Song Hye Kyo những ngày cuối năm 2020 và đầu năm 2021 liền liên tục làm gương mặt đại diện của các nhãn hàng lớn. Ai nấy đều lấy làm ngạc nhiên và không khỏi ngưỡng mộ khi càng về tuổi trung niên, mỹ nhân họ Song lại càng nổi tiếng và lên hương nhan sắc đáng ngạc nhiên.
Thời gian gần đây, Song Hye Kyo liên tục trở thành gương mặt đại diện cho hàng loạt những thương hiệu mỹ phẩm và thời trang đình đám. Những tấm hình chụp cận mặt nữ diễn viên càng làm công chúng xuýt xoa vì nét đẹp thanh tú đẳng cấp biểu tượng nhan sắc xứ Hàn đời đầu.
Chưa hết, cô còn liên tục khoe sắc vóc xinh lung linh trong những bộ cánh thời trang mà chính mình làm đại sứ. Song Hye Kyo nay đã nuôi tóc dài, trong khi mái tóc ngắn vốn là thương hiệu gắn bó bấy lâu nay của cô. Dù nuôi tóc dài nhưng vẻ đằm thắm, mặn mà của nữ diễn viên không hề sụt giảm.
Có thể nói, sau vụ ly hôn lịch sử, đàng gái lại có phần nhỉnh hơn đàng trai khi liên tục "dậy sóng" làng giải trí với hàng loạt các dự án lớn. Và chờ đợi mãi cũng đến ngày chồng cũ của cô nàng "phản đòn" trong dự án phim mới ra lò nóng hổi sau bấy lâu "ở ẩn".
Anh chàng vào vai một nhân vật mafia máu lạnh. Khi diện vest lên người, mỹ nam họ Song vẫn toát lên khí thế chuẩn chỉnh của vai diễn.
Ngay tập đầu của phim đã có rating cực kì ấn tượng nhờ màn "khoe thân" trong phòng tắm của chồng cũ Song Hye Kyo. Tấm lưng vạm vỡ không ngại máy quay này khiến nhiều chị em xuýt xoa.
Đang tắm thì hết nước là mô típ quen thuộc của dòng phim Hàn nhưng lại khiến nhiều chị em mê mẩn khi được chiêm ngưỡng body của anh chàng.
Có thể thấy rằng Song Joong Ki đã cố gắng tăng cân rất nhiều trong lần trở lại màn ảnh này sau 1 thời gian để lộ những khoảnh khắc xuống sắc hậu ly hôn.
Tuy nhiên, vẫn có nhiều ý kiến cho rằng, dù có tăng cân và nhan sắc đã lấy lại được vẻ tươi tắn hậu chán nản sau ly hôn nhưng so với thời kì đỉnh cao ở "Hậu duệ mặt trời" vẫn còn thua xa.
Mỹ nam "vạn người mê" đã từng có khoảng thời gian xuống dốc sau ly hôn, anh chàng lộ rõ vẻ mặt mệt mỏi, râu ria không thèm cạo và gầy sọp hẳn đi.
Vậy mới thấy, stress đã ảnh hưởng lớn như thế nào đến phong độ sắc vóc của một người. Có người căng thẳng liền tìm đến đồ ăn giải khuây và tăng cân nhưng có những trường hợp lại chán ăn toàn tập. Mất cảm giác thèm ăn có liên quan đến hormone corticotropin tiết ra từ vùng dưới đồi của não mà cơ thể chúng ta tiết ra khi bị stress.
Bộ não cũng gửi tín hiệu đến tuyến thượng thận để bơm hormone epinephrine hay còn gọi là adrenaline, giúp kích hoạt phản ứng của cơ thể và trạng thái sinh lý này tạm thời khiến mất cảm giác thèm ăn và sút cân nhanh chóng. Do đó, muốn cải thiện cân nặng, trước hết, bạn cần phải tạm gác lại mọi lo âu và tiêu biến chúng đi để giải thoát cho hệ thần kinh.
Sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lí
Trong nhịp sống gấp gáp thời hiện đại, việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý theo ý muốn không phải là việc dễ dàng. Nhưng cho dù vậy, vì bản thân bạn cũng nên có một chế độ ăn uống đúng giờ, đủ chất dinh dưỡng. Sở dĩ phải như vậy bởi vì chế độ ăn uống kích thích các phản xạ của cơ thể, nếu duy trì thói quen ăn uống đúng giờ, đến giờ bạn sẽ tự cảm thấy thèm ăn, dạ dày hoạt động tốt hơn, có lợi cho quá trình tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng.
Chế biến thức ăn phù hợp
Chắc hẳn, đứng trước món ăn ngon, bạn sẽ không tránh khỏi sự kích thích bởi hương vị và màu sắc của nó. Nên chọn những món ăn có hương vị thơm ngon, hợp với sở thích của bạn. Cảm giác thèm ăn khi thấy những món đó sẽ xảy ra như một phản xạ của cơ thể, khiến bạn thèm ăn hơn, tiêu hóa cũng tốt hơn.
Bên cạnh đó, việc chọn thực phẩm là hết sức quan trọng. Bạn nên chọn những thực phẩm có tính bảo vệ như các loại thịt, sữa, trứng gà, rau xanh….Nếu bạn chán ăn ở mức độ nhẹ bạn nên lựa chọn những thực phẩm cung cấp nhiều calo : gạo, mỳ, ngũ cốc…
Kết hợp tập luyện tăng cường cơ bắp
Nhiều nghiên cứu khoa học cho rằng, người có tập luyện lúc nào cũng dễ ngủ và ăn ngon hơn người không tập. Cơ thể cần quá trình đốt năng lượng dư thừa độc hại và nạp năng lượng mới bổ khoẻ hơn. Khi cơ thể được vận động tích cực sẽ yêu cầu bạn nạp đồ ăn và 1 giấc ngủ sâu, ngon.
Bạn có thể thực hiện những bộ môn mang tính xả stress lớn như kick-boxing, bơi lội, đánh tennis,...
