Ở tuổi 36, Ngọc Trinh vẫn giữ cho mình nhan sắc trẻ trung, làn da mịn màng cùng vóc dáng nóng bỏng khiến nhiều đàn em phải ngưỡng mộ. Dù đã trải qua hơn một thập kỷ gắn bó với danh xưng "Nữ hoàng nội y", người đẹp Trà Vinh vẫn duy trì sức hút đặc biệt với công chúng. Bí quyết nằm ở sự chăm chỉ tập luyện, duy trì thói quen ăn uống khoa học và đặc biệt là các loại đồ uống bổ dưỡng được cô áp dụng thay cho nước lọc hằng ngày.
Không đơn giản là giải khát, bốn loại nước Ngọc Trinh lựa chọn đều giàu dinh dưỡng, hỗ trợ giữ dáng, làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa. Trong đó, có loại nước còn được ví như "kem chống nắng tự nhiên", giúp bảo vệ làn da trước tác động khắc nghiệt của ánh mặt trời.
Ở tuổi 36, Ngọc Trinh sở hữu vòng eo con kiến, với 0 % mỡ thừa, xứng dang "Nữ hoàng nội y".
1. Nước dừa – "kem chống nắng" mát lành của Ngọc Trinh
Khác với nhiều người đẹp khác thường gắn bó với nước lọc, Ngọc Trinh lại đặc biệt ưa chuộng nước dừa và coi đây là thức uống không thể thiếu trong ngày. Nước dừa giàu kali giúp cân bằng điện giải, giảm phù nề, giữ vóc dáng thon gọn. Lượng chất điện giải dồi dào còn giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi vận động, đồng thời hỗ trợ hydrat hóa tốt hơn cả nước lọc.
Điều đáng chú ý là trong nước dừa có chứa cytokinin – hoạt chất chống lão hóa, giúp làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn, mang lại làn da mịn màng, căng tràn sức sống. Axit lauric trong nước dừa còn có khả năng kháng viêm, làm dịu mụn và giảm kích ứng trên da dầu.
Đặc biệt, với đặc tính mát và dưỡng ẩm, nước dừa còn giúp làm dịu vết cháy nắng, hạn chế nguy cơ hình thành đốm nâu và lão hóa sớm do ánh mặt trời. Bởi vậy, thức uống này thường được ví như một dạng "kem chống nắng tự nhiên" mà Ngọc Trinh luôn ưu tiên.
Nước dừa là một trong những loại nước tốt cho da dẻ lẫn vóc dáng được Ngọc Trinh yêu thích.
XEM VIDEO: Cận cảnh body đẹp mê ly của "Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh ở tuổi 36.
2. Nước quả la hán – bí quyết ngủ ngon và giữ da căng mịn
Thay vì tìm đến đồ ngọt nhiều đường, Ngọc Trinh lựa chọn quả la hán – loại quả nổi tiếng trong Đông y với tính mát, vị ngọt tự nhiên nhưng không làm tăng cân. Mỗi tối, trước khi đi ngủ, cô đều uống một cốc nước quả la hán ấm nóng để vừa thỏa cơn thèm ngọt, vừa dưỡng nhan.
Theo quan niệm Đông y, nước quả la hán giúp thanh nhiệt, làm dịu cơ thể, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa và giảm cảm giác thèm ăn. Nhờ vậy, nó trở thành đồng minh đắc lực trong việc kiểm soát cân nặng. Với Ngọc Trinh, thói quen nhỏ này còn mang đến giấc ngủ sâu và làn da căng bóng, hồng hào hơn vào sáng hôm sau.
Trong bối cảnh lịch trình bận rộn, việc duy trì giấc ngủ ngon là chìa khóa để Ngọc Trinh luôn xuất hiện với thần thái rạng rỡ. Và ly nước la hán mỗi tối chính là bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả mà cô tin tưởng.
Mỗi tối, Ngọc Trinh uống nước quả la hán ấm nóng thay cho đồ ngọt nhiều đường. Nước có tính mát, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn và giúp ngủ sâu giấc. Nhờ vậy, cô vừa giữ dáng hiệu quả, vừa có làn da căng bóng, hồng hào rạng rỡ vào sáng hôm sau.
3. Hỗn hợp nước kỷ tử, táo tàu, táo tươi – combo trẻ hóa
Một trong những loại nước đặc biệt gắn bó với Ngọc Trinh chính là hỗn hợp từ kỷ tử, táo tàu và táo tươi. Cô thường đun sôi ba loại nguyên liệu này trong khoảng 15 phút rồi chia ra dùng dần trong ngày.
Thức uống này không chỉ có vị ngọt thanh mát dễ uống, mà còn giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của gốc tự do, giảm hình thành nếp nhăn. Kỷ tử vốn nổi tiếng trong y học cổ truyền với công dụng dưỡng nhan, cải thiện thị lực và tăng cường sức đề kháng. Trong khi đó, táo tàu và táo tươi cung cấp chất xơ, vitamin cùng khoáng chất, hỗ trợ tiêu hóa và giảm cảm giác thèm ăn.
Với combo này, Ngọc Trinh vừa giữ được vòng eo thon gọn, vừa duy trì làn da mềm mịn, tràn đầy sức sống. Không ít khán giả nhận xét rằng bí quyết trẻ hóa của cô nằm ở chính những thói quen đơn giản nhưng hiệu quả như thế này.
Thức uống thanh mát kỷ tử, táo tàu và táo tươi giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm nếp nhăn, dưỡng da sáng khỏe. Đồng thời, chất xơ từ táo hỗ trợ tiêu hóa, giảm thèm ăn, góp phần giữ vòng eo thon gọn, săn chắc tự nhiên.
4. Nước đậu rang – thức uống "3 trong 1"
Một bí quyết nữa được Ngọc Trinh tiết lộ là cô thường rang hỗn hợp đậu đen, đậu xanh và đậu đỏ rồi hãm với nước sôi để uống trong ngày. Đây là loại nước ít calo, giàu chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp giảm cân, duy trì vòng eo săn chắc đồng thời nuôi dưỡng làn da.
Không chỉ hỗ trợ vóc dáng, nước đậu rang còn giúp kiểm soát đường huyết, giảm cholesterol xấu và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Với phụ nữ, loại nước này còn là “người bạn thân” giúp cân bằng nội tiết tố, hạn chế tình trạng nổi mụn hay da xỉn màu.
Chính sự kết hợp khéo léo giữa các loại đậu đã tạo nên một thức uống “3 trong 1”: vừa làm đẹp da, vừa giữ dáng, vừa nâng cao sức khỏe toàn diện.
Người đẹp Trà Vinh chuộng nước từ đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ rang hãm nước sôi. Thức uống ít calo, giàu chất xơ, chống oxy hóa, hỗ trợ giảm cân và giữ dáng săn chắc. Ngoài ra, nước đậu rang còn cân bằng nội tiết, cải thiện da, đồng thời bảo vệ tim mạch và sức khỏe tổng thể.