Emma Mackey, nữ diễn viên sinh năm 1996, được khán giả toàn cầu biết đến qua vai Maeve Wiley – cô gái lém lỉnh, thông minh và sắc sảo trong loạt phim đình đám Sex Education của Netflix. Với lối diễn xuất cá tính và ngoại hình cuốn hút, Emma nhanh chóng trở thành gương mặt nổi bật trong dàn diễn viên trẻ. Vẻ ngoài trong trẻo, làn da trắng mịn cùng thần thái cuốn hút của cô luôn thu hút sự chú ý của giới truyền thông và người hâm mộ.
Emma Mackey vào vai Maeve Wiley trong phim “Sex Education”.
Nhan sắc của Emma Mackey qua năm tháng.
Tuy nhiên, ít ai biết rằng đằng sau vẻ ngoài hoàn hảo đó là cả một hành trình dài đầy nỗ lực. Trong cuộc phỏng vấn với British Vogue vào tháng 9/2023, Emma bất ngờ tiết lộ: “Tôi đã có làn da thực sự tệ trong hầu hết những năm tháng tuổi đôi mươi. Tôi đã không còn là thiếu nữ nữa, nhưng mụn trứng cá vẫn tiếp tục – tôi đã tự hỏi, ‘Chuyện gì đang xảy ra vậy?!’”
Từ những năm thiếu niên cho đến khi trưởng thành, Emma phải đối mặt với tình trạng mụn trứng cá nang và mụn nội tiết kéo dài. “Tôi đã rất lo lắng về làn da của mình – tôi luôn nghĩ về nó, và điều đó khiến tôi suy sụp trong nhiều năm. Nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng khi bạn không có làn da đẹp, bạn nghĩ đến nó liên tục,” cô chia sẻ.
Cô nổi tiếng có nhan sắc xinh đẹp như búp bê Barbie với làn da láng mịn, hoàn hảo nhưng ít ai biết Emma từng bị mụn nghiêm trọng.
Đã từng thử nhiều sản phẩm chăm sóc da đắt đỏ nhưng không đem lại kết quả như mong đợi, Emma nhận ra rằng chìa khóa để cải thiện không chỉ nằm ở sản phẩm. Cô quyết định thay đổi cách tiếp cận: đơn giản hóa mọi thứ, từ quy trình chăm sóc đến cách sống.
Emma bắt đầu thiết lập một kế hoạch chăm sóc da chuyên biệt, kết hợp giữa các bước dưỡng da tại nhà và trị liệu với chuyên gia, đồng thời hình thành thói quen chăm sóc tinh thần – điều mà cô tin rằng đóng vai trò không nhỏ trong hành trình chữa lành làn da.
Dưới đây là những bí quyết giúp Emma Mackey từng bước lấy lại làn da khỏe mạnh và sự tự tin vốn có.
1. Tối giản các bước chăm sóc da
Emma chia sẻ với British Vogue rằng cô luôn cố gắng giữ thói quen chăm sóc da của mình thật đơn giản. "Tôi đã thử qua vô vàn sản phẩm, từ retinol cho đến axit, nhưng những thứ đó chỉ khiến tình trạng da của tôi tồi tệ hơn", cô nói. Là sao nữ nổi bật trong series "Sex Education", Emma cho biết cô chỉ tẩy tế bào chết một lần mỗi tuần và đã rút ra bài học quan trọng về việc không lạm dụng các hoạt chất mạnh.
Để giảm mụn và phục hồi lại làn da, Emma đã cố gắng hạn chế trang điểm, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ và tối giản các bước dưỡng da.
Cũng trong cuộc trò chuyện với Vogue, Emma tiết lộ rằng cô không trang điểm quá nhiều trong cuộc sống hàng ngày. Việc sử dụng ít sản phẩm không chỉ giúp hạn chế kích ứng mà còn bảo vệ lớp màng bảo vệ tự nhiên của da. Cô chọn những sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ và kem dưỡng ẩm. Chế độ chăm sóc da của cô rất đơn giản nhưng hiệu quả, giúp duy trì độ ẩm, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa mụn do bít tắc. Điều này giúp da được "thở", phục hồi tự nhiên và luôn mềm mại, mịn màng.
2. Tập thở
Ada Ooi, chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc nổi tiếng tại London, chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn với Sunday World vào năm 2022 rằng người nổi tiếng và những người có địa vị cao thường phải đối mặt với nhiều căng thẳng khi xuất hiện trước công chúng hoặc làm việc trong lịch trình khắc nghiệt như quay phim, lưu diễn hay phỏng vấn báo chí.
Cô giải thích rằng căng thẳng, sức khỏe tổng thể và làn da có mối liên hệ phức tạp: "Sự gia tăng cortisol, hormone căng thẳng, có thể tác động tiêu cực đến làn da của chúng ta bằng cách làm rối loạn quá trình điều hòa bã nhờn, tăng độ nhạy cảm, gây mẩn đỏ và thậm chí là mụn trứng cá."
Hiểu được rằng căng thẳng cũng là nguyên nhân khiến da ngày càng xấu đi, Emma đã thực hành tập thở và chánh niệm để giúp cân bằng tâm trạng.
Emma Mackey, nữ diễn viên nổi tiếng, đã chia sẻ với truyền thông về việc cô bắt đầu học cách thở đúng cách để giảm căng thẳng. Cô thử nghiệm nhiều phương pháp thở, trong đó đặc biệt là thở sâu và thở bằng bụng. Cách thở này giúp giảm lượng cortisol trong cơ thể, mang lại cảm giác thư giãn nhanh chóng, nhất là trong những ngày quay phim dày đặc.
3. Thiền chánh niệm
Emma Mackey chia sẻ rằng cô thực hành thiền chánh niệm hàng ngày để tập trung vào hiện tại và giảm lo âu. Thiền không chỉ giúp cải thiện tinh thần mà còn có tác dụng tích cực đến sức khỏe não bộ. Cụ thể, thiền giúp giảm kích thước của amygdala (hạch hạnh nhân), vùng não chịu trách nhiệm xử lý cảm giác sợ hãi và lo âu, từ đó cải thiện tâm trạng và giấc ngủ.
Đặc biệt, thiền chánh niệm có ảnh hưởng tích cực đến làn da, nhất là những người gặp phải mụn kéo dài. Phương pháp này giúp giảm phản ứng viêm do căng thẳng, từ đó làm giảm mụn viêm và thúc đẩy quá trình phục hồi da nhanh chóng. Da trở nên đều màu và khỏe mạnh hơn, nhờ vào việc giấc ngủ ngon hơn — một yếu tố quan trọng trong quá trình tái tạo da vào ban đêm.
Với sự giúp đỡ từ chuyên gia y học cổ truyền, Emma đã thành công loại bỏ mụn, giúp da sáng mịn.
4. Gặp bác sĩ y học cổ truyền để châm cứu, massage mặt
Emma Mackey chia sẻ rằng cô thường xuyên gặp bác sĩ Ada Ooi, một chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc để trải nghiệm các liệu pháp chăm sóc da kết hợp châm cứu và massage mặt. Những phương pháp này không chỉ giúp thư giãn cơ mặt mà còn kích thích tuần hoàn máu, giải phóng endorphin — hormone hạnh phúc giúp giảm căng thẳng hiệu quả.
Châm cứu và massage mặt theo y học cổ truyền còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da. Các liệu pháp này cải thiện lưu thông máu, cung cấp oxy và dưỡng chất, thúc đẩy sản sinh collagen tự nhiên. Đồng thời, chúng kích thích hệ bạch huyết, giúp giảm sưng viêm và thải độc, từ đó giúp da sáng khỏe và giảm mụn. Ngoài ra, bác sĩ Ada Ooi cũng đã tư vấn cho Emma về một chế độ ăn uống chống viêm, khuyến khích bổ sung thực phẩm giàu omega-3 và ít đường để hỗ trợ sức khỏe da từ bên trong.
