Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sức khỏe và làm đẹp
  • Mùa dịch không đến sân chơi môn quý tộc, Midu nhập hội “cưỡi chiến mã” tút dáng

Mùa dịch không đến sân chơi môn quý tộc, Midu nhập hội “cưỡi chiến mã” tút dáng

Mùa dịch không đến sân chơi môn quý tộc, Midu nhập hội “cưỡi chiến mã” tút dáng

Có dáng đẹp sẵn, Midu vẫn không ngừng cải thiện với các môn thể dục thể thao khác nhau.

18/06/2021 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Trong làng giải trí Việt, Midu có lẽ là một trong những mỹ nhân hiếm hoi phá vỡ đi quy luật của "bánh xe thời gian". Dù đã bước vào tuổi 32, nữ diễn viên phim Những thiên thần áo trắng vẫn xuất sắc giữ được cho mình nhan sắc ngọt ngào trong veo cùng vóc dáng thon thả, mượt mà đáng ngưỡng mộ. Và nếu luôn theo dõi Midu nhiều năm qua, hẳn ai cũng biết để duy trì sắc vóc xinh đẹp trời cho, cô giáo Midu cũng luôn chú trọng đến chế độ chăm sóc kĩ lưỡng cho ngoại hình từ bên trong đến bên ngoài.

Mùa dịch không đến sân chơi môn quý tộc midu nhập hội cưỡi chiến mã tút dáng - 1

Để có làn da trong veo, mướt mịn đến độ zoom cận vẫn không thấy rõ lỗ chân lông, Midu luôn chú trọng đến việc làm sạch 2 bước, sử dụng toner nước hoa hồng tự làm và không bao giờ quên sử dụng kem chống nắng.

Mùa dịch không đến sân chơi môn quý tộc midu nhập hội cưỡi chiến mã tút dáng - 2

Đối với chế độ ăn uống, cô nàng chú trọng uống nước trái cây tự nhiên, thường ăn trái cây để bù đắp chất xơ, vitamin. Nhờ đó mà không chỉ làn da được tăng cường sức đề kháng mà cân nặng cũng được duy trì. 

Mùa dịch không đến sân chơi môn quý tộc midu nhập hội cưỡi chiến mã tút dáng - 3

Đặc biệt, vốn sở hữu vóc dáng nuột nà gợi cảm, thế nhưng Midu vẫn không ngừng cải thiện bằng nhiều phương pháp tập luyện khác nhau. Đơn cử là trên trang cá nhân, người đẹp sinh năm 1989 thường dành thời gian đến phòng tập yoga và gym.

Mùa dịch không đến sân chơi môn quý tộc midu nhập hội cưỡi chiến mã tút dáng - 4

Ngoài ra, Midu còn khiến nhiều người bất ngờ khi kết thân cùng golf - bộ môn quý tộc được nhiều mỹ nhân Vbiz rất ưa chuộng thời gian gần đây.

Tuy nhiên, trong thời gian thực hiện giãn cách xã hội vì dịch, khi phòng tập cũng như sân golf đóng cửa, việc tập tành cũng trở nên khó khăn hơn. Dù vậy, thông qua một vài khoảnh khắc mà Midu đăng tải trên mạng xã hội thời gian vừa qua, dân tình dễ dàng thấy được mỹ nhân 8X đã chuyển hướng sang một bộ môn mới mang tên đi xe đạp. 

Mùa dịch không đến sân chơi môn quý tộc midu nhập hội cưỡi chiến mã tút dáng - 5

Chấp hành nghiêm túc các quy định phòng dịch, Midu không quên đeo khẩu trang khi đạp xe tập thể dục trong khu biệt thự ven sông. Cưỡi "chiến mã" đi tập, cô nàng ăn mặc đơn giản với áo phông quần đen, chân đi giày thể thao đúng quy cách.

Mùa dịch không đến sân chơi môn quý tộc midu nhập hội cưỡi chiến mã tút dáng - 6

Ngoài việc luyện tập bộ môn này tại khu nhà, Midu còn có thói quen đạp xe rèn luyện hình thể trong những chuyến đi xem đất. Đi đến đâu cũng chăm chút cho vóc dáng, bảo sao Midu dù đã ngoài tuổi 30 vẫn xinh đẹp và trẻ trung từ da đến dáng. 

Và theo dõi các hoạt động tập tành rèn dáng nuột, eo thon trong thời gian gần đây của hội mỹ nhân Vbiz, đi xe đạp chính là một trong những phương pháp được ưa chuộng hàng đầu. Bởi bên cạnh ảnh hưởng đến cân nặng, bộ môn này còn giúp tăng cường sức khoẻ cũng như giúp chị em thêm thoải mái, thư giãn hơn khi được vận động ngoài trời sau thời gian liên tục ở trong nhà. 

Mùa dịch không đến sân chơi môn quý tộc midu nhập hội cưỡi chiến mã tút dáng - 7

Muốn có dáng ngọc ngà, Diệp Lâm Anh lúc nào cũng chú trọng tập tành. Ngoài việc luyện tập tại nhà mỗi tối, bà mẹ 2 con còn có thói quen đạp xe quanh khu nhà. 

Mùa dịch không đến sân chơi môn quý tộc midu nhập hội cưỡi chiến mã tút dáng - 8

Không hẹn mà gặp, Minh Hằng cũng dành tình yêu cho phương pháp tập luyện đạp xe giống Midu. Điều gây chú ý cho dân tình hơn cả là dì đi tập trong mùa dịch, trang phục của mỹ nhân 8X cũng vô cùng khoẻ khoắn và gợi cảm. 

Mùa dịch không đến sân chơi môn quý tộc midu nhập hội cưỡi chiến mã tút dáng - 9

Gia đình Hoàng Bách cũng chọn đạp xe là cách rèn luyện vóc dáng vừa tiết kiệm, vừa hiệu quả lại rất thân thiện với môi trường. Không chỉ tăng cường sức khoẻ và cải thiện vóc dáng, tập luyện cùng các thành viên trong gia đình là cách để mọi người thêm gắn bó nhau hơn.

Có thể nói, đạp xe tập thể thao vốn là một hình thức tút dáng, tăng cường sức khoẻ truyền thống, chẳng có gì mới lạ nhưng vẫn được “sủng ái" trong mùa dịch. Vừa đạp xe vòng vòng để hóng mát, cải thiện tâm trang lại vừa tạo điều kiện giúp đốt cháy calo, mỡ thừa... đây đích thị là một thói quen mà chị em nào cũng có thể theo đuổi. 

Theo các chuyên gia sức khỏe, đạp xe đạp hàng ngày có tác dụng giảm mỡ bụng rất tốt. Đồng thời, trong quá trình tập môn này, các bộ phận trên cơ thể của bạn, đặc biệt là đùi, tay, eo đều cần phải phối hợp nhịp nhàng, chính nhờ đó mà phương pháp vận động này sẽ giúp tiêu hao lượng calo dư thừa, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Mùa dịch không đến sân chơi môn quý tộc midu nhập hội cưỡi chiến mã tút dáng - 10

Trung bình 1 giờ đạp xe, cơ thể của bạn đốt cháy được khoảng 500 calo. Tuy nhiên, chỉ cần bỏ ra khoảng 30 phút mỗi ngày, sau một thời gian ngắn, các nàng đã có thể giảm mỡ bụng, giảm cân thành công.

Một số lưu ý điều chỉnh tư thế đúng để nâng cao hiệu quả mà chị em không nên bỏ qua:

- Để lưng thẳng tự nhiên, thoải mái để tránh gây áp lực lên cột sống.

- Trong quá trình đạp xe, chú ý để 2 vai thẳng đều 2 bên, mắt nhìn về phía trước và chếch 1 góc 30 độ.

- Trong quá trình đạp xe, hãy siết cơ bụng, bàn chân để song song với mặt sàn, tay cầm ghi đông để thả lỏng.

Mùa dịch không đến sân chơi môn quý tộc midu nhập hội cưỡi chiến mã tút dáng - 11

Tư thế ngồi đạp xe đúng chuẩn sẽ tạo điều kiện cho cơ thể đốt cháy được nhiều calo nhất, đồng thời cải thiện được vóc dáng cơ thể thon gọn và săn chắc cho người tập luyện.

Mùa dịch không đến sân chơi môn quý tộc midu nhập hội cưỡi chiến mã tút dáng - 12
Phương Oanh tăng cân "bể dáng", mất eo 54cm nhưng CĐM đồng loạt ủng hộ: Ngắm ảnh mới nhất là hiểu
Dẫu tăng tận 6kg để vào vai Nam trong Hương vị tình thân, thế nhưng Phương Oanh vẫn nhận được nhiều lời khen ngợi của người hâm mộ.
Bấm xem >>
Uyên Hoàng (Phụ Nữ Việt Nam)
Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • cách tính size áo nữ
  • bán sỉ quần áo nữ
  • du lịch quy nhơn
  • xưởng may quần jean
U40 bị nghi cắt xương sườn vì eo bé như hoạt hình, xem đến bí kíp mới vỡ lẽ ra Nhiều sao nữ tháo túi độn ngực trở về với vẻ đẹp tự nhiên, nguyên nhân vì đâu?
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Nhiều sao nữ tháo túi độn ngực trở về với vẻ đẹp tự nhiên, nguyên nhân vì đâu?
Nhiều sao nữ trong và ngoài nước như Victoria Beckham, Crystal Hefner, Tóc Tiên, Thuý Vi,… là những người đẹp lựa chọn phẫu thuật tháo túi độn ngực.
[Chi tiết...]
Tập cùng sao: Chỉ 6 động tác “nhào nặn”, sau 2 tuần Sĩ Thanh lấp đầy hõm hông quả táo
Chẳng phải ngẫu nhiên Sĩ Thanh lại có thể "mlem" đến vậy ở tuổi 35. Tất cả là nhờ bí kíp luyện mông trái đào và hông quả táo tại nhà. Đặc biệt là chỉ gói gọn trong 6 động tác trong 2 tuần.
[Chi tiết...]
10 kiểu tóc nam ngắn mặt tròn nam tính phong cách hot nhất hiện nay
Tóc nam ngắn mặt tròn có khá nhiều kiểu đa dạng phong phú để bạn lựa chọn giúp che đi khuyết điểm tôn lên vẻ điển trai và lịch lãm. Dưới đây là tổng hợp những kiểu tóc nam ngắn mặt tròn đẹp được yêu thích nhất hiện nay.
[Chi tiết...]
Mặt nạ cấp ẩm cho da dầu mà bạn nên thử nhiều lần trong đời
Đừng nghĩ da dầu phải triệt dầu và không dưỡng ẩm! Làm như thế da sẽ càng tiết thêm nhiều dầu và nhạy cảm dần theo thời gian. Da dầu cần dưỡng ẩm, thậm chí còn phải bổ sung thêm mặt nạ cấp ẩm để cân bằng lại độ dầu - ẩm thì da mới không tiết dầu nữa.
[Chi tiết...]
Cách dùng chất béo với bệnh tim mạch
Lượng chất béo càng cao thì tỷ lệ tử vong do bệnh nhồi máu cơ tim càng cao. Nghiên cứu trên thế giới cho thấy: khẩu phần ăn của người Nhật Bản có lượng chất béo chiếm 25% năng lượng...
[Chi tiết...]
Cách lựa chọn thực phẩm khôn ngoan
Để đảm bảo sức khoẻ, mỗi người cần phải biết chọn cho mình thức ăn phù hợp với tình trạng dinh dưỡng, sức khoẻ, điều kiện kinh tế, sở thích. Lựa chọn phù hợp Phù hợp với...
[Chi tiết...]
Dinh dưỡng phòng chống bệnh tật trong thai kỳ
Dị tật bẩm sinh thai nhi và một số bệnh lý trong thai kỳ vẫn có thể ngăn ngừa bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý. Một vài yếu tố được chứng minh có liên quan trong việc phòng...
[Chi tiết...]
Axit folic giúp giảm nguy cơ chậm nói ở trẻ
Những thức ăn giáu axit folic Nghiên cứu của Na-Uy phát hiện ra rằng phụ nữ không bổ sung axit folic trước và trong thai kỳ tăng gấp hơn 2 lần nguy cơ có con bị chậm phát triển ngôn ngữ nặng...
[Chi tiết...]
Bớt ăn thịt xông khói để dễ thụ thai hơn
Tiến sĩ Myria Afeiche và cộng sự, đến từ đại học Harvard, đã khảo sát 156 người đàn ông đang muốn có con bằng thụ tinh trong ống nghiệm thường xuyên ăn thịt chế biến, thịt đỏ, thịt...
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
DANH MỤC
  • Làm cha mẹ
  • Học làm người
  • Kinh doanh - làm giàu
Từ khóa
  • nội y nữ
  • sửa iphone quy nhơn
  • quần áo nữ giá sỉ
  • quần kaki
  • gọi taxi quy nhơn
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • cách chọn size quần nữ
  • shop áo vest nam
  • bán sỉ quần jean
  • kỳ co nhơn lý
  • trạm cân xe tải điện tử
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay: JeanTienMai   -  Cân Nguyên Hùng
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG