tập gym

TGT - Chăm chỉ tập luyện khi còn là học sinh cấp 3, đến nay, chàng trai 23 tuổi đã có màn 'lột xác' khiến nhiều người phải kinh ngạc.
[Chi tiết...] Hữu ích: áo vest nam

TGT - Thân hình body săn chắc, gương mặt đẹp trai, nam tính chàng trai này làm cho bao người phải ngưỡng mộ trầm trồ khen ngợi.
[Chi tiết...] Hữu ích: áo len nam

TGT - Đẹp trai, nam tính, thân hình chuẩn, không ai nghĩ chàng trai 9xChàng PT Nguyễn Thanh Tuấn từng có vẻ ngoài gầy gò ốm yếu, từng bị người khác chế nhạo, trêu trọc.
[Chi tiết...] Hữu ích: áo sơ mi nam

TGT - Với những loại dụng cụ sau đây, chúng không chỉ là loại thông thường để tập Gym mà là đại diện cho những sản phẩm đắt giá nhất trên thế giới, không phải dành cho số đông người mê tập thể hình.
[Chi tiết...] Hữu ích: quần áo nam

TGT - Thành Bảo Nam- chàng trai sở hữu thân hình vạm vỡ không kém cạnh nam thần điện ảnh khiến nhiều phải người trầm trồ, nhưng không phải ai cũng biết trước đây anh có thân hình gầy gò, ốm yếu, bị bạn bè trêu trọc là thằng nghiện, ẻo lả như con gái.
[Chi tiết...] Hữu ích: ao thun nam

TGT - Từ cậu bé gầy gò, lẻo khẻo, Công Đạt bất ngờ "lột xác" với thân hình chuẩn, trở thành một huấn luyện viên nhờ tập gym.
[Chi tiết...] Hữu ích: áo quần nam

TGT - Với thể hình lý tưởng, vóc dáng cân đối, vẻ bề ngoài chỉn chu như một người mẫu chuyên nghiệp, ít ai biết được chàng sinh viên này từng chỉ nặng có 49 kg.
[Chi tiết...] Hữu ích: áo khoác nam

TGT - Ngô Phú Quốc tăng 20 kg, vóc dáng được cải thiện rõ rệt, body cân đối sau hơn 3 năm tập gym. Sự thay đổi bản thân khiến anh chàng này lựa chọn con đường trở thành Huấn luyện viên Hình thể để chia sẻ kinh nghiệm cho mọi người.
[Chi tiết...] Hữu ích: quần nam

TGT - Câu chuyện thay đổi ngoại hình của của ông bố 8x này là động lực cho rất nhiều người muốn thay đổi bản thân, vóc dáng.
[Chi tiết...] Hữu ích: áo nam đẹp

TGT - Dành thời gian đều đặn mỗi ngày tới phòng tập Fitness Station là bí quyết giúp chàng hot boy Phạm Thế Thịnh có được sự dẻo dai, sức khỏe để vượt qua áp lực công việc.
[Chi tiết...] Hữu ích: thi công nội thất căn hộ tphcm

TGT - Đẹp trai, nam tính, thân hình chuẩn, không ai nghĩ chàng trai 9x- Nguyễn Văn Long từng có vẻ ngoài gầy gò ốm yếu, thường bị bạn bè trêu trọc, bắt nạt.
[Chi tiết...]

  Muốn đẹp phần nào, đều phải tập những bài toàn thân Rất nhiều cô nàng có một suy nghĩ rất sai lầm khi tập gym, đó là muốn giảm phần nào thì tập phần đó. Ví dụ muốn giảm eo thì...
[Chi tiết...]

Trước hết bạn cần phải biết cơ lưng đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc sống cũng như vẻ đẹp hình thể cho cả nam và nữ. Nhiều chị em phụ nữ thường chỉ tập trung vào phần ngực, mông,...
[Chi tiết...]

  Tiêu chuẩn cơ bụng của nam giới là 6 múi, còn tiêu chuẩn vòng 2 mơ ước của nữ giới chính là cơ bụng số 11. Người có múi ở hai bên sườn và tạo thành hai đường thẳng gọi là cơ bụng...
[Chi tiết...]

Tại sao mông của bạn không to hơn? Có khi nào bạn tự hỏi tại sao mình vẫn chăm chỉ tập luyện cho vòng 3 mỗi tuần, mỗi tháng nhưng  kết quả không tốt, thậm chí mông lép vẫn hoàn mông lép không?...
[Chi tiết...]

Từng là một cô gái tự ti với vóc dáng thô kệch, xấu xí nhưng bằng sự quyết tâm chỉ sau vài năm đã trở thành một model có tiếng trong giới fitness và được nhiều người ngưỡng mộ. Đây không...
[Chi tiết...]

Mùa đông giá lạnh khiến chúng ta có xu hướng lười vận động và ăn nhiều hơn. Bắp chân cũng do đó mà tích đầy mỡ thừa. Sau đây là hai động tác đơn giản sẽ nhanh chóng phát huy tác dụng và...
[Chi tiết...]

Nạp năng lượng là điều cần thiết sau mỗi lần tập gym. Những lúc cơ thể vã mồ hôi như tắm, mồm khô quắt, đói lả vì tiêu hao nhiều năng lượng, chắc hẳn ai cũng thèm được ăn, được uống...
[Chi tiết...]

Angela Phương Trinh được xem là một trong những gương mặt sáng giá của làng điện ảnh hiện nay. Cô không chỉ sở hữu vẻ đẹp nổi bật, gu thời trang đẹp mọi lúc mọi nơi mà còn có một thân...
[Chi tiết...]

Nổi tiếng là người đẹp với làn da trứng sứ và vóc dáng nóng bỏng nên các bí quyết làm đẹp da, giữ dáng của "nữ hoàng nội y" luôn được nhiều người thắc mắc tò mò. Tuy nhiên ít ai ngờ...
[Chi tiết...]