Cách đây 4 năm, một người đàn ông bị chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường và huyết áp cao. Vì thế, anh phải uống thuốc bổ sung insulin và hạ huyết áp.
Vì bị tiểu đường nên anh thường xuyên thấy khát. Người ta đo được lượng đường trong máu của anh là 29, và bác sĩ bảo tuyến tụy của anh đã không thể làm việc được nữa, anh không thể sống mà thiếu insulin.
Anh dần dần phải chấp nhận căn bệnh tiểu đường của mình. Anh miễn cưỡng uống insulin thường xuyên và tham gia một vài hoạt động thể thao. Tuy nhiên, theo thời gian, nhiều vấn đề sức khỏe lại xuất hiện. Chỉ số mỡ máu của anh tăng lên đến 16, huyết áp là 150/100. Anh phải uống rất nhiều thuốc...
Anh thường xuyên thấy khát và phải bổ sung insulin thường xuyên. (Ảnh minh họa: wikihow)
Vào đêm Giao thừa năm 2013, anh tình cờ xem được chương trình The Edge of Science với khách mời là Tiến sĩ John Zirdum, người đã có thời gian 12 năm trường ăn thực phẩm tươi sạch. Sau khi xem chương trình, anh quyết định mình phải thử. Anh mua 1 cái máy xay sinh tố và bắt đầu một lối sống mới.
Trong 7 ngày liên tục, anh chăm uống các loại nước ép rau quả và đã đạt được những kết quả khả quan đầu tiên. Lượng đường trong máu của anh đã giảm xuống 5.
Anh không thể tin được điều kì diệu này. Anh quyết định không uống insulin nữa vì việc đó đã không còn cần thiết. Nhưng anh vẫn lăn tăn rằng nếu lượng đường trong máu tăng trở lại thì anh đành phải tiếp tục với insulin. May thay mọi thứ đều diễn biến tốt. Anh bắt đầu giảm được cân. Mỗi ngày anh lại thấy mình sụt được nửa kg. Trong vòng 25 ngày, anh giảm được 11kg.
Anh giảm được 20kg tổng cộng và cảm thấy hoàn toàn tươi mới. (Ảnh minh họa: timigustafson)
4 tháng kể từ lúc anh quyết định chuyển sang thực phẩm tươi xanh, anh đã trở thành một con người hoàn toàn mới. Huyết áp của anh là 120/70, chỉ số mỡ máu là 1.4, anh giảm gần 20kg và không còn phải uống viên thuốc nào nữa.
Công thức đồ uống mà chàng trai này đã áp dụng
- 1 nhúm lá cải xoăn (kale)
- 5 quả kiwi
- 2 quả chuối
- 2 quả táo
- Nửa lít nước
Cho tất cả vào máy xay, xay nhuyễn. (Ảnh minh họa: greenbeandelivery)
Bạn nên uống hỗn hợp này vào buổi sáng và nếu còn thừa thì uống lai rai trong ngày. Mỗi khi đói, bạn nên ăn trái cây, salad trái cây và cá ngừ (hoặc thịt giàu vitamin B12).
Đừng bao giờ để bụng nói, vì não sẽ không biết là dạ dày đang trống rỗng, nó chỉ tiếp nhận thông tin từ máu, và vì thế máu nên được tiếp đầy đủ dưỡng chất bằng thực phẩm tươi xanh và nước ép.
Rau củ quả là "sát thủ" tiêu diệt hầu hết những căn bệnh nguy hiểm.
