Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Minh Hà chỉ ra tác dụng phụ của việc tập thể thao, ai nghe xong cũng phải gật gù

Minh Hà chỉ ra tác dụng phụ của việc tập thể thao, ai nghe xong cũng phải gật gù

Minh Hà chỉ ra tác dụng phụ của việc tập thể thao, ai nghe xong cũng phải gật gù

Không chỉ đem tới hiệu quả cải thiện vóc dáng, MC Minh Hà mới đây còn chỉ ra một tác dụng nữa của việc tập thể thao. Hình ảnh của cô nàng hiện tại chính là minh chứng cụ thể nhất cho tác dụng tuyệt vời đó.

25/05/2020 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

MC Minh Hà có lẽ đã trở thành gương mặt quá đỗi quen thuộc với khán giả truyền hình Việt, nhất là khi trước đây cô còn từng tham gia vào không ít bộ phim truyền hình, điển hình như Lập trình trái tim hay Hôn nhân trong ngõ hẹp. Cô gây ấn tượng trong mắt công chúng với ngoại hình nổi bật, từ gương mặt sắc sảo đến vóc dáng thon gọn, cân đối. 

Dạo gần đây, trên mạng xã hội, Minh Hà thường xuyên đăng tải những hình ảnh đi tập thể thao rèn luyện sức khoẻ, cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, trong bài đăng cách đây ít ngày, người đẹp còn chỉ ra được một tác dụng khác của việc tập thể thao, ấy là giúp hạn chế thói quen trang điểm. 

Cụ thể, Minh Hà thu hút sự chú ý của dân tình chia sẻ lên trang Facebook cá nhân hình ảnh mặt mộc kèm dòng trạng thái khẳng định: “Một tác dụng phụ của thể thao là cai được make up các bác ạ”. Nghe đến đây, chắc chắn nhiều người sẽ phải gật gù đồng ý với nữ MC này. Trong đó, gương mặt rạng rỡ của Minh Hà khi chưa trang điểm chính là minh chứng đầu tiên.

Minh hà chỉ ra tác dụng phụ của việc tập thể thao ai nghe xong cũng phải gật gù - 1

Minh Hà khẳng định cai được make up chính là "tác dụng phụ" của việc tập thể thao.

Minh hà chỉ ra tác dụng phụ của việc tập thể thao ai nghe xong cũng phải gật gù - 2

Gương mặt của nữ MC trông vẫn rất rạng rỡ dẫu không trang điểm.

Minh hà chỉ ra tác dụng phụ của việc tập thể thao ai nghe xong cũng phải gật gù - 3

Cô nàng đã duy trì thói quen tập luyện từ lâu.

Minh hà chỉ ra tác dụng phụ của việc tập thể thao ai nghe xong cũng phải gật gù - 4

Việc tập tành không chỉ giúp Minh Hà có được vóc dáng thon gọn, khoẻ khoắn mà hơn nữa còn giúp cô hạn chế trang điểm, từ đó có được làn da đẹp tự nhiên.

Minh hà chỉ ra tác dụng phụ của việc tập thể thao ai nghe xong cũng phải gật gù - 5

Việc tập luyện thể thao giúp đào thải độc tố trong cơ thể, từ đó làm da khoẻ mạnh tận sâu bên trong.

Minh hà chỉ ra tác dụng phụ của việc tập thể thao ai nghe xong cũng phải gật gù - 6

Thói quen tập luyện giúp Minh Hà có được vẻ ngoài tươi trẻ, tràn đầy sức sống.

Dành cho những ai chưa biết, việc tập thể thao thường xuyên không chỉ giúp đốt mỡ, cải thiện các bộ phận chức năng trong cơ thể mà còn giúp đào thải độc tố qua đường mồ hôi, nhờ đó giúp làn da khoẻ mạnh từ sâu bên trong. Siêng năng tập thể dục thể thao, các cô gái sẽ có được làn da mịn màng, tươi tắn hơn. Lúc này, việc trang điểm có lẽ cũng sẽ không còn quá quan trọng nữa, bởi mặt mộc của nàng vốn dĩ đã đủ rạng ngời rồi. Vậy nói “tác dụng phụ của thể thao là cai được make up” như Minh Hà là hoàn toàn đúng. 

Như nhiều nàng đã biết, việc trang điểm thường xuyên sẽ gây ảnh hưởng lớn tới sức khoẻ làn da. Cụ thể, lớp trang điểm bám trên da quá lâu sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, làm giãn nở lỗ chân lông, da đổ dầu mất kiểm soát, nổi mụn, đồng thời nhanh chóng xuất hiện dấu hiệu lão hoá. Bởi vậy, để hạn chế thói quen trang điểm, đồng thời vẫn bảo toàn vẻ ngoài rạng rỡ, xinh đẹp, các cô gái nên dành thời gian mỗi ngày cho việc tập luyện thể thao, bên cạnh chăm sóc làn da. Vậy làm sao để biến việc tập thể thao trở thành thói quen? Câu trả lời là áp dụng ngay những bí kíp dưới đây. 

Chọn môn thể thao mà bản thân cảm thấy có hứng thú 

Minh hà chỉ ra tác dụng phụ của việc tập thể thao ai nghe xong cũng phải gật gù - 7

Hãy tuỳ vào sở thích của bản thân để lựa chọn một môn tập phù hợp, đem tới cho bạn sự hứng thú khi vận động.

Nhiều nàng thường có xu hướng cứ nghe ai nói tập bộ môn nào đó hiệu quả là sẽ bắt tay ngay vào việc tập luyện bộ môn ấy. Tuy nhiên, mỗi người đều có thể lực cũng như tính cách, sở thích khác nhau. Việc tập luyện một bộ môn không đem tới cho nàng sự hứng thú sẽ rất dễ dẫn tới nản chí, bỏ cuộc. Do đó, hãy tìm hiểu về các bộ môn thể thao và lựa chọn cho mình một loại mà bản thân cảm thấy hào hứng, yêu thích nhất. Chắc chắn rằng dẫu có thể việc bắt đầu với môn tập đó sẽ có những khó khăn nhất định, nàng vẫn sẽ nhanh chóng vượt qua. 

Nên bắt đầu tập luyện từ mức độ dễ đến khó

Nhiều cô gái thường thích đốt cháy giai đoạn, muốn thử sức ngay với những bài tập khó, nâng cao. Điều đó không chỉ dẫn tới tăng nguy cơ gặp chấn thương mà hơn nữa còn rất dễ làm nàng cảm thấy đuối sức, nản lòng. Bởi vậy, lời khuyên dành cho các cô gái là bắt đầu việc tập luyện với bài tập ở mức độ dễ. Khi cơ thể đã thích nghi được với cường độ tập luyện, nàng có thể nâng dần lên những bài tập khó hơn, tăng cường hiệu quả cải thiện làn da, vóc dáng.

Thi thoảng nên thay đổi phương pháp tập luyện

Tập đi tập lại một bộ môn có thể sẽ làm nhiều nàng cảm thấy nhàm chán. Kéo dài tình trạng này, việc từ bỏ kế hoạch xây dựng thói quen tập thể thao là điều tất yếu xảy ra. Bởi vậy mới nói, các cô gái thi thoảng hãy thay đổi phương pháp tập luyện để bản thân cảm thấy hứng thú, phấn chấn hơn trong quá trình tập. Chẳng hạn, nàng có thể dành 5-6 buổi để tập gym, 1-2 buổi để đạp xe ngoài trời,... Có rất nhiều môn tập cho nàng lựa chọn thay đổi, giúp cơ thể luôn được vận động.

Nghe nhạc trong khi tập

Minh hà chỉ ra tác dụng phụ của việc tập thể thao ai nghe xong cũng phải gật gù - 8

Nghe nhạc trong khi tập giúp tinh thần trở nên phấn chấn hơn, từ đó đem tới hiệu quả tập luyện cao.

Âm nhạc có khả năng giúp tâm trạng người nghe trở nên phấn chấn, vui vẻ hơn. Việc nghe nhạc trong khi tập luyện sẽ giúp nàng có nhiều tinh thần hơn để vận động. Tuy nhiên nên lưu ý lựa chọn những bản nhạc có tiết tấu nhanh, vui tươi để kích thích sự hưng phấn, tránh nghe nhạc buồn, não nề.

Ngoài ra, các cô gái tất nhiên cũng đừng bỏ qua việc chăm sóc cho làn da, từ các bước cơ bản tới chuyên sâu. Việc chăm sóc da đều đặn mỗi ngày là điều quan trọng giúp bảo toàn một làn da sáng mịn, tươi trẻ, hạn chế sự xuất hiện của dấu hiệu lão hoá.

Minh hà chỉ ra tác dụng phụ của việc tập thể thao ai nghe xong cũng phải gật gù - 9

Đừng quên chăm sóc da cẩn thận, bên cạnh việc duy trì thói quen tập thể thao nàng nhé!

Minh hà chỉ ra tác dụng phụ của việc tập thể thao ai nghe xong cũng phải gật gù - 10
Khoe hình chụp phía sau, MC Minh Hà khẳng định đường cong vóc dáng đẹp chẳng thua người mẫu
Không chỉ xinh đẹp, MC Minh Hà còn chiếm trọn cảm tình của công chúng khi sở hữu vóc dáng đẹp miễn chê. Điều đó được thấy ngay trong hình ảnh mới được...
Bấm xem >>
Theo Bảo Hân (Phụ Nữ Việt Nam)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • tour cù lao xanh 2 ngày 1 đêm
  • xưởng may quần jean
  • giá sỉ quần jean
  • quần tây nữ
  • áo thun nữ
Chị em cứ ăn mãi 6 thực phẩm này, dưỡng nhan có thể tốt nhưng dễ gây mùi cơ thể Chạy đua chuẩn đẹp mới, Ngân 98 vừa có số đo eo không tưởng vừa cà khịa Ngọc Trinh?
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Chạy đua chuẩn đẹp mới, Ngân 98 vừa có số đo eo không tưởng vừa cà khịa Ngọc Trinh?
Mới đây, Ngân 98 đã bị không ít dân mạng công kích sau màn khoe số đo vòng eo siêu bé của cô nàng. Theo ý kiến chủ quan của cư dân mạng, Ngân 98 đã cố tình khoe eo nhỏ không tưởng để "cà khịa" Ngọc Trinh, mỹ nhân trước đó không lâu từng hút sóng với số đo vòng eo 53 cm.
[Chi tiết...]
Beauty blogger Hàn chia sẻ nên và không nên ăn gì cho da mụn, nàng lưu ngay vào thực hiện
Trước giờ, các nàng vẫn luôn có một chế độ ăn uống chuyên biệt cho làn da mụn, nhưng mãi vẫn không có kết quả khả quan. Tham khảo bí quyết nên và không nên ăn gì từ beauty blogger Liah Yoo để tìm ra chế độ ăn uống phù hợp, để mụn sớm tạm biệt hội chị em nhé!
[Chi tiết...]
Mới cắt tóc ngắn một thời gian, Ly Kute đã đi nối tóc, tìm lại hình tượng duyên dáng
Cách đây không lâu, Ly Kute từng làm dân mạng không khỏi thích thú khi quyết định cắt phăng mái tóc dài. Vậy mà mới đây, cô nàng đã lại trở về với hình tượng tóc dài dịu dàng. Được biết Ly Kute đã phải nối tóc để có được mái tóc như hiện tại.
[Chi tiết...]
Thoa kem chống nắng nhưng da vẫn sạm như thường, đây là 6 thói quen sai lầm nàng hay mắc phải
Không phải cứ sử dụng kem chống nắng là đã yên tâm làn da được bảo vệ tối ưu. Bởi một khi bạn mắc những sai lầm sau đây, bạn có thể gây ra những tổn thương đáng tiếc cho da.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • sửa iphone quy nhơn
  • shop áo vest nam
  • bỏ sỉ quần jean
  • đồ lót nữ gợi cảm
  • đồ ngủ sexy
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • quần kaki
  • áo khoác nam đẹp
  • shop quần kaki nữ
  • trạm cân xe tải điện tử
  • diễn viên
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG