Ở tuổi 30, Ninh Dương Lan Ngọc không chỉ sở hữu nhan sắc ngày càng mặn mà, sắc sảo mà còn có vóc dáng quyến rũ làm bao người say mê. Dù đôi lúc vấn đề cân nặng của cô nàng từng làm dân tình lo lắng, song không thể phủ nhận một điều rằng mỹ nhân phim "Gái già lắm chiêu" lại ăn điểm bởi gương mặt cuốn hút, làn da trắng mịn cùng hình thể vòng nào ra vòng nấy rất chi và này nọ.
Với sự nghiệp nghệ thuật ngày càng thăng hoa, "ngọc nữ" màn ảnh Việt cũng có màn "lột xác" sắc vóc đáng ngưỡng mộ. So với thời điểm vừa bước chân vào làng giải trí, mỹ nhân phim "Cua lại vợ bầu" giờ đây luôn được công chúng khen ngợi về nhan sắc rực rỡ tuổi 30.
Bên cạnh đó, vóc dáng mình dây nhưng số đo 3 vòng tiệm cận độ hoàn hảo giúp Ninh Dương Lan Ngọc luôn duy trì sức hút của mình trong lòng người hâm mộ.
Trong những hình ảnh hiếm hoi diện bikini mà Lan Ngọc đăng tải trên trang cá nhân, dễ dàng nhận thấy thềm ngực nảy nở và đôi chân dài nuột nà của cô luôn chiếm trọn mọi ánh nhìn.
Dù chỉ chụp ảnh từ phía sau lưng nhưng ai nấy đều công nhận rằng ngoài vòng 1 gợi cảm, vòng 2 bé xíu, số đo vòng 3 của mỹ nhân 9X chắc chắn "không phải dạng vừa đâu". 
Với chiều cao 1,64m cùng body săn chắc và gợi cảm đến từng milimet thế này, Lan Ngọc gần đây còn trở thành thành viên cốt cán của hội mỹ nhân Việt sở hữu hình thể đẹp như tạc làm ai cũng ghen tị.
Mới đây, "ngọc nữ" màn ảnh Việt còn làm người hâm mộ "đứng hình" khi đăng tải bức ảnh mới nhất trên instagram cá nhân. Trong ảnh, nữ diễn viên 9X tự tin vén áo khoe chiếc eo bé xíu như con kiến cùng vòng bụng phẳng lì không chút mỡ thừa. Kèm theo đó, Ninh Dương Lan Ngọc chia sẻ: “Hết mỡ bụng, eo “54” giờ tới mấy bà múi sầu riêng lòi ra cho tui”.
Thông qua hình ảnh khoe eo thon phẳng lì do mỹ nhân họ Ninh đăng tải, ai nấy đều dành lời khen ngợi không ngớt phong độ này của cô nàng. Với số đo vòng eo 54cm, dễ dàng nhận thấy rằng Ninh Dương Lan Ngọc đã chính thức "vượt mặt" đàn chị Ngọc Trinh với vòng eo 56cm từng một thời "dậy sóng" cộng đồng mạng.
Bên dưới phần bình luận, rất nhiều người hâm mộ đều bày tỏ sự ngưỡng mộ dành cho nữ diễn viên 9X. Thậm chí, nhiều người còn tò mò muốn biết bí quyết nào đã giúp Lan Ngọc có thể giữ được vòng 2 thon gọn, săn chắc như vậy.
Bởi trong thời buổi nhiều mỹ Việt cũng đang phải than thở vì cân nặng tăng vùn vụt không kiểm soát trong những ngày nghỉ, việc giữ được phong độ thế này đã phần nào cho thấy sự nỗ lực rất lớn của Ninh Dương Lan Ngọc.
Trước đây, khi chia sẻ về phương pháp giữ dáng của mình, Lan Ngọc cho biết mình là người khá biếng ăn. Do đó, cô nàng phải sử dụng thuốc cũng như tập luyện và quan tâm hơn đến chế độ ăn uống hàng ngày để có được vóc dáng tràn đầy sức sống cũng như chuẩn chỉnh như ở thời điểm hiện tại.
Nữ diễn viên "Cua lại vợ bầu" cho biết nhờ vào chế độ ăn uống khoa học, cô đã có thể duy trì vóc dáng luôn ở mức ổn định. Bên cạnh thực đơn ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng, Lan Ngọc còn bổ sung chất xơ bằng các loại củ, nước ép và thực phẩm chức năng nhằm giúp cho vóc dáng thêm mềm mại, làn da thêm trắng mịn.
Mặc cho lịch trình bận rộn, "Gái già" vẫn thường dành ít nhất 30 phút tập gym mỗi ngày để giữ được cho mình hình thể săn chắc và gợi cảm.
Bên cạnh đó, Lan Ngọc còn thường xuyên đi bơi để vừa rèn luyện sức khỏe, vừa nuôi dưỡng đường cong vóc dáng.
Chính nhờ việc kết hợp hoàn hảo giữa thực đơn ăn uống đầy đủ cũng như việc siêng năng rèn luyện vóc dáng đã giúp Ninh Dương Lan Ngọc ngày càng chín muồi sắc vóc. Trong thời gian tới, người đẹp cho biết cô sẽ luyện tập thêm để có thể sở hữu cơ bụng săn chắc hơn thay vì chỉ dừng lại ở số đo vòng eo 54 cm.
