Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Diện bikini, Trang Trần trước bóp eo kịch liệt, nay tự tin khoe body mi nhon không cần sửa

Diện bikini, Trang Trần trước bóp eo kịch liệt, nay tự tin khoe body mi nhon không cần sửa

Diện bikini, Trang Trần trước bóp eo kịch liệt, nay tự tin khoe body mi nhon không cần sửa

Trang Trần từng tự nhận mình "béo như trâu" với 3 vòng như 1. Chỉ một cú quyết tâm giảm cân, bà mẹ 1 con đã hô biến chiếc bụng từng phải cà app bóp cong kịch liệt thành mi nhon, phẳng lì.

23/01/2021 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Trang Trần là một cựu người mẫu có tiếng trong showbiz Việt. Cô là chân dài hiếm hoi có xuất thân Hà Thành vào Nam lập nghiệp và vẫn giữ được tiếng nói và thành công nhất định. Sau sinh con, Trang Trần không tham gia hoạt động với lĩnh vực mẫu nữa mà chuyển sang kinh doanh online và quản lý nhà hàng riêng. Tuy nhiên, nhiều lần cô khiến người hâm mộ không khỏi shock khi xuất hiện với diện mạo "bể dáng" tanh bành.

Diện bikini trang trần trước bóp eo kịch liệt nay tự tin khoe body mi nhon không cần sửa - 1

Đỉnh điểm của sự béo là Trang Trần để vòng eo của mình "phi mã" lên tận 109cm, lớn hơn cả vòng 3 và khiến nhiều người lầm là mang bầu tập 2 với vô vàn lời chúc "Mẹ tròn con vuông".

Diện bikini trang trần trước bóp eo kịch liệt nay tự tin khoe body mi nhon không cần sửa - 2

Xúng xính bikini đi Côn Đảo, cô nàng phải hóp kịch liệt và vận dụng "thuyết bóp méo vạn vật" để cho vòng eo mi nhon lại liền bị dân mạng bóc mẽ.

Trang Trần phân trần khi được góp ý đi tập gym cải thiện vóc dáng rằng: "Ai ăn cho tôi? Ai nhậu cho tôi mà tôi tập gym", "béo như một con trâu", "mập lắm", "ngực to bằng mông, mông to bằng bụng"... 

Thế nhưng, kì tích cuối cùng đã xảy ra khi Trang Trần đặt quyết tâm "độ lại dáng xưa". Cô từng khoe thành quả chỉ gần 3 tuần giảm được 6.5kg mỡ bụng nhờ ngưng nhậu nhẹt, ăn uống lành mạnh. 

Dễ thấy tác hại của việc nhậu rượu bia quá nhiều khiến phần bụng của cựu người mẫu gốc Bắc bị trương phình to lên, tròn lẳn, phần bụng dưới nặng trịch, sa trễ. Khi giảm được 6.5kg bằng nỗ lực kiêng rượu bia thì vòng 2 của cô cũng đã có phẳng và gọn đi đáng kể. Tuy nhiên, chúng vẫn còn rất nhiều mỡ dưới da và cần nỗ lực tập luyện cùng ăn uống lành mạnh trong thời gian tiếp.

Mới đây, để kỉ niệm lại loạt khoảnh khắc giảm cân đáng nhớ đó, Trang Trần đã không ngại diện lại bikini năm xưa và tự tin tạo dáng quyến rũ. 

Diện bikini trang trần trước bóp eo kịch liệt nay tự tin khoe body mi nhon không cần sửa - 3

Tìm mỏi mắt cũng không thấy điểm bất thường do dùng photoshop bóp eo ở xung quanh.

Diện bikini trang trần trước bóp eo kịch liệt nay tự tin khoe body mi nhon không cần sửa - 4

Vòng eo của cô không một chút "giả trân". Khi tạo dáng còn thấy được cả thắt eo "nút chai" quyến rũ.

Diện bikini trang trần trước bóp eo kịch liệt nay tự tin khoe body mi nhon không cần sửa - 5

Nhìn ở góc nghiêng cho thấy chiếc bụng phẳng và còn gợn sóng cả sọc bụng.

Diện bikini trang trần trước bóp eo kịch liệt nay tự tin khoe body mi nhon không cần sửa - 6

So với ngày xưa, siêu mẫu đã thực sự trở lại đường đua vóc dáng.

Từ trường hợp của Trang Trần, chị em có thể thấy tác hại của bia rượu ảnh hưởng nhiều tới vóc dáng như thế nào. Vùng cơ thể bị tàn phá nhiều nhất đó chính là vòng 2. Không chỉ có ăn nhiều mới làm phái nữ tăng cân mà việc uống nhiều rượu bia cũng có thể khiến béo bụng, thậm chí còn khiến tăng cân nhiều và nhanh hơn. Bởi 1g  alcohol  chứa 7 calories trong khi 1g tinh bột hay protein chỉ 4 calories. Uống lúc nào cũng dễ vào hơn nhai và ăn. Giảm mỡ không phải là chuyện ngày 1 ngày 2 mà cần phải đi cả 1 quãng đường dài. Chị em dù ở bất kì độ tuổi nào cũng nên uống có chừng mực và có điểm dừng. 

Bổ sung dạng thức ăn lỏng sau khi dùng rượu

Cồn trong bia rượu thường gây nên triệu chứng buồn nôn, mất nước vào ngày hôm sau. Khi cơ thể mất nước sẽ khiến cơ bắp bị teo nhỏ. Do đó, bạn cần bổ sung thực phẩm dạng súp hoặc cháo để bổ sung nước, chất dinh dưỡng bị mất như kali, chất điện giải và natri.

Diện bikini trang trần trước bóp eo kịch liệt nay tự tin khoe body mi nhon không cần sửa - 7

Lí do người tập thể hình rất kiêng kị rượu bia là bởi chúng làm mất cơ bắp của họ. Nếu lỡ có uống 1 hôm thì bạn phải bổ sung gấp gáp thực phẩm dạng cháo súp lỏng và ăn đủ protein sau đó để hồi phục.

Kiểm soát lượng calo in mỗi ngày

Nguyên tắc khi giảm cân/giảm mỡ và đặc biệt là giảm mỡ bụng là bạn phải kiểm soát nghiêm ngặt lượng calo in bé hơn calo out, tức lượng thức ăn bạn nạp vào mỗi ngày không được vượt quá số năng lượng bạn đốt đi thông qua tập luyện, sinh hoạt, làm việc. Để làm được điều đó, chị em cần thủ 1 số bí kíp "sống còn" như:

- Không nên để đồ ăn vặt ở trong tầm với vì chúng sẽ là tác nhân khiến bạn thèm ăn hơn.

- Nên chia bữa ăn thành các bữa nhỏ trong ngày (4-5 bữa/ngày) để cơ thể không trong tình trạng bị đói và đòi ăn.

- Lựa chọn đồ ăn vặt thông minh ít calo và dồi dào chất xơ như cải xoăn sấy, các loạt hạt, sữa chua, sữa tươi không đường.

- Uống nước trước bữa ăn 15-20 phút để giảm lượng ăn vào nếu bạn không tính toán được lượng thức ăn nạp vào ngày hôm đó.

Tập một môn thể dục thể thao yêu thích

Thường những người nặng cân thường không có thiện cảm với luyện tập. Cách để khích động và động viên cảm xúc hứng thú với luyện tập đó chính là tập môn mình thích trước. Đó có thể là chạy bộ, bơi lội, bóng chuyền, nhảy dây,... rồi sau đó, bạn có thể nâng cao lên với các bộ môn đốt năng lượng nhiều hơn như boxing, gym,...

Diện bikini trang trần trước bóp eo kịch liệt nay tự tin khoe body mi nhon không cần sửa - 8

Miễn là bạn có ý thức tập luyện, đốt năng lượng mỗi ngày là một điểm cộng cho giảm cân rồi.

Diện bikini trang trần trước bóp eo kịch liệt nay tự tin khoe body mi nhon không cần sửa - 9
Tiến sĩ dược Huyền Ny mách nước phòng tránh "bể dáng, hư da" cho nàng ngày Tết thêm tự tin
Dù đã là mẹ 3 con, trong đó có 1 lần sinh đôi, thế nhưng Huyền Ny vẫn sở hữu vóc dáng hoàn hảo cùng làn da căng tràn sức sống bất chấp những ngày lễ...
Bấm xem >>
Tóc Vàng (Phụ Nữ Việt Nam)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • quần lót cotton lạnh
  • thông số size áo nữ
  • bán sỉ quần áo nữ
Không đeo vàng, hotgirl lấy chồng đại gia xài vàng làm đẹp theo cách vương giả nhất hành tinh Bảo Thanh chơi chiêu gì tài tình quá, bầu vượt mặt vẫn gọn gàng, làn da sáng mịn như ngọc
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Bảo Thanh chơi chiêu gì tài tình quá, bầu vượt mặt vẫn gọn gàng, làn da sáng mịn như ngọc
Từ khi thông báo tin vui cho đến nay, Bảo Thanh vẫn không hề có dấu hiệu xi nhê nhan sắc, đáng chú ý là gương mặt V-line thon gọn y như chưa bầu bì tí gì.
[Chi tiết...]
Hot girl Hải Dương đã hút mỡ nhưng số đo vòng một vẫn vượt 1 mét
Cô nàng sinh năm 2000 từng phẫu thuật hút hết 2kg mỡ ngực để thu nhỏ vòng 1 đến nay vẫn sở hữu kích thước khủng.
[Chi tiết...]
Hoa hậu Giáng My diện bikini thả đường cong nuột nà tuổi 49, “sưởi ấm” trời đông 10 độ
Hoa hậu đền Hùng Giáng My năm nay đã sắp sửa chạm đầu 5 nhưng cứ mỗi lần thả dáng khoe body siêu thực là lại làm náo loạn mạng xã hội.
[Chi tiết...]
Mang ngoại hình lạ kì, nhưng phụ nữ Nhật lại dùng món này chăm da trẻ mãi không già
Tuy có hình thù làm trí tưởng tượng của nhiều người bay xa nhưng thực tế, nó là vật bất ly thân trong món nghề làm đẹp của bất kể phụ nữ Nhật nào.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • sửa điện thoại samsung
  • đồ lót nữ gợi cảm
  • shop áo thun nam
  • số taxi quy nhơn
  • bỏ sỉ quần jean
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • kỳ co nhơn lý
  • taxi 7 chỗ quy nhơn giá rẻ
  • chợ sỉ quần áo nữ
  • áo khoác nam
  • quần jean nữ giá sỉ
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG