Là một trong những người đẹp nổi tiếng hàng đầu của showbiz Việt, Hoa hậu Thùy Tiên gây ấn tượng mạnh với người đối diện nhờ vóc dáng thon thả, làn da mượt mà. Rất nhiều lần, Thùy Tiên xuất hiện trong những chương trình thực tế với gương mặt mộc, ít son phấn vẫn vô cùng xinh đẹp. Bí quyết có được làn da không tì vết của Hoa hậu sinh năm 1998 được nhiều người quan tâm.
Giữa dàn Hoa Á hậu Việt, Thuỳ Tiên có lẽ là cái tên luôn giữ được sức hút với công chúng. Dù đăng quang đến nay đã 4 năm, mỹ nhân 9X vẫn gây ấn tượng mạnh với công chúng bởi nhan sắc ngày càng thăng hạng. Mỗi khi xuất hiện, vóc dáng nuột nà và làn da mướt mịn của nàng hậu luôn nhận về những lời khen ngợi không ngớt của dân tình.
Thuỷ Tiên duy trì số đo ba vòng 85-58-94cm cùng chiều cao 1m71 trong nhiều năm qua. Hiếm khi mặc bikini khoe dáng nhưng mỗi khi kết thân với trang phục này, nàng hậu đều khiến cộng đồng mạng xuyến xao.
Xuất hiện trong những chương trình truyền hình thực tế, mỹ nhân sinh năm 1998 vẫn tự tin để mặt mộc, ít phấn son.
So sánh hình ảnh của Thuỳ Tiên trước đây và hiện tại, không khó để thấy phong độ hình thể và nhan sắc của cô nàng đã có sự thăng hạng vượt bậc theo thời gian.
Có lẽ chính vì vậy mà những bí quyết chăm sóc vóc dáng và dưỡng da của Thuỳ Tiên lúc nào cũng được cõi mạng quan tâm. Tuy nhiên, có một nghịch lý rằng trong khi rất nhiều người đẹp Vbiz đều trung thành cùng chế độ ăn uống nhiều chất xơ với đa dạng rau củ, thì Thuỳ Tiên lại có thói quen ăn uống khá thiếu cân bằng.
Hoa hậu Thùy Tiên trước nay nhiều lần chia sẻ về chuyện mình "không biết ăn rau". Một lần bị chụp lén đi ăn phở, nhưng trong tô của người đẹp Sài thành lại không hề có bất kì hành ngò, rau giá.
Trong một video đăng trên kênh YouTube cá nhân, cô từng tiết lộ không ăn rau dạng lá, chỉ ăn được một số loại như súp lơ, dưa leo và rất ít loại trái cây.
Vậy, bí quyết nào đã giúp Thùy Tiên sở hữu làn da đẹp hàng top, body siêu nuột nà và giành vương miện Hoa hậu danh giá đến giờ vẫn không nguôi sức hút?
Thuỳ Tiên theo đuổi chế độ ăn uống khoa học
Dù không thích ăn rau, Thùy Tiên vẫn tuân thủ nguyên tắc ăn uống lành mạnh. Cô tập trung vào chế độ ăn giàu protein từ ức gà, các loại hạt để cung cấp năng lượng và hỗ trợ duy trì cơ bắp. Bên cạnh đó, cô cũng bổ sung vitamin và chất xơ từ các nguồn thực phẩm khác như súp lơ, dưa leo, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và khoai lang để đảm bảo cơ thể không bị thiếu hụt dinh dưỡng.
Thùy Tiên cũng hạn chế ăn tinh bột trắng, các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh hay có nhiều đường. Thay vào đó, cô lựa chọn các món ăn tự chế biến, ít dầu mỡ và có tỷ lệ dinh dưỡng hợp lý. Ngoài ra, cô duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giúp cơ thể thải độc hiệu quả.
Lượng tinh bột được nàng hậu nạp vào cơ thể chỉ một phần nhỏ, đến từ các loại khoai lang, bánh mì, yến mạch.
Tập luyện kiên trì và khoa học
Không chỉ chú trọng vào chế độ ăn uống, Hoa hậu Thùy Tiên còn có kế hoạch tập luyện bài bản để giữ dáng. Cô thường xuyên tập gym, đặc biệt là các bài tập đốt mỡ và tăng cường cơ bắp như cardio, HIIT (các bài tập cường độ cao ngắt quãng) và tập tạ.
Các bài tập HIIT sẽ bao gồm sự kết hợp đa dạng các bài tập nhỏ, tập trung vào các nhóm cơ như bụng và mông. Bài tập này không chỉ mang lại hiệu quả cao trong việc đốt cháy mỡ thừa mà còn giúp định hình và làm săn chắc vòng hai và vòng ba, mang lại vóc dáng khỏe mạnh và cân đối cho người tập.
Ngoài tập gym, Thùy Tiên còn tích cực tham gia các bộ môn giúp cơ thể linh hoạt và săn chắc như yoga và pilates. Những bài tập này không chỉ giúp cô giữ được vóc dáng cân đối mà còn cải thiện sự dẻo dai, tăng cường sức bền và giảm stress hiệu quả.
Thói quen sinh hoạt lành mạnh
Một yếu tố quan trọng khác giúp Hoa hậu Thùy Tiên duy trì vóc dáng chính là thói quen sinh hoạt lành mạnh. Cô luôn ưu tiên giấc ngủ đầy đủ và chất lượng để cơ thể có đủ thời gian phục hồi sau mỗi ngày hoạt động. Bên cạnh đó, việc kiểm soát căng thẳng và duy trì tinh thần lạc quan cũng góp phần không nhỏ trong hành trình giữ gìn vóc dáng của nàng hậu.
Nhìn chung, dù từng tuyên bố không thích ăn rau, Hoa hậu Thùy Tiên vẫn giữ được vóc dáng thon gọn nhờ chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp cùng việc tập luyện chăm chỉ và duy trì lối sống lành mạnh. Điều này chứng minh rằng, việc giữ dáng không nhất thiết phải gò bó theo một công thức cố định mà quan trọng là tìm ra phương pháp phù hợp với cơ thể của mỗi người.
