Với cộng đồng yêu bóng đá Việt, cái tên Madam Pang, Nualphan Lamsam không mấy xa lạ. Là Chủ tịch Liên đoàn Bóng đá Thái Lan, CEO của Muang Thai Insurance và nhiều công ty khác, bà không chỉ gây ấn tượng bởi tài năng mà còn bởi vẻ ngoài trẻ trung, phong cách sống khoa học và gu ăn mặc tinh tế.
Madam Pang, nữ Chủ tịch đầu tiên của Liên đoàn Bóng đá Thái Lan, người có tác động mạnh mẽ đến sự phát triển của bóng đá xứ chùa vàng trong những năm gần đây.
Thậm chí trong lần xuất hiện gần đây nhất trong cuộc họp báo sau khi nhận phán quyết thua kiện từ tòa án trong vụ hủy hợp đồng phát sóng trực tiếp và Liên đoàn Bóng đá Thái Lan (FAT), nơi bà là chủ tịch, phải đền số tiền 360 triệu baht cùng với lãi suất, Madam Pang đã khóc nức nở nhưng vẫn được khen vì quá đẹp.
Madam Pang khóc nức nở nhưng thứ khiến dân tình quan tâm hơn chính là làn da vẫn quá căng mịn, hồng hào của bà
Là Chủ tịch LĐBĐ Thái Lan, đồng thời là giám đốc của ít nhất 16 công ty tại Thái Lan với tổng tài sản khoảng ba tỷ USD, Madam Pang có một cuộc sống bận rộn. Tuy vậy, nhan sắc của “phú bà” này vẫn được chăm sóc cẩn thận nhờ tuân thủ các quy tắc.
Bận rộn công việc thế nhưng nhan sắc Madam Pang vẫn rất mặn mà, trẻ trung so với tuổi 59
Theo chia sẻ của nữ Chủ tịch, bà đảm bảo bản thân được ngủ đủ giấc mỗi ngày, và đó chính là điều quan trọng nhất. Giấc ngủ giúp Madam Pang cân bằng hormone, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và để cho cơ thể có thời gian hồi phục sau một ngày bận rộn.
Ngoài ra, bà cũng duy trì chế độ ăn uống sạch, giàu chất khoáng, vitamin và chất chống oxy hóa như các loại rau xanh, cá hồi, quả mọng, các loại hạt,... để duy trì vẻ đẹp từ bên trong.Và trong chế độ ăn uống được Madam Pang cân nhắc, bà đặc biệt tránh xa 4 yếu tố làm nhanh tốc độ lão hóa cũng như gây hại đến sức khỏe.
RượuMadam Pang từng chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn với tờ Sanook (2019) rằng bà tuyệt đối không uống rượu. Rượu không chỉ gây mất nước, làm da khô xỉn mà còn kích thích viêm nhiễm, tăng nguy cơ mụn và lão hóa sớm.
Madam Pang luôn nổi bật với làn da sáng mịn và thần thái tươi trẻ.
Với lịch trình bận rộn, từ điều hành công ty bảo hiểm đến cổ vũ đội bóng Thái Lan trên khán đài, Madam Pang cũng tránh xa rượu vì có thể gây gián đoạn giấc ngủ. Thay vào đó, nữ doanh nhân uống ít nhất 20 ly nước mỗi ngày, Madam Pang giữ cho làn da luôn căng mịn và cơ thể tràn đầy năng lượng.
Rượu là một loại đồ uống mà Madam Pang loại bỏ hoàn toàn khỏi thực đơn
Nước ngọtKhông chỉ dừng lại ở rượu, Madam Pang cũng tránh xa nước ngọt – thứ đồ uống chứa đường hóa học và calo rỗng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước ngọt làm tăng nguy cơ béo phì và phá hủy collagen trong da.
Nước ngọt là “kẻ thù” nổi tiếng của sắc đẹp
Thay vào đó, bà ưu tiên nước lọc và trái cây tươi để bổ sung độ ẩm và vitamin tự nhiên. Chính thói quen này giúp bà duy trì vóc dáng thon gọn, làn da rạng rỡ, bất chấp tuổi tác.
Vóc dáng cân đối giúp bà tự tin diện mọi phong cách từ năng động đến sang trọng
Đồ NgọtDù không theo chế độ ăn kiêng khắt khe, Madam Pang luôn hạn chế đồ ngọt như bánh kẹo, socola. Trong một bài phỏng vấn với Praew, bà tiết lộ: “Khi bạn ăn ít đồ ngọt và dầu mỡ, làn da sẽ khỏe mạnh hơn, ít nếp nhăn hơn.” Thay vì đồ ngọt công nghiệp, bà chọn trái cây tươi để thỏa mãn vị giác mà vẫn giữ được sức khỏe và sắc đẹp.
Làn da không tì vết là kết quả của chế độ ăn lành mạnh, tránh tiêu thụ quá nhiều đường của Madam Pang
Hạn Chế Thịt Đỏ và Thịt HộpMadam Pang không ăn quá nhiều thịt, đặc biệt là thịt đỏ và thịt đã qua chế biến như thịt xông khói và thịt hộp – những thực phẩm chứa chất béo bão hòa và chất bảo quản có thể gây hại cho da và vóc dáng.
Thịt đỏ và các loại thịt đã qua chế biến ngoài nguy cơ gây ung thư và các bệnh lý tim mạch còn có thể gây hại cho vẻ đẹp của chị em
Bà ưu tiên thực phẩm tươi sống, giàu dinh dưỡng như rau củ, cá và các loại hạt. Điều này không chỉ giúp bà giữ được thân hình cân đối mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, làn da sáng mịn – nền tảng để bà luôn “mặc gì cũng sang.”
Phong cách năng động vẫn toát lên vẻ sang trọng của Madam Pang ngày nhậm chức Chủ tịch Liên đoàn Bóng đá Thái Lan
Ngoài ra, Madam Pang cũng gửi thông điệp đến phái đẹp về việc chăm chút cho bản thân mình. Cụ thể, bà từng viết: "Đừng để tóc bết dầu, hãy tìm son môi, tập kẻ lông mày, thoa một chút phấn má hồng để trông hồng hào, tươi tắn. Hãy chăm sóc tóc, để kiểu tóc phù hợp với gương mặt. Hãy tìm một phong cách ăn mặc và học cách phối đồ".
Là một người phụ nữ làm việc ở vị trí mà nam giới chiếm đa số, Madam Pang thật sự là một hình mẫu cho chị em về cả việc giữ gìn sức khỏe, sắc đẹp và thái độ sống.
