Thông tin hữu ích cho sức khỏe nam giới

6 loại cây tốt cho sức khỏe nơi làm việc

Ngoài mục đích trang trí, hãy đặt cây cảnh trong phòng làm việc để tốt cho sức khỏe của bạn. Những loại cây xanh dưới đây sẽ giúp bạn kích thích não và lọc không khí để có môi trường làm việc...
[Chi tiết...] Hữu ích: áo khoác

Những bí quyết thú vị bảo vệ sức khỏe

Hãy sử dụng nhà vệ sinh đầu tiên gần cửa ra vào, nẹp tay gãy bằng một cuốn tạp chí hay khử trùng vết thương với mật ong. Những nghiên cứu khoa học là thông tin được các phương tiện truyền thông...
[Chi tiết...] Hữu ích: cân điện tử 300kg

Các quý ông hãy tin tưởng dầu olive hơn nữa!

Nếu có một giải thưởng trao cho các loại thực phẩm thì dầu olive chắc chắn sẽ giật giải “thực phẩm hỗ trợ tốt nhất”! Từ salad tới pizzas và ngay cả trong một ly Dry Martini, lượng olive khiêm...
[Chi tiết...] Hữu ích: cân bàn

5 lý do đàn ông nên ăn cá

Tổ chức American Heart Association khuyến cáo đàn ông nên ăn cá ít nhất 2 lần mỗi tuần, nhất là các loại cá biển nhằm ngăn ngừa loạn nhịp tim, nghẽn mạch máu, đột quỵ, giảm nguy cơ ung thư tuyến...
[Chi tiết...] Hữu ích: Danhsachcuahang.com

Để không phải ”thi gan” với đồng hồ báo thức

Bạn luôn có một cuộc đấu tranh cam go với việc ngủ tiếp hay thức dậy khi đồng hồ báo thức reo lên vào mỗi buổi sáng? Những cách dưới đây sẽ giúp bạn. Bạn sẽ không còn phải đau đầu tìm...
[Chi tiết...] Hữu ích: áo thun

Các cách giúp testosterone tăng tự nhiên

Đối với nam giới, testosterone là một loại hooc-môn rất quan trọng, ảnh hưởng phần lớn đến khả năng tình dục và ngoại hình cũng như giọng nói của nam giới. Ngoài ra testosterone còn quan trọng trong...
[Chi tiết...] Hữu ích: cù lao xanh quy nhơn

Hạn chế thói quen có hại cho sức khỏe

Mỗi khi chúng ta căng thẳng thì cơ thể thường sinh ra những những biểu hiện không chỉ gây khó chịu cho người xung quanh, mà có một số thói quen còn thực sự gây tổn hại cho sức khỏe của chính bản...
[Chi tiết...] Hữu ích: bóp nam

Loại bỏ các thói quen “tàn phá” làn da nam giới

Có những thói quen tưởng rất bình thường của đàn ông lại là “kẻ thù” tàn phá làn da. Nằm sấp khi ngủ Nằm sấp khi ngủ là thủ phạm gây ra những áp lực tạo nếp nhăn trên gương mặt Nằm...
[Chi tiết...] Hữu ích: cân treo

Phụ nữ mong muốn điều gì ở đàn ông?

Bạn đã thực sự hiểu cô gái của mình chưa? Cô ấy mong muốn điều gì ở bạn? Những giải mã dưới dây sẽ giúp bạn phần nào nắm bắt tâm lý của cô ấy. 1 – Khi phụ nữ gặp vấn đề, họ rất...
[Chi tiết...]

Những “tin đồn” phổ biến về công dụng của thực phẩm

Trái với những gì bạn tin tưởng, nhiều loại thực phẩm được cho là có lợi cho sức khỏe nhưng lại gây tác động xấu đến cơ thể bạn. Nước ép trái cây tốt cả Chắc hẳn bạn nghĩ rằng, nước...
[Chi tiết...]

Nam giới nên ăn cà chua để bảo vệ tinh trùng

Nghiên cứu mới đây cho biết, cà chua có hàm lượng khoáng chất phong phú, như: sắt, kali, vitamin A, C và lycopene. Trong đó, lycopene trong cà chua là chất chống oxy hóa tốt nhất, có thể tiêu diệt gốc tự do,...
[Chi tiết...]

Ngừa cảm cúm bằng việc…sex đều đặn?!

Bạn có nghĩ móng tay dài hoặc không quan hệ tình dục đều đặn sẽ dẫn đến khả năng bị cảm cúm? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những cách ngừa cảm cúm mà có thể bạn không thể ngờ tới: Rửa cả...
[Chi tiết...]

Chế độ ăn tốt cho sức khỏe nam giới

Ăn uống đúng cách và có lối sống lành mạnh sẽ ngăn ngừa các bệnh: Ung thư, đột quỵ, tim mạch… một cách tốt nhất.Theo Trí Thức Trẻ
[Chi tiết...]

Tắm sau tập luyện: Không chỉ để sạch

Bạn có thể ngày đêm tập luyện để xây dựng cơ bắp và vóc dáng hoàn mỹ, nhưng đôi lúc chưa đạt được kết quả như ý. Bạn có biết rằng, tắm sau tập luyện có tác dụng bất ngờ với dáng vóc...
[Chi tiết...]

Những thực phẩm phá giấc ngủ

Bên cạnh yếu tố sức khỏe, thì một số loại thực phẩm mà nam giới lựa chọn cũng có thể là tác nhân khiến bạn “thao thức” suốt đêm. Vì vậy, muốn có giấc ngủ ngon, tốt nhất bạn tránh xa những...
[Chi tiết...]

7 điều gây hại cho đôi mắt

Lối sống, văn hóa làm việc, thói quen ăn uống, ô nhiễm môi trường và thái độ đối với sức khỏe là những yếu tố có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của cơ thể. Và đôi mắt cũng thường...
[Chi tiết...]

Những bài tập giúp các chàng giải tỏa căng thẳng

Căng thẳng là điều khó tránh khỏi trong cuộc sống, đặc biệt khi bạn là quý ông của thời hiện đại. Làm thế nào để đẩy lùi căng thẳng? Một số bài tập sau sẽ giúp bạn giải tỏa những bức...
[Chi tiết...]

Những cách giảm “ô nhiễm” cho da

Hãy đối mặt với sự thực, môi trường đô thị ta đang sống là trung tâm ô nhiễm – một trong những nguyên nhân chính khiến làn da của bạn bị hư hại. Hãy tưởng tượng chiếc xe yêu thích của bạn...
[Chi tiết...]

Lợi ích của việc tập thể dục ngoài trời

(Mentoday.vn) – Một không gian với nhiều cây xanh có thể giúp các công dân ở đô thị cảm thấy hạnh phúc hơn. Từ đó cho chúng ta cái nhìn rõ ràng hơn về lợi ích của việc hoạt động thể chất ngoài...
[Chi tiết...]

Lấy lại tinh thần sau kỳ nghỉ dài

Trở lại với công việc sau một kỳ nghỉ dài không bao giờ dễ dàng và để làm điều đó chúng ta cần một số điều chỉnh. Sau một kì nghỉ dài, chúng ta dường như có cảm giác lạ lẫm và chưa hào...
[Chi tiết...]

thông tin hữu ích cho sức khỏe nam giới