Nhắc tới hiện tượng giảm cân truyền cảm hứng có lẽ nhiều người liền nhớ tới Yang Soo Bin. Cô là 1 trong những mukbang xứ kim chi nổi tiếng nhất hiện nay. Cô từng "sống chết" với đồ ăn đến độ có thể ăn tới 10.000 calo/ngày - mức năng lượng bằng 5 ngày ăn của người bình thường. Cho tới 1 ngày cô phát hiện ra mình bị ung thư tuyến giáp do ăn uống vô tội vạ thì 2 chữ "giảm cân" mới xuất hiện trong từ điển của Soo Bin.
Cứ từ từ, "người yêu hờ" của Đức Phúc loại bỏ từng mốc cân nặng và sau chặng đường gần 1 năm rưỡi, cô đã rũ bỏ tới gần 50kg mỡ thừa. Cho đến hiện tại, cô nàng đã phá kỉ lục con số này và dần trổ nét thành mỹ nhân xinh đẹp.
Mới đây, khắp cõi mạng lại tiếp tục chia sẻ và bàn luận xôn xao về một tấm gương mới với câu chuyện truyền cảm hứng tương tự như nữ youtuber người Hàn. Đó chính là nữ diễn viên Trung Quốc - Giả Linh.
Từ khóa "Giả Linh diện váy dạ hội sau rất nhiều năm" đang là top tìm kiếm trên MXH.
Theo đó, Giả Linh tỏa sáng trong MV nhạc phim "Cay Nóng Hôi Hổi" với chiếc đầm xẻ tà màu vàng hơi hướng hoa hậu. Bài hát mang tết "Tất Cả Vẫn Còn Kịp" do chính Giả Linh trình bày.
Nhiều fanpage Việt Nam chia sẻ kèm dòng chú thích: "Ai bảo chị trông già trông khắc khổ trông kém vui hơn trước thì bước ra đây. Giảm 50kg xong giờ Giả Linh đã có thể thử những tạo hình mà đã lâu rồi chưa được thử, thật tuyệt vời".
Trước đó, dân tình đã phát sốt trước hình ảnh được tung lên truyền thông về màn giảm cân này của nữ diễn viên. Bóng lưng của cô nhận được hàng nghìn lượt chia sẻ.
Được biết, Giả Linh "F5" giao diện này nhằm phục vụ diễn xuất. Trong bộ phim "Nhiệt Lạt Cổn Thang", Giả Linh vào vai Đỗ Lạc Doanh - một cô gái gặp bế tắc trong cuộc sống: không công việc, bị người yêu đá, buông bỏ bản thân. Sau này, Lạc Doanh nỗ lực trở thành một võ sĩ quyền anh, từ “không được công nhận”, “không được thấu hiểu”, “không được tôn trọng” trở thành một cô gái sống vì mình, tự làm những thứ mình muốn mà không cần quan tâm đến ánh nhìn của người đời.
Trên phim, quyền anh - boxing là môn thể thao giúp cô đổi đời.
Cô nàng giảm cân theo hướng rất chuyên nghiệp với phần mỡ giảm kịch sàn, cơ bắp rắn chắc đúng chuẩn võ sĩ quyền anh.
Theo ekip truyền thông của bộ phim, nữ diễn viên đã phải tăng 20kg để cân nặng chạm mốc 105kg sau đó mới giảm 50kg cho vai diễn. Hành trình thay đổi cân nặng đáng kinh ngạc của Giả Linh ngay lập tức đã gây sốt và trở thành động lực cho nhiều người. Bộ phim của cô hiện cũng đang dẫn đầu doanh thu phòng vé bên Trung, được đông đảo khán giả đón nhận.
Hội chị em Việt xuýt xoa trước nhan sắc của Giả Linh sau khi giảm cân. Có người còn cho rằng, cảm giác như mặt của Giả Linh như đang gắn vào thân hình của cô người mẫu nào đó.
Boxing là 1 trong những bộ môn đốt calo nhiều bậc nhất trong danh sách thể thao. Chỉ cần tập boxing 1 giờ là bạn đã có thể đốt cháy đến 800 calo. Nếu so sánh với các bài tập khác, sẽ khó có bài tập nào làm được điều này. Chẳng hạn, 1 giờ đi bộ chỉ đốt cháy trung bình khoảng 243 calo, 1 giờ đi bộ nhanh đốt cháy khoảng 398 calo và 1 giờ chạy bộ đốt cháy khoảng 544 calo.
Boxing được xếp vào nhóm các bài tập cardio cường độ cao, nhóm bài tập rất tốt trong việc đốt cháy mỡ nội tạng, loại mỡ thường tích tụ ở vùng bụng hoặc eo. Các động tác tung cú đấm sẽ tác động đến phần thân trên, phần cơ trung tâm. Ngoài ra, do boxing là bài tập gánh chịu sức nặng của cơ thể nên cũng sẽ giúp bạn luyện tập phần thân dưới. Khác với nhiều môn cardio khác, boxing không chỉ giúp giảm mỡ thừa hiệu quả mà còn giúp xây dựng cơ. Việc này đóng vai trò rất quan trọng trong việc giảm cân bởi mô cơ thường sẽ đốt cháy nhiều calo hơn mô mỡ.
Tuy nhiên, vẫn có 1 câu hỏi rằng, giảm cân như thế nào để không bị xấu ngực.
Phần ngực của nữ giới được cấu tạo chủ yếu bởi mô mỡ. Do đó, khi giảm cân, phần ngực ít nhiều bị giảm đáng kể. Với người béo phì lâu năm thì tình trạng ngực sau khi giảm cân có thể giống như bị sa trễ. Yang Soo Bin sau khi giảm hơn nửa tạ cũng đã phải đi thẩm mỹ phần ngực treo sa trễ. Chị em cần kết hợp tập các bài đẩy (push) để giúp săn chắc, đẩy cao phần ngực dù là quá trình giảm cân hay duy trì cân nặng.
