Kien thuc online
  • CUỘC SỐNG
    • Kinh nghiệm cuộc sống
    • Đồng cảm
  • TIN TỨC
    • Học hành - tuyển sinh
    • Thông tin việc làm
    • Tin tức online
    • Tin tức thị trường
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Ca nhạc
  • KHÁM PHÁ
    • Những điều kỳ thú
    • Lý dịch
  • THỜI TRANG
    • Ngành thời trang
    • Chân dung nhà thiết kế thời trang
    • Tư vấn bí quyết mặc đẹp
    • Phối - Mix đồ
    • Tin tức thời trang
  • DU LỊCH
    • Du lịch trong nước
    • Du lịch quốc tế
    • Văn hóa du lịch
  • Xe cộ
    • Xe 2 bánh
    • Xe 4 bánh
  • Hình ảnh
    • Thiên nhiên hoang dã
    • Duyên dáng Việt Nam
    • Hot girl
    • Nhà đẹp
    • Hoa Hậu
    • Kiến trúc
    • Ảnh trẻ thơ
  • Kiến thức Online
  • Cuộc sống
  • Đồng cảm
  • Nhật ký cuộc sống
  • Béo hay gầy, những cô nàng này đều “lột xác” siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành

Béo hay gầy, những cô nàng này đều “lột xác” siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành

Béo hay gầy, những cô nàng này đều “lột xác” siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành

Từng sở hữu thân hình "ú na ú nần" hay "gầy như xác ve", những cô nàng này đã lên quyết tâm luyện tập và đạt được thân hình nóng bỏng phải khiến...

29/11/2015 Đăng bởi Kiến Thức Online
kien thuc online
Nội dung bài viết

Từng sở hữu thân hình "ú na ú nần" hay "gầy như xác ve", những cô nàng này đã lên quyết tâm luyện tập và đạt được thân hình nóng bỏng phải khiến nhiều người mơ ước và ngẩn ngơ. Không dao kéo, không đầu tư vào son phấn, họ đã dần trở nên đẹp hơn, tự tin hơn chỉ bằng quá trình khổ luyện nghiêm túc và chăm chỉ của mình. Họ cũng là tấm gương cho nhiều cô gái khác noi theo, bởi "không gì là không thể, chỉ cần chúng ta cố gắng".

Đinh Thị Phương Thảo

Phương Thảo còn được mọi người biết đến với cái tên Ashley, sinh ngày 30/4/1992, hiện là sinh viên ngành Tài chính Ngân hàng ĐH Dân lập Văn Lang. Trước đây cô nàng từng sở hữu thân hình khá mũm mĩm, cô nàng cũng đã thử khá nhiều những biện pháp giảm cân khác nhau từ nhịn ăn, ăn low cab, uống thuốc giảm cân... nhưng tất cả đều không đạt được hiệu quả mong muốn mà Phương Thảo còn phải nhập viện vì viêm dạ dày cấp.

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 1

Năm 2013, Phương Thảo sở hữu vẻ ngoài rất mập mạp, mũm mĩm. Và đây là sự lột xác vào năm 2015. 

Sau những lần thất bại,  Phương Thảo đã quyết định lựa chọn việc tập luyện hàng ngày kết hợp cùng những chế độ ăn uống hợp lý. Sau một thời gian dài kiên trì, cô nàng hiện đang sở hữu thân hình vô cùng nóng bỏng và quyến rũ, mặc dù cô có chiều cao vô cùng khiêm tốn.

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 2

Những loạt ảnh Before - After như thế này càng khiến chúng ta thêm khâm phục cô nàng. 

Phương Thảo hiện thường xuyên chia sẻ lên trang cá nhân những bài tập cũng như chế độ ăn uống của mình cho những bạn trẻ có mong muốn giảm cân và sở hữu những thân hình lý tưởng như cô. Trang facebook của Phương Thảo hiện có tới hơn 100.000 người quan tâm và theo dõi.

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 3

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 4

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 5

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 6

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 7

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 8

Lê Nguyễn Hạ Uyên

Hạ Uyên sinh ngày 1/3/1997 tại TP.HCM nhưng hiện đang định cư tại Mỹ. Cô nàng đang theo học tại trường ĐH Tarrant County - Texas. Thời gian gần đây, Hạ Uyên được đông đảo cộng đồng mạng Việt chú ý bởi vẻ ngoài vô cùng cuốn hút và quyến rũ.

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 9

Hình ảnh cuốn hút hiện tại của Hạ Uyên. 

Nhưng cô nàng từng gây ngạc nhiên cho khá nhiều người khi đăng ảnh ngày xưa của mình lên, bởi sự khác biệt đáng kể so với ngoại hình hiện tại. Có thể thấy, Hạ Uyên từng rất "đau đầu" về việc cân nặng của bản thân khi tăng lên "chóng mặt" và khó kiểm soát khi đi du học nước ngoài. 

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 10

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 11

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 12

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 13

Sự thay đổi qua từng thời kỳ của Hạ Uyên. 

Cô nàng quyết định tìm đến phòng gym để lấy lại vóc dáng cơ thể. Sau một thời gian miệt mài với những bài tập, cô nàng đã vô cùng thành công và sở hữu vóc dáng "trong mơ" của nhiều cô gái trẻ. Hạ Uyên còn thường xuyên đăng tải những bài tập lên Youtube để chia sẻ với mọi người. Chính điều này đã giúp cô được đông đảo các bạn trẻ biết đến và yêu mến trong thời gian qua.

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 14

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 15

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 16

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 17

Bùi Thạch Thảo

Thạch Thảo sinh năm 1990, vốn là nhân viên văn phòng, vậy nên có khoảng thời gian cô nàng đã nặng 53kg mà chiều cao thì chỉ ngót nghét... 1m53. Chính điều này khiến Thạch Thảo cảm thấy tự ti về vẻ ngoài của bản thân. 

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 18

Từ một cô nàng mũm mĩm, Thạch Thảo đã có cơ bụng và thân hình vô cùng săn chắc.

Cô nàng 9X đã quyết định ăn uống theo chế độ và tới phòng gym luyện tập để nâng cao sức khỏe, cũng như có thể giảm thiểu số cân nặng của bản thân. Chỉ trong vòng hơn 1 tháng, Thạch Thảo đã giảm từ 53kg xuống còn 48kg. 

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 19

Thành công trong việc giảm cân như mong muốn, Thạch Thảo không dừng lại việc tập luyện mà cô nàng vẫn hàng ngày đều đặn dành thời gian để tới phòng gym. Hiện nay, cân nặng của Thạch Thảo chỉ còn 46kg, thân hình săn chắc, cơ bụng thon gọn khiến nhiều người phải "thầm ao ước". Với cô thì một cô gái đẹp là phải sở hữu một thân hình khỏe mạnh, chứ không phải chỉ xinh đẹp với vẻ ngoài của gương mặt.

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 20

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 21

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 22

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 23

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 24

Nguyễn Trang - Trang Miu

Hàng loạt câu chuyện về những cô nàng giảm cân trở nên xinh đẹp có lẽ không còn xa lạ với nhiều người, nhưng việc từ một cô nàng nhỏ thó, gầy gò, thiếu cân lại trở nên xinh đẹp, quyến rũ và nóng bỏng thì lại là "của hiếm". Và Trang Miu là một "trường hợp" như vậy. 

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 25

Có thể thấy trước đây, Trang Miu vô cùng gầy gò và bé người. 

Trang Miu cao 1m7, từng chỉ năng 43kg, vì vậy cô từng tự nhận mình trông không khác gì cái mắc áo. Nhưng 1 năm trở lại đây, Trang Miu quyết định tới phòng tập, và tập luyện theo chế độ của hướng dẫn viên từ 1-2 giờ đồng hồ. Về nhà cô nàng cũng chăm chỉ bổ sung đạm, chất béo, tinh bột vào thực đơn hàng ngày.

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 26

Cô đã kiên trì tập luyện mỗi ngày. 

Tính tới thời điểm hiện nay thì cô nàng đã tăng từ 43kg lên 53kg và sở hữu thân hình vô cùng hoàn hảo. Với chiều cao lý tưởng, gương mặt xinh xắn cùng với những vòng đo săn chắc, quyến rũ, Trang Miu hiện là một trong những cô nàng sở hữu ngoại hình đáng mơ ước.

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 27

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 28

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 29

Nguyễn Quỳnh Anh

Quỳnh Anh từng là cô bé đen nhẻm, nặng vỏn vẹn chỉ 32kg. Cô gái Hà Nội sinh năm 1997 này còn bị bệnh đau dạ dày nên càng khó để có thể tăng cân. Khi đi học, Quỳnh Anh thường xuyên bị bạn bè trêu chọc bởi thân hình nhỏ bé và có phần không xinh đẹp của mình.

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 30

Sự thay đổi sau hơn 5 năm của Quỳnh Anh. 

Khi bắt đầu theo học cấp 3 thì Quỳnh Anh bắt đầu học việc với môn vẽ nghệ thuật Henna tatto, dù có tay nghề khá tốt nhưng vì ngoại hình không xinh đẹp nên cô nàng vẫn không có nhiều khách hàng. Lúc này, Quỳnh Anh quyết định tìm tới phòng gym tập luyện với mong muốn để có một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh hơn.

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 31

Cô đã không rời phòng tập gym ngày nào. 

Chỉ sau một khoảng thời gian ngắn, cô nàng đã có một vóc dáng cân đôi, xinh đẹp khiến nhiều người ngẩn ngơ. Từ một cô nàng 1m6 với 32kg, hiện nay Quỳnh Anh đã nặng 44kg cùng số đo 3 vòng vô cùng quyến rũ. Với Quỳnh Anh,  việc sở hữu một ngoại hình xinh đẹp và cuốn hút chính là yếu tố vô cùng quan trọng trong cuộc sống.

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 32

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 33

Béo hay gầy những cô nàng này đều lột xác siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành - 34

Quảng cáo Hoàng Thịnh Travel
Có thể bạn quan tâm:
  • sơ mi giá rẻ
  • thắt lưng nam
  • quần short jean
  • nước suối ly
  • thông số size áo nữ
Yêu một cô gái không giỏi bày tỏ... Hãy học cách thích nghi với cô đơn...
Từ khóa: con gáigợi cảmtập gym
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Hãy học cách thích nghi với cô đơn...
Cuộc sống đâu có khi nào như những gì chúng ta mong muốn. Nhiều lúc nó khiên chúng ta mệt mỏi, chán nản, ngột thở... Và rồi, khi bước qua những ngày ấy,...
[Chi tiết...]
Tôi đã yêu một người như sinh mạng...
Tuổi thanh xuân khờ dại thật thà, tôi đã từng yêu cuồng nhiệt bằng cả tuổi trẻ. Tôi yêu và chưa từng toan tính, yêu anh bằng cả sinh mạng. Những năm...
[Chi tiết...]
Hãy cho em cảm giác được bình yên...
Em yêu anh từ nụ cười rất hút hồn ấy, em yêu anh từ đôi mắt đen láy đầy huyền bí, hàng mi cong và lông mày rậm. em yêu anh khi chúng mình còn chưa biết...
[Chi tiết...]
Rồi sẽ có một người yêu em như em đã từng yêu anh...
Em chẳng trẻ con như anh nghĩ nữa đâu, em trưởng thành hơn rồi, lạnh nhạt sắt đá hơn, em mạnh mẽ hơn. Đừng nói em thay đổi, vì em cần phải sống như...
[Chi tiết...]
14 điều ít biết về những cô gái sống nội tâm
1. Họ có thể không để ý đến sinh nhật của bạn Nếu như bạn chỉ là một đồng nghiệp làm cùng phòng không hơn không kém, thì chuyện này với họ là...
[Chi tiết...]
Gửi người đàn ông cuối cùng ở lại bên cạnh cuộc đời em...
Anh trốn em kỹ đến vậy sao? Em tìm mà chẳng ra, tìm mà chẳng gặp, nhưng em tin một ngày nào đó sẽ tìm được anh, chỉ là anh trốn em ở một nơi nào đó...
[Chi tiết...]
Những điều các nàng FA cần “khắc cốt ghi tâm”
Đừng vì ế mà "nhắm mắt" đồng ý yêu ai đó. Nhiều cô gái đã duy trì một tình yêu sai lầm chỉ vì họ sợ sự cô đơn, sợ ế, sợ phải đối mặt cuộc sống...
[Chi tiết...]
Đừng tự trói mình với bóng hình của ai...
Với ai thực sự trân trọng trọng tình yêu, chia tay sẽ là điều không dễ dãi. Những cô gái từng đổ vỡ, thất bại trong tình yêu thường hay giữ hoài...
[Chi tiết...]
Gửi tôi – Cô gái ghiền cô đơn
“Cho tôi xin một vé đi tuổi thơ” Tấm bé! Cô đơn là khi bị lũ bạn bo xì không cho chơi chung, là đi học bị bọn nó bắt nạt rồi tự thấy tủi thân....
[Chi tiết...]
LIÊN KẾT SITE
  • Thời trang nam
  • Golden Face
  • Xưởng may quần jean
  • WinMobile
  • Cân điện tử
DANH MỤC
  • Thơ tình
  • Truyện ngắn
Từ khóa
  • áo vest nam
  • áo len nam
  • áo sơ mi nam
  • quần áo nam
  • ao thun nam
Quảng cáo
4MEN SHOP
Có thể bạn quan tâm
  • áo quần nam
  • áo khoác nam
  • quần nam
  • áo nam đẹp
  • bán sỉ quần jean nam
  • quần jean nữ
  • mua sỉ quần jean nam
  • mua sỉ quần jean nữ
KIENTHUCONLINE.ORG Website là sự tổng hợp kiến thức online từ nhiều nguồn hữu ích

Liên hệ:
Website là một blog riêng của cá nhân tôi nếu bạn đọc có nhu cầu góp ý vui lòng liên hệ kienthuconline.org@gmail.com
  • Email: kienthuconline.org@gmail.com

Web hay:
DANH MỤC
  • Công nghệ
  • Tin học
  • Cuộc sống
  • Khám phá
  • Thời trang
  • Ẩm thực văn hóa du lịch
  • Xe
  • Online
WEB HỮU ÍCH
  • Danhsachcuahang.com
  • Thông số sản phẩm

© Copyright 2025. All Rights Reserved by KIENTHUCONLINE.ORG