân thần tốc, nữ diễn viên chọn lối sống điều độ để giữ dáng thon gọn ở tuổi 41, một cách tiếp cận được nhiều phụ nữ sau sinh đồng cảm và đánh giá cao.
Trên màn ảnh, Chu Châu ghi dấu với lối diễn xuất tinh tế, kín đáo, phù hợp các vai nữ trưởng thành, độc lập và có chiều sâu nội tâm.
Chu Châu sinh năm1984 tại Bắc Kinh, là diễn viên, ca sĩ và người dẫn chương trình Trung Quốc, xuất thân trong gia đình danh giá với ông nội là thiếu tướng quân đội và cha là chủ tịch một tập đoàn lớn. Nhờ học vấn tốt, nhan sắc thanh lịch và khí chất quý phái, cô được truyền thông ưu ái gọi là "Công chúa Bắc Kinh". Cô từng xuất hiện trong nhiều tác phẩm điện ảnh, truyền hình như Cloud Atlas, The Man with the Iron Fists và Marco Polo, đồng thời ghi dấu với các vai phụ trong loạt phim Trung Quốc nổi tiếng như Câu chuyện Hoa Hồng, Con đường bình phàm, Đấu la đại lục... Chu Châu được yêu mến bởi phong thái thông minh, chuyên nghiệp và đa tài trong làng giải trí Hoa ngữ.