"Khi người lớn cô đơn" - đó là cảm giác mỗi chúng ta đều đã, đang và sẽ luôn luôn đối diện trong cuộc sống. Chúng ta không thể nào xua đuổi được vấn đề này mà luôn phải tìm ra cách giải quyết ổn thoả, thoát khỏi "nỗi tự kỷ thời hiện đại" này.
Suy nghĩ thấu đáo
Có những điều không thể nào chúng ta có thể trốn chạy mãi mãi được. Người ta thường hay chọn cách ngủ môt giấc rồi sau khi thức dậy mới tính tiếp. Nhưng sự thật luôn phũ phàng, bao nhiêu việc vẫn còn đó chờ bạn giải quyết mà thôi, không sớm thì muộn.
Ta thường hay cô đơn bởi có quá nhiều thứ ngổn ngang trong đầu mà không biết bắt đầu từ đâu, làm gì với nó. Thôi thì hãy sẵn sàng đối diện, chuẩn bị sẵn sàng giấy, bút, viết, vẽ mọi suy nghĩ và tìm cách giải quyết. Hãy cho bản thân chấp nhận những điều đang xảy ra, được "overthinking" một chút và từ đó biết được mình cần phải làm gì.
Thư giãn đầu óc
Chắc chắn có rất nhiều lần bạn nghĩ nhiều đến mức đầu óc muốn nổ tung vẫn không có cách nào giải quyết vấn đề ổn thoả. Nếu nó đã phức tạp đến mức đó rồi, hãy thử một lần mặc kệ chúng đi, chuyện gì đến sẽ đến, chúng ta cứ tận hưởng khoảng thời gian hiện tại trước đã.
Nghe những bản nhạc yêu thích, tô màu dành cho người lớn, đọc sách truyện, ngồi thiền hay đơn giản là ngâm mình trong bồn tắm. Ít nhất là bạn không bao giờ cô đơn hoàn toàn đâu vì bạn còn có một công việc lớn hơn nhiều, đó là học cách yêu lấy bản thân mình.
Mặc đồ đẹp và ra ngoài
90% chúng ta đều mắc phải một sai lầm là khi cảm thấy cô đơn, ta càng nhốt bản thân vào một góc rên rỉ, tự kỷ. Nó chẳng giúp vấn đề được giải quyết thông suốt hơn mà càng làm cho bạn thêm u sầu và mệt mỏi.
Tốt nhất là bạn hãy gạt bỏ mọi thứ sang một bên, make up xinh đẹp, chọn một bộ cánh lung linh và ra khỏi nhà thôi nào! Ngoài kia vẫn có rất nhiều người đang phải bon chen với cuộc sống, không ai có quá nhiều thời gian để u sầu đâu. Bạn có thể đi mua sắm quần áo, đi siêu thị, đi spa, ghé quán cà phê thân quen hoặc hẹn hò, tâm sự cùng bạn bè.
Đặc điểm chung của người thành công là họ không để bản thân rơi vào bẫy tự kỷ hay cô đơn. Họ biết mình phải làm gì và làm việc nhiều hơn suy nghĩ vẩn vơ. Vậy nên mỗi người đều nên biết cách kiểm soát cảm xúc và yêu thương lấy chính bản thân mình trước đã. Goodluck me n you!
Theo Phương Phan - infonet.vn
