Bắp cải - món rau dân dã, rẻ tiền nhưng lại có mặt ở hầu khắp các vùng miền trên thế giới – từ lâu đã được xem là “bí kíp làm đẹp” giấu kín của nhiều phụ nữ. Không chỉ dễ trồng, dễ ăn quanh năm, loại rau này còn được ca ngợi nhờ khả năng chăm sóc toàn thân, từ làn da, mái tóc cho đến vóc dáng.
Nữ diễn viên Kim Ji Won, 31 tuổi, hiện gây sốt với vai tiểu thư tài phiệt trong Queen of Tears – chính là minh chứng sống cho công dụng làm đẹp tuyệt vời của bắp cải. Nữ diễn viên sở hữu làn da mịn màng, sáng khỏe, gần như không nhìn thấy lỗ chân lông, điều khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Kim Ji Won có làn da mịn màng, căng bóng và gần như không thấy lỗ chân lông nhờ uống nước ép bắp cải mỗi ngày.
Theo chia sẻ của Kim Ji Won, bí quyết của cô nằm ở việc uống nước ép bắp cải mỗi ngày. Nữ diễn viên thường tự chuẩn bị nước ép tươi tại nhà, mang theo khi đi làm hoặc ghi hình. Nếu chưa dùng hết trong ngày, cô sẽ cất vào tủ lạnh để bảo quản độ tươi và giữ trọn dưỡng chất.
Thói quen tưởng đơn giản ấy lại chính là “vũ khí” giúp Kim Ji Won duy trì nhan sắc rạng rỡ và làn da không tuổi khiến bao người mơ ước.
Nước ép bắp cải - bí quyết chống lão hóa, giúp da sáng mịn không tì vết
Bắp cải là loại rau quen thuộc trong bữa cơm gia đình, có nhiều giống như bắp cải xanh, tím... Không chỉ rẻ tiền, dễ tìm, loại rau này còn chứa lượng lớn vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Nhờ giàu dưỡng chất nhưng ít calo, bắp cải được xem là “người bạn thân thiết” của những ai đang giảm cân hay theo đuổi lối sống lành mạnh.
Không dừng lại ở đó, nước ép bắp cải còn là “thần dược tự nhiên” cho làn da. Thức uống này chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như vitamin C và vitamin E - hai thành phần nổi tiếng trong các sản phẩm làm đẹp cao cấp, giúp làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế nếp nhăn và giữ da luôn tươi trẻ. Bên cạnh đó, vitamin A và D trong bắp cải còn giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa tổn thương và sạm nám.
Một điểm cộng khác của bắp cải là khả năng hỗ trợ điều trị các vấn đề da liễu như mụn trứng cá, chàm, vảy nến, phát ban hay vết côn trùng cắn. Lý do là trong bắp cải có chứa lưu huỳnh - khoáng chất được mệnh danh là “chất làm đẹp của thiên nhiên”. Lưu huỳnh giúp làm khô mụn, kháng viêm nhẹ, đồng thời thúc đẩy cơ thể sản sinh keratin giúp tóc, móng và da luôn khỏe mạnh.
Không chỉ dừng lại ở việc làm đẹp, ăn hoặc uống nước ép bắp cải thường xuyên còn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố tích tụ lâu ngày. Khi cơ thể được làm sạch, làn da sẽ dần trở nên trắng hồng, căng mịn và tràn đầy sức sống.
Một loại rau dân dã, rẻ tiền, nhưng nếu biết tận dụng đúng cách, bắp cải hoàn toàn có thể trở thành “mỹ phẩm xanh” giúp bạn gìn giữ tuổi xuân và làn da sáng mượt tự nhiên.
Nước ép bắp cải - “thần dược” mọc tóc từ thiên nhiên
Nghe có vẻ khó tin, nhưng nước ép bắp cải lại là một trong những bí quyết làm đẹp tóc hiệu quả được nhiều người yêu thích. Không chỉ là loại rau quen thuộc trong bữa ăn, bắp cải còn chứa lượng lớn dưỡng chất giúp nuôi dưỡng da đầu và phục hồi tóc hư tổn, mang lại mái tóc óng mượt và chắc khỏe từ gốc đến ngọn.
Để chăm sóc tóc bằng cách đơn giản nhất, bạn có thể thoa trực tiếp nước ép bắp cải lên da đầu và chân tóc, massage nhẹ nhàng rồi gội sạch sau khoảng một giờ. Cách này giúp làm mềm sợi tóc, đồng thời cải thiện tình trạng khô xơ, chẻ ngọn.
Với những ai thường xuyên gặp tình trạng rụng tóc hoặc tóc mọc chậm, sự kết hợp giữa nước ép bắp cải và nước ép dưa chuột sống được xem là “bộ đôi vàng”. Hai loại rau này đều giàu lưu huỳnh và silicon – hai khoáng chất thiết yếu giúp kích thích mọc tóc, củng cố nang tóc và hạn chế gãy rụng.
Ngoài việc dùng ngoài da, bạn có thể bổ sung nước ép bắp cải vào thực đơn hàng ngày để nuôi dưỡng tóc từ bên trong. Một công thức được nhiều người áp dụng là: 80 ml nước ép cà rốt + 80 ml nước ép dưa chuột sống + 40 ml nước ép bắp cải. Hỗn hợp này giúp tăng độ ẩm, làm tóc mềm mượt, sáng bóng và khỏe mạnh hơn theo thời gian.
Một số công thức làm đẹp da từ bắp cải
Nếu bạn chưa từng thử sử dụng nước ép bắp cải trong chu trình chăm sóc da, dưới đây là một vài công thức cực đơn giản giúp cải thiện làn da rõ rệt chỉ sau vài lần áp dụng:
1. Dành cho da dầu
Thành phần:
100g bắp cải tươi
1 lòng trắng trứng gà
Cách làm: Ép bắp cải lấy nước, trộn đều với lòng trắng trứng. Thoa hỗn hợp này lên mặt và giữ trong khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.→ Công thức này giúp kiểm soát dầu thừa, làm sạch sâu và giúp da căng mịn, sáng khỏe hơn.
2. Dành cho da khô
Thành phần:
100g bắp cải
50ml sữa tươi không đường
Cách làm:Thái nhỏ bắp cải, đun sôi sữa tươi rồi cho bắp cải vào nấu cho đến khi hỗn hợp sánh lại như cháo. Để nguội, sau đó thoa đều lên mặt và cổ. Giữ trên da khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.→ Hỗn hợp này cung cấp độ ẩm tự nhiên, giúp da mềm mại, mịn màng và giảm bong tróc.
3. Dành cho mọi loại da
Cách làm: Làm ướt miếng gạc bằng nước ép bắp cải tươi, đắp lên toàn bộ khuôn mặt. Giữ trong khoảng 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Phương pháp này giúp làn da thư giãn, giảm kích ứng và làm sáng da tự nhiên.