H'Hen Niê thường dùng những loại hoa quả trong vườn nhà để làm đẹp, bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể và sức khoẻ của cô.
Mới đây, trên trang cá nhân, nàng Hậu H'Hen Niê thích thú chia sẻ về thức uống bổ sung mỗi ngày. H'Hen Niê chia sẻ bản thân vô cùng thích món sữa đậu nành. Dường như người đẹp đều có thói quen uống 1 ly sữa đậu nành mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, giảm cân, cũng như cải thiện vóc dáng và làn da.
Nàng Hậu đăng tải hình ảnh tự nấu sữa đậu nành tại nhà làm fan vô cùng thích thú.
H'Hen Niê chia sẻ: "Quá thích uống sữa đậu nành". Có lẽ đây là một trong những bí quyết giúp người đẹp sở hữu vẻ đẹp tự nhiên ngày càng hoàn hảo.
Hôm nào quá bận rộn, mẹ sẽ là người chuẩn bị sẵn một ly sữa đậu nành cho H'Hen Niê. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, bổ sung loại thức uống này mỗi ngày rất tốt cho nhan sắc, vòng một và sức khỏe của phụ nữ.
Từ khi đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 đến nay, H'Hen Niê đã trở nên xinh đẹp, quyến rũ và rạng ngời hơn bội phần.
Vòng một của nàng Hậu ngày một quyến rũ và cuốn hút, nhờ đó, H'Hen Niê sở hữu body đầy gợi cảm với các thiết kế cổ chữ V.
Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam năm 2017 luôn chứng minh được sắc vóc đỉnh cao khó ai trong showbiz Việt bì kịp.
Xuất sắc trở thành Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017, H'Hen Niê nhanh chóng trở thành người đẹp nhận được nhiều tình yêu thương từ công chúng bởi hình ảnh chất phát, xinh đẹp và nét cá tính nổi bật, cùng vẻ đẹp đầy khí chất. Chứng minh nhan sắc đỉnh cao khi loạt vào Top 5 Miss Universe 2018, H'Hen Niê một lần nữa trở thành niềm tự hào của nhan sắc Việt trên thế giới. Đến nay, H'Hen Niê vẫn là cái tên siêu hot và nhận được nhiều sự quan tâm chú ý từ người hâm mộ nhờ nhan sắc, vóc dáng ngày càng thăng hạng.
H'Hen Niê giờ đây đã trở nên đa dạng hơn trong phong cách, tất cả đều nhờ vào sự hoàn hảo của cơ thể. Đường cong tuyệt mỹ của người đẹp càng được phô diễn rõ hơn với chiếc áo dài duyên dáng.
Người hâm mộ đều nhận thấy sự khác biệt rất lớn về body của H'Hen Niê. Người đẹp sở hữu bầu ngực căng tròn, hút mắt hơn thời mới đăng quang Hoa hậu.
Làn da nâu, vòng một bốc lửa, nét đẹp đậm chất Tây phương giúp H'Hen Niê ghi điểm tuyệt đối.
Sự cải thiện trông thấy của vòng một càng giúp nàng Hậu xinh đẹp quyến rũ gấp nhiều lần.
Nhan sắc xứng danh Top 5 Miss Universe của H'Hen Niê.
Nhờ chế độ dinh dưỡng phù hợp và thói quen tập luyện đều đặn mà body, vòng một của nàng Hậu thay đổi một cách ngoạn mục.
Theo nhiều nghiên cứu, sữa đậu nành là một trong những thức uống mà phụ nữ nên bổ sung mỗi ngày để cải thiện làn da, vóc dáng, nhất là vòng một. Thức uống này còn góp phần giảm lượng calo nạp vào, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Sữa đậu nành mang đến tác dụng gì?
Trong đậu nành có một lượng lớn hoạt chất phytoestrogen có hiệu quả tương tự như hoóc môn nữ estrogen, thậm chí còn hiệu quả hơn rất nhiều. Do đó, bổ sung sữa đậu nành thường xuyên sẽ góp phần tăng cường hoạt động của nội tiết tố nữ, nhờ đó làm vòng ngực tăng size trông thấy.
Bổ sung đậu nành còn là cách cung cấp chất xơ tự nhiên cho cơ thể mang đến cảm giác no nhanh, ức chế các cơn thèm ăn giúp giảm cân hữu hiệu.
Chưa kể, trong loại đậu này còn có collagen tự nhiên đóng vai trò quan trọng trong quá trình ngăn ngừa lão hóa da, cải thiện nhan sắc, hạn chế các dấu hiệu của tuổi tác tối ưu.
Sữa đậu nành mang đến vô vàn tác dụng cho phụ nữ.
Kết hợp tập luyện để tăng vòng 1 hiệu quả
Trong quá trình áp dụng sữa đậu nành để tăng kích thước vòng một, bạn nên kết hợp với một số bài tập để đạt hiệu quả sớm hơn. Một số bài tập mang đến tác dụng cho vòng ngực như: Plank, hít đất, nâng tạ đơn... Mỗi ngày, bạn có thể dành ra khoảng 10 - 15 phút để thực hiện.
Kết hợp với tập luyện để hiệu quả tăng vòng một đến nhanh hơn.
Lưu ý khi uống sữa đậu nành
Đầu tiên, bạn nên uống sữa đậu nành ấm và không nên cho thêm đường để hạn chế tăng cân, tích trữ mỡ thừa. Bên cạnh đó, không nên kết hợp đậu nành và trứng vào cùng một bữa ăn vì hai thực phẩm này cộng lại sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng lẫn nhau. Quan trọng hơn, sữa đậu nành phải được đun sôi thật kỹ để loại bỏ các tạp chất, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Chỉ uống 1 ly sữa đậu nành mỗi ngày, uống quá liều sẽ gây ra các triệu chứng về tiêu hóa.
